喝杯奶茶

一天最多只能喝一杯，奶茶虽然好喝，但是也不能贪杯。每天喝奶茶会对我们的身体带好危害

1、咖啡因超标

饮料、咖啡、茶、可可、巧克力中都含有咖啡因，而奶茶中或多或少都会加入这些东西。对于酶代谢速度比较慢的人来说，咖啡因在体内的清除速度很慢，起作用的时间也就越长，晚上失眠是最普遍的现象，严重的还会影响食欲、呕吐和痉挛

2、含糖量超标、添加剂难以控制

现在很多奶茶虽然出现全塘、七分糖、半糖、三分糖、无糖的选项供客户选择，就算是这样，奶茶里面的糖量也是超过你日常所需的量的。糖分摄入过多的话易长痘易衰老，会导致皮肤暗黄。

并且很多奶茶里面都含有奶精，也就是配料表的植脂末，这些喝下去是一点营养价值都没有的。

高糖高热量，长期以往下去会使人容易发胖，而肥胖又会引起其他问题。

因此，奶茶虽然好喝，但是也要控制量，少喝怡情，喝多伤身啊！应当要多运动、多喝水，摄入多种类型的健康蔬果，身体健康才是最重要的。

1.我一个人喝两杯奶茶，享受着孤独，享受着一份奶茶所带来的甜蜜感觉！

2.我的人生就是那么的孤独，一个人喝着两杯奶茶，让我感受这种惬意的享受，让我自己也可以过得快乐！

3.一个人喝两杯奶茶，让奶茶带来，给自己一份甜蜜，虽然没有他人的陪伴，但是自己也可以做到！

画一杯奶茶的步骤：

第一步，画出宽度大概2厘米的长方形，画出的长方形线条以及角要有一定的弧度，具体的画法看下图：