宝贝早点睡

一岁之内宝宝的睡眠不能12小时，一岁之后不能少于10小时，三岁以后不能少于8小时……

早睡早起,是乖宝贝出自《早点睡，我的乖宝贝》。早点睡，我的乖宝贝，是一个亲子故事，是睡前父母哄孩子的一篇文章，告诉孩子早睡早起对身体健康。

《舒伯特摇篮曲》
睡吧睡吧我亲爱的宝贝,
妈妈的双手轻轻摇着你.
睡吧睡吧我亲爱的宝贝,
妈妈的双手轻轻摇着你.
摇蓝摇你快快安睡,
睡吧睡吧被里多温暖.
睡吧睡吧,我亲爱的宝贝,
爸爸的手臂永远保护你.
世上一切幸福的祝愿,
一切温暖全都属于你.
music...
睡吧睡吧,啦...
---梦之旅合唱组合---
睡吧睡吧我亲爱的宝贝,
妈妈的双手轻轻摇着你.
摇蓝摇你快快安睡,
睡吧睡吧,我亲爱的宝贝信悄告,
睡吧睡吧被里多温暖.
爸爸的手臂永远保护你.
世上一切幸福的祝愿,
一切温暖全都属于你.
lrc:sunpzh
睡吧睡吧滑明我亲爱的宝贝,
妈妈运颤的双手轻轻摇着你.
睡吧睡吧我亲爱的宝贝,爸爸的手臂永远保护你.
睡吧睡吧,我亲爱的宝贝,
妈妈爱你妈妈喜欢你.
一束百合一束玫瑰,
等你睡醒妈妈都给你.
睡吧

早睡健康,皮肤好,喝少量的红酒,可以养颜,喝太多酒就会伤身.不喝酒的好处就是没有那么容易变老.因为喝酒的人要熬夜,所以老得很快.

我不会再去叫你宝贝也不会再一次让你早睡，这首歌叫气死你。big year 大年。

这是正常的，但为了身体健康还要培养孩子早睡早起。
1）吃过晚饭后，不要让宝宝做过于兴奋的运动和活动，可以给孩子教教故事，排排积木
2）睡前2小时，不要再吃刺激的食物，比如巧克力，糖果，干果等
3）早点洗漱，并营造睡眠环境
4）大人要多配合，比如电视声音调低或关掉；陪着孩子早点上床，躺下就寝
5）给孩子教教故事，哼唱歌
6）早上要准时唤醒孩子，如果睡眠不好，可以中午补觉
7）一直持续1到2周，养成习惯，孩子的作息时间有所改善

其实宝宝不睡觉，可能是白天睡的时间过长，或者日夜颠倒的原因，所以白天不能让孩子睡的时间太久了，注意可以把孩子叫醒。

建议朋友晚上最好十点钟睡觉，早上六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠

根据我们的经验，人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。
日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。几万年来，由于没有电力，夜间几乎无法活动。近代由于电灯的发明，加上电视的出现，使得现代人的夜生活愈来愈丰富，睡觉的时间也愈来愈晚。古时候，“三更半夜” 是形容很晚的深夜，除了少数作奸犯科的坏人以外，一般人几乎很少在这个时候还在活动的。但是现代的多数人几乎都是不到 “三更半夜” 不上床。

我们在经络研究中发现人体经络上有许多三氧化四铁分子，这是我们计算机磁盘上的主要磁性材料，推测磁场对人体有很大的影响，我们生活空间中最大的磁场是太阳，很可能人体真正的生理时钟是以太阳磁场为标准的。在现代科学还没有弄清楚这些问题之前，我们就粗鲁的任意更改作息时间，其后果自然是非常严重的。

《摇篮曲》。