走出强迫症--找回美丽的日子

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针对病人下诊治方案也就数济南神安医院了，不必花冤枉钱，真的是小钱治大病

朋友，你好！
要走出强迫症，首先你得了解清楚它是什么以及在你身上发生和发展的模式，才能选择到适合。强迫症的主要症状是：强迫思维和强迫行为。你可以参看相关文章《打破强迫的怪圈的关键——停止强迫行为》、《面对强迫思维：注意但不跟随》。
走出强迫症的方式可以是：自助或专业的心理咨询师的协助。如果症状比较轻微，你可以参看自助书籍《走出强迫症-找回美丽的日子》书中有各类好转的案例和相应的改善方案，你都可以借鉴着练习；此外，还可以看看相关文章《迎战强迫症，你真的准备好了吗？》、《自助之路，为何你会步履艰难？》、《如何有效预防强迫症复发？》，希望能够给你动力和启发。
如果症状严重影响正常生活或社交，建议你可以寻求专业的帮助。目前国际上首推认知疗法，而其中最新的是正念体悟疗法，融合了正念、森田、认知和行为等的全新方法，借助正念来应对想法和情绪的困扰，增强心理弹性，应对生活或工作中的种种压力，改善生活质量和工作效率。因为所含信息较多，你需自行了解其详情。
希望对你有所帮助，祝好！

强迫症不会毁掉你的，请你相信，你就带着那份不安的状态做你该做的，忍受一段时间你居然会发现，天空飘来五个字 -- 那都不叫事。你一旦走出来，你会非常强大了，没有人会比你强，一切顺其自然、为所当为。。

有走出焦虑风暴，这本书，焦虑障碍一自助解除心理卡点。

强迫症是一种精神疾病，主要是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种临床疾病。强迫症是可以被治好的。

最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示 或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事 情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。

还是不要遇到吧，不然俩个人都不能自拔，没有机会治愈了。除非俩个人都意识到自己的症状，决心去治疗。

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如果不严重的话可以自己调节的但是一般都是做心理咨询或者药物治疗的。