轻松瘦身运动

来自 悦姐

     讲过那么多的减肥励志故事，最让悦姐意外的应该就是颖儿，前不久颖儿恋情公布不久，大家齐刷刷过来祝福，悦姐也感到非常开心，不过悦姐更关注颖儿的减肥过程~

悦姐对颖儿有初步的认识是她饰演《千山暮雪》的童雪一角，当时的颖儿演技不错，但是胖胖的身材曾多次被网友调侃为"最胖女主角”。

最有趣的是戏中男主刘恺威在戏中多次抱起女主时，都有气喘的感觉，可晓而知130斤的颖儿真不是嘴上说说而已~

在《甄嬛传》里扮演的夏冬春，圆嘟嘟的脸挡住了不少演员的镜头，说好的来宫中选秀咋不好好减个肥呢~

颖儿变肥之后，影视作品也在逐渐减少，为了更美的出现在大众视野中，颖儿发奋尝试各种减肥方法，看看减肥后的颖儿怎么穿都好看啊~

刚开始她靠吃减肥药减肥。坚持了一段时间出现了一些效果，但是副作用也特别大，刚刚瘦下来的肉，又反弹回去了。

颖儿为了减肥还试过一天只吃一粒老干妈，实在太饿她就选择睡觉，这种方法有一定的效果，但是很严重影响身体的营养补充，所以颖儿又根据个人情况重新减肥~

减肥过程中，恰逢自己房子装修，颖儿觉得是一次好机会，于是她承包了家里装修时的大小杂货，一个月装修完毕，获得美美房子的同时，颖儿也从140斤瘦到了100斤，悦姐还清晰记得颖儿参加《女神的新装》出场便惊艳了所有人~

从《女神的新装》到影视剧《一粒红尘》169cm颖儿一直保持着90斤的模特身材，瘦下来的她女神范十足。

作为减肥典范的颖儿也受到了大家的关注，那这么美的颖儿是怎么瘦下来的呢？颖儿为了解答网友，也分享出了自己的减肥宝典~

　　小手张开、手指向前伸展：宝宝带着愉快的心情醒来时小手通常是这样的动作，这是他在邀请身边的父母和自己一起玩。

　　小手的指头放松地弯着：这时宝宝已经不再东张西望，他的手臂也松软地耷拉下来，说明宝宝已经累了，想睡觉了。

　　小手捏着松松的拳头：宝宝在睡眠中会有这种手势，说明他正在做梦，他的眼球在眼皮下轻轻地转动，有时还会发出轻轻的鼾声。其实，梦中的宝宝睡得并不深，随时可能会醒来。

　　小手紧紧地握着拳头：宝宝紧张时通常会有这样的动作，这时或许宝宝是害怕某个陌生环境或人，也可能是他的小肚子有些不舒服。

　　手臂放松、小手轻轻地握着：这时的宝宝正心满意足地享受着美妙的时光，他愿意独自呆着，而不需要外来的干扰。