枕边安眠曲

父子塘边聊天 “我”塘边赏月 “我”枕月而眠

首先睡眠枕头可以促进睡眠，但是睡眠不好的原因有好多种，比如忧郁，心情不好都能引起睡眠不好，这样的睡眠不好需要咨询心理医生，但是绝大多数的睡眠不好都可以通过睡眠枕头可以改善，因为睡眠枕头可以改变人的睡姿和脊椎等问题来让人睡得好，睡的香，而且睡眠枕头还有记忆性，能让人再以后的睡眠中都有比较好的睡眠状态，所以我强烈推荐睡眠枕头。。。。。。

枕着你的名字入眠
歌手：陈明 专辑：枕着你的名字入眠

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打印预览 演唱:陈明
我把我的心交给了你
我就是你最重的行囊
从此无论多少的风风雨雨
你都要把我好好珍藏
你把你的梦交给了我
你就是我牵挂的远方
从此无论月落还是晨起
我日夜盼望你归航
我会枕着你的名字入眠
把最亮的星写在天边
迷茫的远方有多迷茫
让我照亮你的方向
我会枕着你的名字入眠
把最亮的你写在心间
寂寞的远方有多凄凉
让我安抚你的沧桑
你把你的梦交给了我
你就是我牵挂的远方
从此无论月落还是晨起
我日夜盼望你归航

我睡眠质量一直不好

以后的以后 - 庄心妍
词：玉镯儿
曲：陈伟
风决定要走 云怎么挽留
曾经抵死纠缠放空的手
情缘似流水 覆水总难收
我还站在你离开 离开的路口
你既然无心 我也该放手
何必痴痴傻傻纠缠不休
是情深缘浅 留一生遗憾
还是情浅缘深 一辈子怨偶

没有我以后 一个人少喝点酒
窗台外的衣服有没有人来收
以后的以后 你是谁的某某某
若是再见 只会让人更难受
没有你以后 一个人四处旅游
在某时某地交上三两个朋友
以后的以后 我牵着别人衣袖
若是有缘再见 也要学会笑着问候
你既然无心 我也该放手
何必痴痴傻傻纠缠不休
是情深缘浅 留一生遗憾
还是情浅缘深 一辈子怨偶
没有我以后 一个人少喝点酒
窗台外的衣服有没有人来收
以后的以后 你是谁的某某某
若是再见 只会让人更难受
没有你以后 一个人四处旅游
在某时某地交上三两个朋友
以后的以后 我牵着别人衣袖
若是有缘再见 也要学会笑着问候
若是有缘再见 也要学会笑着问候

.其实这些东西对你的失眠都没有实质性的用处，但为什么有很多人会说有用呢，就是因为这可以成为一个精神寄托，你用它的时候，就会不自觉的给自己心理一个暗示，暗示有了这个我就可以好好睡觉了，久而久之，自然就好了。所以如果自己真的没办法让自己忘记失眠，你可以买一个。

枕着你的名字入睡
演唱：陈明
我把我的心交给了你
我就是你最重的行囊
从此无论多少的风风雨雨
你都要把我好好珍藏
你把你的梦交给了我
你就是我牵挂的远方
从此无论月落还是沉静
我日夜盼望你归航
我会枕着你的名字入眠
把最亮的星写在天边
迷茫的远方有多迷茫
让我照亮你的方向
我会枕着你的名字入眠
把最亮的你写在心间
寂寞的远方有多凄凉
让我安抚你的沧桑
我把我的心交给了你
我就是你最重的行囊
从此无论多少的风风雨雨
你都要把我好好珍藏
你把你的梦交给了我
你就是我牵挂的远方
从此无论月落还是沉静
我日夜盼望你归航
我会枕着你的名字入眠
把最亮的星写在天边
迷茫的远方有多迷茫
让我照亮你的方向
我会枕着你的名字入眠
把最亮的你写在心间
寂寞的远方有多凄凉
让我安抚你的沧桑
我把我的心交给了你
我就是你最重的行囊
从此无论多少的风风雨雨
你都要把我好好珍藏
你把你的梦交给了我
你就是我牵挂的远方
从此无论月落还是沉静
我日夜盼望你归航
我会枕着你的名字入眠
把最亮的星写在天边
迷茫的远方有多迷茫
让我照亮你的方向
我会枕着你的名字入眠
把最亮的你写在心间
寂寞的远方有多凄凉
让我安抚你的沧桑
你把你的梦交给了我
你就是我牵挂的远方
从此无论月落还是沉静
我日夜盼望你归航

迷路了0.0

答：睡眠不好可以用记忆乳胶枕，枕高不能太高也不能太低；睡前记得泡脚，注意饮食作息。