补脾胃的食疗方法

食疗脾胃可以吃山药粥呀。因为山药是对胃最好的了，所以你没事儿可以用山药，做拔丝，做粥都是可以的。还有就是可以吃生的花生米，每天早上空腹吃十粒花生米，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。过半个小时再去喝水。因为花生米有修复胃粘膜的作用。尤其是花生米外面的那层红衣。

吃一下补中益气丸吧！虽然是要三分毒，不过这个还不错。吃到一段时间有好转就不要吃了。平时多运动，多吃水果蔬菜。最好是一天一个苹果，我坚持了两年，很不错。

肠胃不和型：由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。

香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；南瓜 可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

芹菜 味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用。

豌豆 具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。

番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要。

包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

菠菜
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

您好，可以在日常中多吃一些肉类，例如牛肉鸡肉兔肉都是可以养脾健胃的。在饮食中添加枸杞，当归，辣椒，这些材料也可以起到养胃健脾的功效。

1.二绿茶
配方：
绿萼梅6克，绿茶6克。
制法：
上二味，沸水冲泡5分钟即可。
功效：
疏肝理气，和胃止痛。
2.金橘饮
配方：
金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
制法：
金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
功效：
疏肝解郁，调和脾胃。
3.丁香姜糖
配方：
白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
制法：
白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效：
温中降逆，益气健脾和胃。
4.鸡内金饼
配方：
鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
制法：
将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
功效：
消食化积，健脾益胃。

养胃的食物很多的，多喝粥吧

孩子的情况看，认为是有脾胃虚弱，胃阴虚，阴虚火旺，会出现了经常的排便次数增多，晚上睡觉不踏实，盗汗，做梦多，脸色苍白等，对身体是有一定影响的。需要去医院中医科就诊，如果是有脾胃虚弱，阴虚火旺，需要用健脾养胃，滋阴降火的中药治疗，这样就可以好转的，避免影响身体健康，一般都可以控制疾病的。

脾胃的主要作用就是化气生血的作用，如何补脾这一点就要靠自主的养生之道，主要靠动物内脏还有易消化的食物来补充。