我负责控制速度

很简单，阻力不够。

应该是楚诗桐

我们先要了解三种性格的人。

在神经语言学中，人有三种性格类型：视觉型：讲话快速，急躁，呼吸急促，从喉咙呼吸。听觉型：讲话速度稍慢，声音较小，和人讲话时甚至不看对方，从横隔膜呼吸。感觉型：讲一句话后有时要想一下，然后接著讲下一句，速度非常慢，从肚脐以下呼吸。

先要了解你自己是哪一类型的性格，再有意识去加快或是放慢你的语速。如果你是视觉型的人，在演讲过程中，要刻意让自己讲话速度稍放慢下来，不要紧张去着急讲完，让自己保持平稳的呼吸，有效的表达是让听众能接收到你演讲的核心思想，视觉型的人语速控制好，就能发表一场风格明快、生动有趣的演讲；如果你是听众型的人，要提高讲话的声音，同时适度加快讲话语速，听众型的人只要合理控制语速和声音，就能够发表一场行云流水、铿锵有力的演讲；感觉型的人在演讲时，非常考验听众的耐性，大多是根据情绪高低决定声音高低和语速。所以在演讲时，一定要调动起自己的高状态、高情绪，感觉型的人语速一旦合理加快，就能发表一场娓娓道来、饱含情感的演讲。

同时，一定要对演讲的长短有实事求是的估计，根据实际情况掌握练习时的音量和速度。

有一些口技表演的老手，他们的拿手好戏是每分钟说出250个字，但是大部分人早就听不懂他们在讲些什么了。普通人说话的速度是每分钟约150个字。为了检査你的语速，选一篇非常简单的报纸或杂志文章，然后定好三四分钟大声朗读。接着，数一下每段有多少个字，除以你花费的时间。如果你的速度超过每分钟200个字，或者少于每分钟100个字，你可能会陷入让听众不知所云的危险。演讲的语速过快，听众就必须以超常的敏捷反应在脑海中消化并处理信息。而拖腔的演讲者一个字一个字地把句子吐出来，似乎字与字之间没有任何关联，听众为了搞清楚一句话的语境不得不耐心地等待很久。

1、演讲声音要洪亮

没有经验的演讲者会觉得，稍微提高音量都显得太高了。这一点可以理解。只有在极少数场合，我们的声音比平常谈话的声音高，大家觉得，在大部分情况下高声说话，是比较出格的行为，所以都是十分克制且拘谨的讲话。声音是传递影响力的一部分，声音放不开，就很难影响听众，带动听众的情绪和状态，很难把你的思想、观点深深植入到听众的内心中。

你的目的是把声音提高，同时保持正常谈话的节奏和韵律。你要提高嗓门，但是不要发出刺耳的尖叫。当然，只有多加练习才能使大声说话显得流畅自如。

2、吐字要请晰

在公开演讲时，因为距离发言者较远，或者有噪音，所以可能有很多内容听不清楚。所以一定要养成吐字清楚、干脆利落的习惯。发音时舌、齿、唇动作要协调。一定不要省略后鼻音，不要嘟囔，拖词。只要你能在练习时注意保持吐字清晰，你的发言就可以兼顾清晰和流畅。

3、注意自己的口音

如果你带有地方口音，你可能担心别人听不懂你的话。不要试图掩饰或消除自己的口音。你的讲话方式是你个性的部分体现。这些差别也许会使人们对你的讲话更感兴趣，使你更具有魅力。为了保证让听众明白，可以采用下面的建议：

①不要一开始就讲述重要内容。利用开场白来使听众适应你与众不同的发音和突出重点的方式，通常这需要几分钟的时间。

②根据你的性格特征调整讲话语速。保持清晰而清楚。

③随时关注听众的反应。如果你看到大家露出迷惑不解的神色，再放慢语速把自己的内容重复一遍。一个关键词的发音不清楚或不正确，听众就可能听不懂。重要的意思用几个同义词来解释。

一、保留性格，保留语速。自己每天对着镜子快速的读书，力求字字清楚，可以自己录音感觉，每天练练，慢慢强化说话能力。
二、控制心态，控制语速。这个有难度，需要从根本上控制自己的情绪和心理，越心急越别说话，等平静下来或者控制住了情绪，再开口说，至于表述问题，可以多看看书学习怎么表述。当然实在心急说不清的话，表述的东西要力求简短，一个字一个字说，养成习惯了语速也会慢下来，然后再慢慢说明也不急。

音量控制最主要的地方就是在多音轨处理界面上，每个音轨上按右键都有一个“音轨音量”的调节功能。
另外，要想看出来音量波形变化，最好是在单音频处理模式时，选择效果中的“波形与波幅”中的“音量标准化”，调整音频音量波幅的大小比例。

如果一个国家的所有成员都忽视法律，这一事实就足以使这个国家解体和毁灭。 －－斯宾诺莎

爱国主义深深扎根于人的本能和情感之中。爱国之情则是放大了的孝心。－－菲尔德

爱国主义的力量多么伟大啊！在它面前，人的爱生之念，畏苦之情，算得是什么呢！ －－车尔尼雪夫斯基

我只觉得我是献身给我的国家。这种全心全意的贡献里面，竟有着如此巨大的愉快。我已经切切实实懂得了，为什么人们能在彻底的自我牺牲中，获得无上的喜悦。 －－泰戈尔

子曰：士不可以不弘毅。任重而道远，仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？ －－孔子

我的生命我的理智，我的光明，只是为烛照人类而具有的。我对于真理的认识，是用以达到这目标的才能，这才是一种火，但它只是生活在我内心的光明中，把它在人类面前擎得高高的，使他们能够看到。 －－托尔斯泰

谢谢火焰给你的光明，但是不要忘了那掌灯的人，他自己坚忍地站在黑暗中呢。 －－泰戈尔

世界上有两种人，一种人，虚度年华；另一种人，过着有意义的生活。在第一种人眼里，生活就是一场睡眠，如果这场睡眠在他看来，是睡在既柔和又温暖的床铺上，那他便十分心满意足；在第二种人眼里，可以说，生活就是建立丰功伟绩……人就在这个功绩中享到自己的幸福。 －－别林斯基

只为家庭活着，这是禽兽的私心；只为一个人活着，这是卑鄙；只为自己活着，这是耻辱。 －－ 奥斯特洛夫斯基

古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。－－苏 轼

抱负是高尚行为成长的萌芽。 －－英格利希

为真理而斗争是人生最大的乐趣。 －－布鲁诺

一个人要发现卓有成效的真理，需要千百个人在失败的探索和悲惨的错误中毁掉自己的生命。 －－门捷列夫

你若失去了财产，你只人失去了一点儿；你若失去了荣誉，你就丢掉了很多；你若失去了勇敢，你就把全部丢掉了。 －－歌德

对奴隶，我们只当同情，对有反抗的奴隶，尤当尊敬。 －－闻一多

有一招可能帮到你，以前英语老师教的：塞2团棉花球进咀里，每边各一个，之后用英文说话，说什么都无妨，最好是找个人和你对话。每天15分钟，1星期后你就会发现说话速度放缓了！