每天睡觉都落枕

您好，傍晚一动就痛，晚上很难入睡，脖子下，肩膀后面点，落枕容易导致颈椎病的发生，从而引起颈肩部位的疼痛。 指导意见 您平时要注意保暖，防止受寒凉，使用美式脊椎矫正可以帮助改变这种疼痛，2到7次症状能够消失或减轻。

病情分析：落枕其实主要原因是因为睡眠的姿势不正确引起的，也有的是感受了风寒。当然也有的是因为同时有外伤。
指导意见：治疗落枕最好的谅是中医。中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。建议让按摩医生帮助你解决问题。

您好：可以试试下面的运动疗法来缓解下：低头仰头 坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。 左右摆头 坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。 摇摆下颌 坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右摇摆下颌，连续20次。 伸缩颈部 坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，连续伸缩20次。 旋转颈部 坐在椅子上，身体不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度，连做20次。 按摩枕部 用两手掌在枕部用力按摩，直到局部发热为止。

落枕又名失枕。因睡觉时受寒或枕枕头的姿势不合适，以致脖子疼痛，转动不便。

脖子根本动不了辩激激，没法转头，会特别的疼，影响精神状态，有这些症状，落枕后应该去休息，调整枕头的高度，去做按摩，就能恢复铅态。携袜

这些枕头有一定的缓解疲劳的作用，而且也并不会对于我们的脖子有一定的伤害，所以一般情况下不会出现落枕的现象，而且制作的时候也非常的用心。

很多啊，比如:扶手扶手手扶扶手走

睡觉不枕枕头也对颈椎不好！容易造成颈椎肌肉得不到休息！长期就会得颈椎病！。还是枕个较矮的枕头！不要太宽！大小合适才行！

不需要枕头的 当婴儿长到3~4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到七~八个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。 在民间给新生儿枕上又硬(常用高梁米做的枕头)又高的枕头，使新生儿脊柱的发育受到了影响。为了儿童的正常发育，根据新生儿的生理特点、发育特点，不要给新生儿枕枕头。 宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

很多刚出生的宝宝睡觉很可爱，而且睡觉姿势也是千奇百怪。看着睡得很安详，掀开被子一看各种奇特的造型。其实每个宝宝的睡觉习惯都不一样，其中睡觉用不用枕头就是其中之一。

双胞胎兄弟因睡不睡枕头，产生明显差异

十年前，小夏生了一对可爱的双胞胎，哥哥叫东东，弟弟叫西西，两个男孩生下来白白胖胖，非常惹人喜爱。

但是东东和西西两个人除了长相一样，很多方面都不同，幼儿时期，东东生性好动，整天在家里爬来爬去，睡觉的时候也不安分，不愿意睡在枕头上，经常在床上翻来覆去。所以就一直没睡枕头。而西西就比较安稳，对枕头有一种难以改变的依赖感，不睡枕头就会大哭，而且整夜都睡不着。

小夏也没多想，觉得睡不睡枕头没有太大关系，就任由两个孩子自由发展。

结果几年以后，因为睡不睡枕头的区别，两个孩子的差异就显露出来了。东东的头型呈扁平状，看起来比较不美观，而西西的头型则呈圆润状，看起来更可爱。而且东东的脖子没有西西的那么直，两个人站在一起，对比之下看着东东好像有点歪脖子。

后来两兄弟十岁的时候，因为两个人颜值很高，又白白净净的，像是两个小童星，所以家乡建设的时候有人来找他们帮忙出镜录一下宣传片。录视频的人找上门的时候看到两兄弟的样子，却只选了西西出演宣传视频。因为西西整体看起来更好看，宣传效果会更好。

长大后这两方面差别明显

宝宝用不用枕头对后期的生长发育是有一定影响的，主要是导致两方面的差异，父母要多加留意。

1. 头脑形状的差异

从东东和西西的例子就可以发现，宝宝睡觉时是否使用枕头会造成他们头脑形状的差异。

在婴幼儿时期，孩子的头骨是没有完全发育的，比较软，所以更容易受到外界的影响而发生改变。而枕头虽然柔软，但还是会给宝宝的脑部提供一个支持力，长期睡枕头的宝宝一直在接受枕头的支持力，久而久之头型就变得比较扁平。而不睡枕头的宝宝没有外界的影响，头型的发育更加自然，就会像普通大脑一样显得圆润。

2. 脊椎发育差异

与头骨是一样的，婴儿的脊椎也没有完全发育，是未成型的。所以这个时候如果给孩子垫枕头的话，会影响的脊椎的发育。

婴幼儿的头和脖子都是很小的，脊椎也比较直一点，而枕头对他们来说可能过于高，如果让宝宝睡在枕头上的话，在进入睡眠的长时间里，宝宝的脖子一直处于悬空状态，第二天起来可能会导致脖子酸痛。长此以往，脊椎就会被弯曲。

所以不睡枕头的孩子比睡枕头的孩子脊椎更直，发育得更好。所以睡觉的时候父母不需要给婴幼儿垫枕头。

给孩子挑选合适的枕头

孩子到了一定的年龄，头脑的形状和脊椎的曲直开始完善，不再深受外界环境因素的影响，这个时候他们便会开始需要枕头。

1. 选择高度适合孩子头部的枕头

刚出生的宝宝不需要用枕头；

3个月以后开始用枕头，但高度不能超过2厘米；

6个月以后，可以适当增加高度，在3-4厘米之间调整；

1岁以后，枕头高度可达4厘米；

另外，这些阶段使用的枕头最好采用最适宜孩子用的儿童枕。所以作为父母，给孩子挑选合适的儿童枕头就很重要了，需要慎重选择。

2. 选择材质透气，有助睡眠的枕头

枕头的材质也是很有讲究的，有保健枕、荞麦枕、化纤枕等多种材质的枕头。而孩子本身体温就比大人的体温高，而且小孩子容易做噩梦，经常出汗。所以透气的枕头能让孩子不会被闷着，汗水的蒸发也更快。有助睡眠的枕头则是让孩子少做噩梦，踏踏实实睡好觉。