学前儿童良好情绪的培养
不良情绪对儿童的影响很大。不良情绪阻碍儿童的智力活动,影响儿童学习生活的效率;不良情绪会导致儿童人际关系的不佳;不良情绪也会导致儿童对自我的不满,从而影响儿童良好自我意象的形成。因此,培养儿童良好的情绪是不容忽视的课题。父母可以从以下几方面着手,帮助儿童发展良好的情绪。
一、营造和谐的家庭氛围,建立协调的亲子关系
家庭中和谐的气氛,家庭成员协调的关系,使孩子内心安宁,情绪稳定,感到安全。父母对孩子的理解和接纳,使儿童感受到愉快和满足。心境良好的儿童对各种变化、困难和挫折的耐受力高,能有效应付各种情况,保持平衡良好的情绪。
二、培养孩子表达情感的能力
在生活中积累的情绪如不能得到宣泄,其内心体验会变得更加强烈。游戏、运动是儿童疏泄情绪的良好方式。父母还应该培养儿童用语言来表达自己情感的能力,最简单、有效的方法就是增加孩子的情感词汇。
三、教会孩子控制情感
让孩子明白,每个文明人都必须学会控制情感,谁也没有权利任意发脾气。让孩子明白,每个人都能学会控制情感。日常生活中,父母对孩子的某些需要不要及时给予满足,有时可以拒绝孩子的要求,让孩子学会延迟需求,明白自身的局限性。教会孩子控制情感,首先要教会孩子辨认自己的情绪变化在身体上的反应,了解自己陷入某种不良情感前的¨先兆’’症状,以便及时加以控制。还可以让孩子接受一些控制情感的训练。
如何培养中学生的良好情绪如下:
一、满足学生的心理需求。
只有满足学生积极的心理需求,才能调动学生的积极性、主动性。经验告诉笔者,培养学生的积极情绪要根据学生的生理特点和心理特点,满 足学生参与的需要、自尊的需要、荣誉的需要和成功的需要等。
如何满足学生上述的需要呢?这就要求教师在上课时,调整课堂策略,营造良好的 课堂气氛,特别是我们班主任在上班会课的时候,更要把握班会课的脉搏,及时点燃学生的热情,挖掘学生的闪光点,满足上述的学生参与需要。
上班会课,就先以学生的心理需要谈起,激发学生的理想、欲望。来自不同地方的新生,有不同的家庭环境,更有不同的性格,决定了他们有不同 的思想,在一个新的环境里很难找到新知己。
作为班主任,应该选择适当的办法让他们重新认识,使他们成为学习伙伴和生活的知己。于是在班会 课里,笔者鼓励他们一个个地走上讲台进行自我介绍,给学生时间和空间展示自己,加强学生之间的认识。
二、加强师生之间的沟通。
加强师生之间的沟通,集全体学生的聪明才智于一体,将有助于建设一个富有生机、积极向上的班集体。如何与学生进行心理沟通呢?
笔者认 为一是在课堂上很好地利用课堂交流,让学生感受到教师对他们的关爱,有不妥的地方也善意地帮助他们改正过来。使学生感受到教师是那样平易 近人,感受到教师有热情、有耐心。
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第二,在家庭生活中应该经常有幼儿所喜欢的琴、棋、书、画以及各种文娱体育活动。幼儿经常处于愉快的气氛之中,有助于其养成活泼、开朗、乐观的情绪。如吃饭时、睡觉前全家人听听轻音乐;茶余饭后带孩子散散步,与孩子一起讲讲故事,唱唱歌;节假日可带孩子搞一些手工劳动,开展一些游戏、下棋、打 球之类的体育活动,或去公园观花看草等。这样,家庭生活中时时处处都充满着欢乐愉快的情绪,可促成孩子养成积极良好的情绪。家长的要求也就渐渐适应了。
第三,要时常引导幼儿去完成力所能及的任务,使其体验“成功”的欢乐情 绪。如某幼儿已6岁了,某家长仍不让他做力所能及的事情,也不让他与邻居的孩 子在一起玩耍。孩子不高兴时,就让他挑好吃的食品,买他喜爱的玩具,可是孩子仍然不高兴,经常发脾气。后来在教师的指导下,家长让孩子经常和小伙伴玩, 并帮助家长干些简单家务劳动,孩子的生活充实了,同时孩子在完成各种任务过 程中获得了极大的满足欲与愉快感,有助于形成其积极的情绪。
第四,幼儿一旦有了不愉快的事情,家长要设法尽快消除这种情绪,恢复他 们愉快的心境。如果幼儿长期处于不良情绪状态,就很可能引起某种神经性病变。 例如,孩子做错了事绝橡情,家长要严肃对其进行批评教育,但要速战速决。当孩子 认识了错误并表示改正时,家长应马上收起严扮宏和肃的面孔,使孩子尽快恢复正常的情绪。又如,当孩子受到什么委屈而很不高兴时,家长应设法转移孩子的情绪, 即用一种孩子喜欢的事物去吸引他,使他注意这一事物,而忘掉不高兴的事情, 转忧为喜,恢复良好的情绪状态.
很多家长都不喜欢孩子哭或者发脾气,其实越压制,孩子的情绪管理能力就越差。
有负面情绪不是坏事,说明孩子感知能力很强,只要孩子能接纳自己的情绪,然后走出来,就没有问题。
2、告诉孩子如何释放情绪
当孩子遇到悲伤或者愤怒的事情时,父母可以引导孩子把情绪释放出来。对枕头一阵猛打,这就是释放情绪的方法。比如大哭一场或者关起门来大喊大叫等,也可以引导孩子将心中不愉快的事情向父母、老师或者好朋友说出来。
3、告诉孩子如何控制情绪
每个人的情绪都是按照倒U型曲线自然发生、发展、结束的,只要能独处几分钟,让情绪曲线走完,就会快速恢复平静。
因此告诉孩子,如果感觉自己生气到了极点,一定要积极暂停,离开生气对象几分钟,否则很容易行为失控。
4、告诉孩子如何转移情绪
告诉孩子,每个人都可以有负面情绪,但是不能停留在负面情绪里面太久,不然对自己身心不好。当感觉自己停留在负面情绪里很久时,可以做其他的事情转移注意力,比如唱歌、画画、打球、出去走走等。
5、父母情绪平和孩子才情绪稳定
学生良好的情绪和情感的养成需要家长和学校的共同努力,家长要给孩子创造一个轻松愉快的成长环境,少批评和指责,多用正能量的故事来鼓励孩子,家长把自己成长经历中一些宝贵经验和孩子分享,家长这个职业看似简单,其实最不好当,你在孩子心中到底是什么形象?是莱德队长,还是黑猫警长,还是观音菩萨或者是如来佛祖,每一个孩子的内心需要不同,要想得到一个情绪和情感都好的孩子,恐怕很难实现,人无完人,我们都做不到,为什么要求孩子做到
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