学跳广场舞基本步法讲解
1、首先,第一拍左脚向前踏一步,如下图所示。
2、然后,第二拍屈膝,右脚尖在左脚后跟处落地或点地,如下图所示。
3、接着是第三拍、第四拍,右脚开始向前(或向左、向右)踏点,如下图所示。
4、左脚配合跟进,动作要对称协调,如下图所示。
5、侧步也是同样的方法,第一拍左脚踏一步(向前、向侧、向后均可以),如下图所示。
6、第二拍右脚向交替向前,同时注意屈膝,如下图所示。
1. 要有一颗热爱舞蹈的心,这是学舞的最基本的前提
2. 培养乐感、节奏感。多听舞曲,然后在脑子里幻想一下舞步和动作,为以后的实践打好基础。不用太着急,先学会跟拍,打拍子。
3. 练习好形体,以免跳起舞来太生硬。
4. 打好身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调。基本念岁功好,练动作会很快的。
5. 在练身体素质基本功的同时,也要培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步,让自己的动作尽燃高仿可能的好看,而且尽量跟音乐节奏。
6. 在身体素质基本功小有所成的时候,可以练习一些简单的舞蹈基本功了。
7. 了解清楚自己身皮纤体的情况以后,可以练习一些简单的动作了。
看到别人跳鬼步舞,我羡慕不已,远看就是在跑,近看还是在原地跑,配上劲爆的音乐,游隐加上手势动作,在我看来就像桥核迈克 · 杰克逊那么潇洒,但是自己两条腿就是不听使唤。后来,经人指点,发现,基本步其实很简单的啊。
1、跳鬼步舞需要运动装就可以,紧身的敏磨掘最好。一定要穿运动鞋。
2、先抬起右脚,同时,左脚向后方垫一下。
3、落下右脚,同时左脚向后伸,一定同时做。
4、抬起左脚的同时,右脚向后垫一下。
5、落下右脚,同时左脚向后伸一下。
6、先速度慢些的左右交替练习,一开始你会走着走着就腿迷糊了,先练几步,再逐步延长。
7、一开始跟慢的音乐,练习一段时间后换快点的。
轻松学会8步广场舞最美最美 最适合初学者舞蹈 舞姿优美,生神亩正动活泼而且简单易学,容易上手,比较适合大众学习。帮您留住健康美丽,是健康减肥,时尚生活的必选舞蹈之一。
广场舞是以舞蹈的表演形式而划游悔分的,即有以民间舞为基础的现代舞,也有现代舞,芭蕾舞为基础的广场舞。今天小编为大家分享学跳广场舞基本步法,欢迎阅读!
1.右脚尖点地,然后脚跟点地,再全脚掌落下,然后左转90°,左脚尖点地,做脚跟点地,然后全脚掌落下。
2.然后向前两小步,继续右脚尖点地,然后脚跟点地,再全脚掌落下,然后左转90°,左脚尖点地,做脚跟点地,然后全脚掌落下。
3.加下来就继续上边的步骤,右脚尖、右脚跟、全脚掌、左转90°、两小步、左脚尖、左脚掌、全脚掌的顺序继续就可以了。
4.最后我们有不熟悉的地耐差方,在家里或者跟领舞的人,多加练习,就可以了,这就是广场舞八步基本入门舞。
总结
1、左右脚尖,脚跟都是点地。
2、脚掌是直接落下。
3、左转都是90°。
注意事项
1.左转都是90°。
2.勤加练习可以加深熟练度。
具体步法如下:
1、就是左右脚交替进行的舞步,类似平四舞步左右脚交替,不需要变换不过起步是先左脚后右脚,男女舞步一样没有差别,如图所示。
2、音乐就是DJ版,类似牛仔音乐,鼓点很强,节奏比较快,听着音乐人就想扭起来,如图所示。
3、先动左脚后并右脚,横着向左侧走一直走四步,数着步子,1 2 3 第四步不要并在左脚旁要向后伸脚,4步落在后边然后左脚不动,右脚向前伸5再向后一步,6再向前一步是7也就是说,4 5 6 7都是左脚不动,右脚前后点地运动,如图所示。
4、7点地时要踏实,也就是右脚要成为主力脚,同时,右脚伸出时要有意识转换方向,向右侧转90度,同时左脚跟上,向左侧伸出,点地是8 ,如图所示。
5、右脚不动左脚在左侧点地8后,左脚向右侧走,超过右脚踏地,这时左脚成为主力脚是9,然后右脚及时并到左脚旁,注意是点地不能踏实了是10,如图所示。
6、右脚开始向右侧迈步是11,左脚跟上12,同样步伐重复,13 14 15 16 ,然后左脚再向左侧走,重新开始16步,如图所示。
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