深度睡眠钢琴曲

高雅 至幸--神思者
灰蒙的天空 彩云之南……----林海
杨柳--范宗沛

班得瑞的都可以 如（巴格达的星星，迷雾森林，童年，清晨，雪之梦等等）
夜的钢琴曲全集（11，15，5，19，24，8，22，23，4 ，个人觉得都不错的几首）
Clannad-回忆
D大调卡农（卡农有各种版本）经典曲子
Il Mostro
Piano-钢琴版-风之甬道 动漫里面的曲子~
autumn 张一益
问候歌

Love At The Gate
天空之城

如有需要可在补充···

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。可以通过睡眠监测仪来知道自己深度睡眠的时间，比如腕表、床带之类的。
看你年纪吧，腕表比较适合年轻人，老年人的话最好是非接触式的，我爷爷用的是Aibed，还不错，它是垫床脚式睡眠监测仪，比较适合老年人。能监测到呼吸、心率、深度睡眠时间等。

分别为浅睡眠时期、深度睡眠时期以及快速眼动睡眠时期这两者最大的区别在于睡眠的质量，深度睡眠的话质量会比较的好。

梦中的婚礼一直都是我比较喜欢的钢琴曲 其实还有多的钢琴曲 不过其实轻音乐也蛮助眠的 你可以试试

消除疲劳：《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。

　　催眠：《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》。

　　舒心：《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》

　　镇静：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》。

　　增进食欲：《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的?嗦》。

　　解除忧愁：《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》。

　　缓解头痛：格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》。

卡农

梦中的婚礼

Bach•J•S（J•S•巴赫）



•G小调长笛和弦乐协奏曲中的广板；



•哥登堡变奏曲中的咏叹调（或萨拉班德舞曲）；



•1872年流行的F小调古钢琴协奏曲中的广板；



•C大调古钢琴独奏协奏曲中的广板；



•G大调古钢琴独奏协奏曲中的广板；



•F大调古钢琴独奏协奏曲中的广板；



Corclli•A（A•柯菜里）



•第七D小调协奏曲中的萨拉班德舞（广板）



•第八E小调协奏曲中的前癸（广板）与萨拉班德舞曲（广板）；



•第九A大调协奏曲中的前奏曲（广板）；



•第十F大调协奏曲中的萨拉班德舞曲；



Handel•G•F•（G•F•享德尔）



•第一F大调铜管协奏曲的广板；



•第三D大调铜管协奏曲的广板；



•第一降B大调协奏曲作品三中的广板。



Tele mann•G（G•奏雷曼）



•G大调古钢琴双幻想曲中的广板；



•G大调大提琴和弦乐协奏曲中的广板。



Vivaldi•A（A•维瓦尔弟）



•《冬季》中的广板；



•D大调吉它和弦乐协奏曲中的广板；



•C大调曼陀林、弦乐和古钢琴协奏曲中的广板；



•D小调协奏曲中的广板；



•F大调协奏曲中的广板；

如何进入深度睡眠？ 1.守时 为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉，你也许会患上“周日失眠症”。星期日早早上床，两眼放光，极力入睡却无能为力。你越是努力，越感疲乏。