小暑后的风俗和养生
大暑英文怎么说
大暑英文: Great Heat/Major Heat大暑,指炎热之极,大暑是一年中日照最多、最炎热的节气,湿热交蒸在此时到达顶点。大暑气候特征表现为高温酷热,雷暴、台风频繁。
大暑节气风俗
1、大暑饮伏茶从古至今,民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗,伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶,这种由 金银花 、 夏枯草 、 甘草 等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。
2、大暑晒伏 姜
三伏天时,人们把生 姜 切片或者榨汁后,与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒。
3、大暑赏荷花
大暑所在的六月也称荷月,六月二十四日,相传是荷 花生 日,所以民间有赏荷花的习俗。江苏常熟、通州、吴县等地,是着名的观荷之处,观荷纳凉,游船众多,景象颇为壮观。
4、大暑吃仙草
广东很多地方在大暑时节有吃仙草的习俗。民谚说六月大暑吃仙草,活如神仙不会老,仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品。
小暑的由来
“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也”。小暑日,太阳到达黄经105度,正午用圭表测日影,影长为古尺二尺四寸,相当于今天的0.58米,同夏至相比,这时的白天已开始见短了。夜晚观测北斗七星的斗栖指向未的方位,也就是西南方。这个阶段一般在农历六月,又叫未月。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑节气。《月令七十二候集解》:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,小暑为小热,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。也有节气歌谣曰:“小暑不算热,大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。俗话说:“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后,即所谓“夏至三庚数头伏”。
小暑的习俗
1、吃藕
一直以来,民中孙间素有小暑吃藕的习俗,藕具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。
2、晒书画、衣服
小暑时节,民间还有晒书含竖画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。这是一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的一天,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。
3、小暑吃黄鳝
俗语:小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿,强筋骨等作用。
4、小暑“食新”
小暑的到来,意味夏季高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候,同时表示对最早一轮谷物收获的感恩,中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭祀五谷大神”等习俗。
“食新”即在小暑过后尝新米,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,表示对大自然以及祖先的感恩,然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等。所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。
5、喝羊汤
北方人会在小暑、大暑期间喝羊汤,第一可以滋补身体;第二“羊”与“阳”谐音,古人认为夏季阳气丧失较多,这样能够增加阳气。
6、不坐久置露天的木料
民间有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮卖老链、风湿和关节炎等疾病。
“小暑热得透,大暑凉飕飕。”(沪、湘、专辽、晋)
“小暑热得透,属大暑凉悠悠。”(川、贵)
“小暑凉飕飕,大暑热熬熬。”(湘)
“小暑过热,九月早冷。”(苏)
“小暑热过头,九月早寒流。”(冀)
“小暑热过头,秋天冷得早。”(湘)
“小暑大暑不热,小寒大寒不冷。”(桂)
大暑热不透,大热在秋后。
大暑不暑,五谷不起。
现在科技进步了,到了盛夏有很多降温的手段,只要呆在屋子里就不怕火辣辣的阳光,顺利度过一年中最为酷热的季节。不过对于节气,我们应该多做一些功课,仔细了解后才能做好预防灾害天气的措施,本篇就来讲讲它的由来与习俗。
小暑的来历
其实早在几千年前,先民们就已经可以测出二十四节气了,不过有明显的记录则见于《月令七十二候集解》,里面记载道:“暑,热也。今则热气犹小也。”我们可得知小暑指的是小热,还没到达一年中最为高温的阶段。也可以从古老的《诗经·七月》中找到对于该节气的描述:“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。
有哪些民间习俗
1.游伏:到了这一天,人们会带着一家老小出门到郊外游玩,与踏青类似,大家一同欣赏自然风景,“伏”与“福”同音,他们希望这么做可以“有福”,保佑全家都平安健康。
2.晒东西:小暑之时,古代民间的轿铺、估衣铺、皮货铺、旧书铺、字画店、药店以及林林总总的各类商店,都要晾晒各种商品。城市和农村的老百姓趁着大太阳好天气,都要晒衣服、被褥。
主要吃些什么
1.食辛:也叫吃新,因为是指小暑节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮,旧时人们会将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。
