舞蹈练功裤

看标签。腰上的标签一般都是在背面的。如果没有标签，前后看上去完全一样，那么就不分前后，随便穿。

基本功的舞蹈的组成部分之一，但是不适合从小学。很多地方为了快速给家长呈现效果，让孩子承受不属于他这个年龄的训练，同于揠苗助长！所以，起初要注重孩子兴趣的培养，解放孩子的肢体，让孩子做自己身体的主人！

随便，看个人习惯

早上练功助于健康，晚上练功是最佳时期，也就是全身骨头最软的时间..

到网上找教学，在家跟着练就好了。。。

像是压腿，把腿房窗台上压就好了~~基本练习也不需要什么器械的。

每天压半个小时左右，练一些芭蕾的基本动作。

建议你到网上找 芭蕾形体教学的视频，那是最基础的。

每天压腿练腰,前后叉,横叉,小跨,压脚背,练外开度,练弹跳,以及腹背肌练习,这些都是你维持基本功的方法,会对你以后的舞蹈有很大的帮助的

额～这个是女生的......最主要的是不要应该穿这个颜色......男生可以穿黑色的背心下面穿长的紧身裤，你去舞蹈用品专卖店问一下男生的舞蹈练功服，应该都有

你是不是打错字了，不太明白你的意思啊。不过一般的连体练功服都是考级时穿的。平时穿不太方便吧。

压腿抬腿、踢腿，一字开，八字开，下腰，小跳中跳，一定要坚持！