胡萝卜里的维生素
富含胡萝卜素的食物有哪些?β胡萝卜素和胡萝卜有什么关系?
富含胡萝卜素的食物有很多种,据研究,含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基。含胡萝卜素丰富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
吃胡萝卜补充什么维生素?
胡萝卜能为人体补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等维生素,是极富维生素营养物质成分的蔬菜,能补益人体对维生素的需要,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,十分有利于人体的健康。胡萝卜素可以保护人体的眼睛,维护视力,促进骨骼的发育,延缓人体的衰老。
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胡萝卜和土豆哪个含的维生素较多?为什么会称胡萝卜为小人参?
胡萝卜含的维生素较多;因为胡萝卜营养价值非常的高,里面有胡萝卜素,膳食纤维,维生素,叶酸,可以清热解毒,帮助消化,开胃,降低血压,提高免疫力,所以会被称为小人参。
胡萝卜为什么要叫胡萝卜,而不叫红萝卜?
胡萝卜是伞形科的,红萝卜是十字花科的。
吃胡萝卜和吃胡萝卜素胶囊那个比较好?
要瞎拿是真的缺乏,还是吃药品的,倍他胡萝卜素胶囊,那是治疗疾磨激搭病的,胡萝卜远远是不充铅毕不了的,所以看你是干什么用,还有的保健品,不治病,大家都可以吃。要是吃胡萝卜就可以补充了,就不会有倍他胡萝卜素胶囊的要存在了
β-胡萝卜素哪些人不适合?
没有吧,应该都适合的
白萝卜和胡萝卜怎么做
食材食谱热量:132.5(大卡)
主料白萝卜半根胡萝卜1/3根
方法/步骤
主要食材有:白萝卜半个,胡萝卜1/3,尖椒半个,青蒜1颗。
青蒜切成段,备用。
胡萝卜,白萝卜,尖椒切丝。
锅里放油,待油热后,放入青蒜,炒香。
放入尖椒翻炒2下。
放入胡萝卜和白萝卜丝继续翻炒。
放入姜粉,料酒,白醋,继续翻炒。
8
放入老抽,再稍微翻炒。
9
最后放入少许食盐,再放入少许麻酱,焖下,出锅,盛碗。
主料白萝卜半根胡萝卜1/3根
方法/步骤
主要食材有:白萝卜半个,胡萝卜1/3,尖椒半个,青蒜1颗。
青蒜切成段,备用。
胡萝卜,白萝卜,尖椒切丝。
锅里放油,待油热后,放入青蒜,炒香。
放入尖椒翻炒2下。
放入胡萝卜和白萝卜丝继续翻炒。
放入姜粉,料酒,白醋,继续翻炒。
8
放入老抽,再稍微翻炒。
9
最后放入少许食盐,再放入少许麻酱,焖下,出锅,盛碗。
胡萝卜和白萝卜可以同时一起吃吗
白萝卜、胡萝卜不能一起吃。
白萝卜和胡萝卜一起生吃时:白萝卜含有酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热,在70℃的高温下便被破坏。而胡萝卜则恰恰相反,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它在人体内可以转化为维生素A。维生素A和β-胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症,加强眼睛的辨色能力,还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。
因此,白萝卜跟胡萝卜一起吃了,不利于身体对维生素C的吸收,在相当白吃了食品之余,对营养的吸收也是几乎为零。
扩展资料:
现代医学研究发现,白萝卜能提高人体的免疫力,富含有多种维生素和微量元素,能提高机体的抗病能力。萝卜还具有一定的抗癌功效,可提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能,其含有的淀粉酶能分解致癌物质亚硝胺。
白萝卜能促进人体消化,冬天人缺乏足够的锻炼,同时天气干燥,人体内比较燥热,加之进食增多,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,此时可吃点白萝卜。冬天人们常吃火锅,吃得比较多而杂,这时在汤底加点萝卜能避免消化不良。
参考资料来源:
人民网-白萝卜和胡萝卜不要同时吃 好多人都不知道
胡萝卜为什么叫胡萝卜…?不懂…
萝卜是以类蔬菜的总称,胡萝卜是这类中的一个单品;它要跟白萝卜名字区分出来。
胡萝卜种子在哪怎么得 胡萝卜种子如何获得
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