孩子健脾胃食疗方法
养胃健脾的食疗方法
1.二绿茶
配方:
绿萼梅6克,绿茶6克。
制法:
上二味,沸水冲泡5分钟即可。
功效:
疏肝理气,和胃止痛。
2.金橘饮
配方:
金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。
制法:
金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。
功效:
疏肝解郁,调和脾胃。
3.丁香姜糖
配方:
白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
制法:
白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效:
温中降逆,益气健脾和胃。
4.鸡内金饼
配方:
鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。
制法:
将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。
功效:
消食化积,健脾益胃。
配方:
绿萼梅6克,绿茶6克。
制法:
上二味,沸水冲泡5分钟即可。
功效:
疏肝理气,和胃止痛。
2.金橘饮
配方:
金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。
制法:
金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。
功效:
疏肝解郁,调和脾胃。
3.丁香姜糖
配方:
白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
制法:
白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效:
温中降逆,益气健脾和胃。
4.鸡内金饼
配方:
鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。
制法:
将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。
功效:
消食化积,健脾益胃。
养胃健脾食疗方法有哪些
养胃的食物很多的,多喝粥吧
脾胃是健康的“根”,可以健脾养胃的食物都有哪些?
糯米,苹果,莲藕,山药,香菇,包心菜,扁豆,胡萝卜,猪肚,板栗。这些食物都可以起到健脾养胃的效果。
脾胃是健康的“根”,有哪些可以健脾养胃的食物?
1、糯米
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。
2、苹果
苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
3、莲藕
莲藕,清热疏郁,凉血排毒,养胃滋阴,含有多种营养物质,它的钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以增强人体的提高免疫力,帮助女性抗老防衰,新鲜莲藕与蜂蜜,榨汁饮用可除烦生津,煮熟后的莲藕可健脾开胃,适合脾胃虚弱之人。
4、山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。
2、苹果
苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
3、莲藕
莲藕,清热疏郁,凉血排毒,养胃滋阴,含有多种营养物质,它的钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以增强人体的提高免疫力,帮助女性抗老防衰,新鲜莲藕与蜂蜜,榨汁饮用可除烦生津,煮熟后的莲藕可健脾开胃,适合脾胃虚弱之人。
4、山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。
小孩吃什么健脾养胃食疗方法
健脾养胃的食物土豆,地瓜,芋头,山药,玉米
食疗养脾胃什么管用?
食疗脾胃可以吃山药粥呀。因为山药是对胃最好的了,所以你没事儿可以用山药,做拔丝,做粥都是可以的。还有就是可以吃生的花生米,每天早上空腹吃十粒花生米,一定要把它嚼的碎碎的再吃下去,不要喝水。过半个小时再去喝水。因为花生米有修复胃粘膜的作用。尤其是花生米外面的那层红衣。
脾胃虚弱怎么食疗?
吃一下补中益气丸吧!虽然是要三分毒,不过这个还不错。吃到一段时间有好转就不要吃了。平时多运动,多吃水果蔬菜。最好是一天一个苹果,我坚持了两年,很不错。
健胃消食食疗方
一、黄芪内金粥
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。 功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金可以有健脾胃的作用,对于消食有好处,而且和糯米一起吃的话,可以有补中益气的作用和效果。
二、砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用:益气健脾,消食养胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚具有健脾胃的作用,还可以补虚劳,对于调理肠胃不适有好处,还可以促进食欲。
三、淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。对于出现的食欲不振或者是消化不良,小儿厌食等等的问题有很好的调理的作用,而且也可以有保护肠胃的作用。
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。 功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金可以有健脾胃的作用,对于消食有好处,而且和糯米一起吃的话,可以有补中益气的作用和效果。
二、砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用:益气健脾,消食养胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚具有健脾胃的作用,还可以补虚劳,对于调理肠胃不适有好处,还可以促进食欲。
三、淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。对于出现的食欲不振或者是消化不良,小儿厌食等等的问题有很好的调理的作用,而且也可以有保护肠胃的作用。
吃什么食物健脾胃?
健脾胃比较好的食物有很多,其中最为常见的是一些温热性的食物,比如羊肉,羊肉性温而不燥,具有温中健脾的功效,尤其是冬天使用最佳。此外,萝卜也属于健脾胃较好的食物,萝卜属于常见的蔬菜,能够起到健脾化痰,既可生吃也可以熟吃。除了上述两种食物之外,山药,白扁豆,红薯等都是健脾胃较好的食物。
健脾和胃去湿最好的食物是什么
薏米跟红豆,可以买回家自己煮来吃,或者为了方便,也可以喝稀健薏米红豆茶,直接泡开水喝就好了。
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