经期可以练普拉提吗

1个回答2022-09-21 04:07

根据自己情况选择健身、瑜伽、美体
建议选择口碑好的健身机构，具有相关资质的健身机构。

判断环境，上课的地方是否交通便利。

师资力量，健身机构是否有专职健身教练。

办理会员一定要谨慎考虑，现在很多机构收完会费就倒闭。

1个回答2024-01-25 05:16

1）普拉提是一种全身塑形训练。

2）普拉提注重核心力量的训练，也注重呼吸与动作的协调。

3）普拉提对于任何健身程度的人都适合。

4）普拉提能够提升人的柔韧性。

5）普拉提可以改善体态。

2个回答2023-09-05 22:25

普拉提一般是可以达到减肥的效果，是一种有氧运动，但镇丛是要坚持，如果半途而废很有可能会出现反弹的症渗胡状。普拉提具有舒缓情绪、凝神静气的作用御喊樱，可用于消除精神紧张，改善工作生活中的压力。

1个回答2023-04-03 21:37

这个问题可以这样回答!

2个回答2023-10-21 07:42

普拉提的确是可以减肥的，但是首先你要做的是需要控制饮食，然后再加上普拉提，这样才可以减肥成功。

2个回答2022-05-25 05:05

就是拉伸运动，类似瑜伽

2个回答2022-05-25 14:06

努力,再努力

1个回答2022-12-24 02:06

一种类似瑜伽的健身运动

1个回答2022-12-24 11:40

和瑜伽一样
是瑜伽的升级版

1个回答2022-12-01 10:56

普拉提是一种运动吧。运动的名称很多种，据说这个运动是特别出汗的。

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