张开冰冷的双臂跳跃

花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，但起跳方式各自不同。

点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。按照由易到难的顺序，点冰跳包含下列三种： 

后外点冰跳（Toe loop jumps） 以逆时针选手为例，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。

后内点冰跳（Flip jumps） 以逆时针选手为例，后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。

勾手跳（Lutz jumps） 以逆时针选手为例，勾手跳（又称鲁兹跳）是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。 刀刃跳（Edge jumps） 刀刃跳不用点冰辅助。按照由易到难的顺序，刀刃跳包含下列三种：

后内结环跳（Salchow jumps） 以逆时针选手为例，后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳。

后外结环跳（Loop jumps） 以逆时针选手为例，后外结环跳是右后外刃起跳。

花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，但起跳方式各自不同。

它们可以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳。

 点冰跳（Toe jumps） 

点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。按照由易到难的顺序，点冰跳包含下列三种： 

后外点冰跳（Toe loop jumps） 以逆时针选手为例，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。

后内点冰跳（Flip jumps） 以逆时针选手为例，后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。

勾手跳（Lutz jumps） 以逆时针选手为例，勾手跳（又称鲁兹跳）是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。 刀刃跳（Edge jumps） 刀刃跳不用点冰辅助。按照由易到难的顺序，刀刃跳包含下列三种：

1. 后内结环跳（Salchow jumps） 以逆时针选手为例，后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳。

2. 后外结环跳（Loop jumps） 以逆时针选手为例，后外结环跳是右后外刃起跳。

 3. 阿克塞尔跳 又称 前外跳（Axel jumps） 以逆时针选手为例，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳跃动作，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度最大的。

跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。

花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，但起跳方式各自不同。它们可以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳。