消除怨念

用心去原谅所有,去包容所有,因为恨是解决不了任何事情,恨只会给自己带来更多的伤害,恨改变不了任何事情,惟独只有自己更加痛苦更加累,你只要用一棵善良的心去原谅你狠的人或事,心理会自然的很舒畅,你会得到自己所想不到的回报..

没有必要为了谁而委屈自己，三观不正的人，让自己心情不愉快的人，敬而远之！
和让自己舒服的、令人美好的人在一起，多来往！

随着时间的流逝，思念也是一种幸福，不要去强求

人不可能离开万物独自生存，因此生活在天地之间，包括吃一口饭、喝一口水，甚至于呼吸一口空气，都要感恩。能够如此，怨恨心就会减少，甚至于冰消瓦解。

父母不欠你任何东西，如果他们对你不好，也是前世你将同样的东西加之于他们身上。试着持诵心经，不限次数，越多越好，你会发现自己的人慢慢平静下来，到时，看东西的角度就会改变。

练习五

一、(1)语意重复(2)应称XX先生，表示尊敬。

二、1、春风得意--孟郊

铁杵成针--李白

醉翁之意--欧阳修

雪泥鸿爪--苏轼

2、指鹿为马--胡亥

千金一笑--周幽王

乐不思蜀--刘禅

约法三章--刘邦

三、D.C.A.F

四、1、(1)只要孔乙己一进店，众人就开始取笑。(2)写孔的悲惨境况

2、(1)与前文的肖像描写形成对比，写出孔乙己的悲惨遭遇。(2)以天气的寒冷和孔乙己穿衣之少形成对比，反衬出孔的穷破潦倒。

3、哀其不幸，怒其不争。

4、语言平实，具体概括了孔的一生遭遇。只是孔并未痴迷于科举，只不过是他生在了一个科举式的社会，这是社会的悲哀。

5、(1)与孔乙己的悲惨遭遇形成对比

(2)深刻的揭露了封建社会的黑暗和冷酷

(3)批判了群众的麻木、冷漠和思想昏沉。

五、自由发挥，同意不同意都可以

六、1、是我们更勇敢、宽容和坚强

2、D

3、同意，不是，举例略

4、问:风不能把阳光打败是一种什么心态?

答:对待人生对待自己要有积极的心态，不能因为一点挫折失败就失去希望，无论什么时候都要充满“阳光”，不畏“风雨”

我觉得你可以在情绪特别激动时选择去做一些比较激烈的运动，在平时去学习瑜伽，可以很好的帮助你调节你的情绪，让你心平气和，还可以锻炼身体，保持身材。你还可以去旅游，最好是去有山有水的地方，亲近大自然，你会慢慢的感到平和。平时也可以听一些舒缓、轻快的歌曲，感受自己身边的快乐，哪怕是小事，放低自己的要求，让自己越简单越好。我相信你可以慢慢快乐起来。

要相互沟通，相互理解，否则恩怨就会越来越深。

你好 ！ 相对来说，怨气是一种比较阴性的东西，可以用适宜的阳气来消除，就会好多的。 以下的做法比较合适的。①.调整好心态，②.适时的多晒太阳（不要暴晒，避开温度最高时节），③.少谈论东家长西家短的事情，免得徒增烦恼，惹事生非，④.多做善事，多积德。家人、街坊邻居、同事之间，遇事能忍就忍，后退一步，⑤.每逢出外，行程路上，礼让三先，⑥.有时间了就多看一些比较好的、鼓舞人心的励志方面的书，可净化心灵。