2.吃六面:主要是热汤面,这个时候多数人都会胃口不好,也是借着这个机会丰富面食品种,增加人们的食欲。
3.吃三宝:指的是黄鳝、莲藕和绿豆芽。人们认为夏天消耗度,需要补充体力,吃这三类东西有利于补充营养,降温解暑。
1、由来
每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》:“六月节,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。
2、风俗
人们在小暑时节素有吃三宝的习俗,即黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽。在过去,小暑还有“食新”的习俗,人们将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条,和邻居乡亲分享,表达对丰收的祈愿。同时,这些食物也要准备一份祭祀祖先,恳请保佑风调雨顺。在小暑人们还会选择“晒伏”,把箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的照晒。
小暑气候特点
小暑我国的南方地区在小暑时节平均气温一般为33℃左右;华南东南低海拔河谷地区,7月中旬可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。而在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。
华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期,小暑后南方应注意抗旱。今年的入伏时间是7月17日是在小暑来临后的第10天。
处暑习俗有开渔节、吃鸭子、放河灯、煮凉茶、迎秋游等。
1、开渔节
对于沿海的渔民来说,处暑以后是渔业收获的一个大好时节,每年处暑节气,在浙江省沿海一带都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。
2、吃鸭子
民间有处暑吃鸭子的传统。北京至今还保留着这一传统,一到处暑,北京人会到店里去买处暑百合鸭等。自家可以烹制鸭子煲山药、白斩鸭、清蒸鸭等,并按自己的口味调制些调料汁,鸭子,就能吃出各色的味道来。
3、放河灯
河灯也叫“荷花灯",一般是在底座上放上一座灯盏或者是蜡烛,处暑夜放在江河湖海之中,任它自由的漂泛。
4、煮凉茶
从唐代开始,凉茶就很受欢迎。每年处暑时节,家家户户都有煮凉茶的习惯,一直延续至今天,依然有很多地区延续此习俗。
5、迎秋游
在处暑之后,秋天降临了,这是一个绝佳的郊区远足时间,能欣赏从夏天到秋天的逐渐变化的风景。俗话说“七八月看巧云”,即为“游秋赏秋,美不胜收”。
小暑是中国二十四节气中的第五个节气,通常出现在每年的7月6日或7日。小暑标志着夏季进一步加强,天气日渐炎热。在中国的习俗中,小暑有一些与之相关的活动和传统。
1. 夏至过后,人们开始清洁房屋,并将房间内外进行彻底打扫。这个时候是一年中最热的时候,因此许多人会利用小暑期间进行放假,然后集体进行大扫除。
2. 小暑时节正值农作物的生长期,人们开始忙于田间劳作。特枣芦别是在农村地区,农民们会利用小暑的阳光和高温来收割谷物、种植蔬菜等。
3. 小暑也是吃水果的好时机。由于气温升高,很多水果开始成熟。人们喜欢在小暑这个时候品尝各种水果,如西瓜、葡萄、樱桃等。
4. 一些地方会举办丰收节庆典。在小暑期间,一些农村地区会组织盛大的庆典活动,以庆祝农作物的丰收。这些庆典通常包括传统的舞蹈、歌唱表演和美食品尝。
5. 人们还喜碰袭欢在小暑时节进行户外活动。由于天气炎热,一凳吵带些人会选择去山区或海滩度假,享受户外运动的乐趣。徒步、露营、游泳等都是受欢迎的选择。
总之,小暑是一个炎热的节气,人们会通过清洁、农田劳作、品尝水果、参加庆典和户外活动等方式庆祝这个节气的到来。无论是室内还是室外的活动,都能让人们更好地享受夏季的热情和活力。
1、冬瓜苡米煲水鸭。水鸭洗净斩块,用清水冲干净,与苡米、生姜等一起放进砂锅,加入适量清水。先用大火煮10分钟后改为小火,再煮60~90分钟,调味后即可食用。
冬瓜味甘淡,性微寒,可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。苡米即薏苡仁,其味甘淡,性凉,具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。
2、番茄土豆排骨汤。番茄味甘、酸、性凉、微寒,具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效。土豆味甘、性平、能补脾益气、缓急止痛、通利大便。此汤酸甜可口,营养丰富,是老少皆宜的汤。
小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。
小暑节气的风俗有:吃暑羊、食新、封斋、吃伏面等。
“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。入暑之后,正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候,忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。
民间有很多地方有小暑时节“食新”的习俗。农民会用新米做好饭,供祀五谷大神和祖先,祈求秋后五谷丰登。然后人们开开心心地品尝新酒等。也有的地方是把新收割的小麦炒熟,然后磨成面粉后用水加糖伴着吃。
湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期,禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸,但仍可吃猪、牛、羊肉。
俗话说“热在三伏”,小暑过后就进入伏天。伏,即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。饮食上,人们会吃清凉消暑的食品,以度过炎热的伏天。
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