我型我塑演讲

妈妈们都以有个漂亮宝贝为荣，现在的宝宝长的也都是水水灵灵的，小脸长的都很漂亮，但是身材却差异有些大。事实上，除了有漂亮的脸蛋外，宝宝还要有一个漂亮的身材。若想有一个漂亮的身材就要从很小做起，那么如何才能让宝宝有一个漂亮的身材呢？

标准的体型要符合“黄金分割”定律，并且要腰细臀饱，身材修长健康，胸要挺拔，肩要宽，这才是完美体型，若想有这样的身材，父母们就得从孩子小的时候开始做起。

1、养成良好饮食习惯，要保证营养均匀

完美体形是建立在健康的身体上的，所以首先就是让孩子的营养均衡，以满足身体生长发育的需求，孩子在长身体时要多吃些鱼、蔬菜以及豆制品等蛋白质、无机盐、维生素以及脂肪含量较高的食物。这样才能长身体，有精神，必要时也可以吃些维生素。

2、让孩子坐有坐姿，站有站姿，展现美好姿态

坐姿很重要，会影响人的脊椎，防止身材变形，所以这个一定要从小抓起，要帮助孩子矫正坐姿，并且学走路时也要挺起腰杆来走路，抬头挺胸的走， 站立时要避免八字脚，要站直。

3、坚持要让孩子做适量的运动

运动是孩子不可缺少的活动，不仅可以提高孩子的抵抗力，同时也可以舒张孩子的筋骨，有利骨骼生长。孩子的骨骼也在发育中，锻炼可以帮助骨骼更好的生长，使孩子的身体部位更加的协调发展，动作更加灵活，优美。

4、要养成良好的生活习惯和卫生习惯

让孩子能够早睡早起，多散步多晒太阳这样的生活习惯是非常重要的，保持这种积极的生活态度。

5、要为孩子灌输良好的教育

一个人的教养是非常重要的，这个是外表所无法比拟的，所以平时要让孩子多学一些知识，博学多才才是更好形像。

为了让孩子长大做一个无论是从外形还是内在都达到一个完美的人，那么就需要从小做起，平时注意营养的搭配，多运动，多丰富自己的知识，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的态度。宁产将来才能达到内外兼修的出色人才。

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