锻炼意志力的书籍
第一章——绪论。在这一章里,我们主要介绍口才训练的理论体系,包括口语交际的含义、作用、特征,口才的概念、好口才的内涵和标准等,并明确提出好口才是练出来的;同时介绍了“口才树”理论体系,旨在使大家对口才训练有一个较清晰的认识,为接下来的训练作好铺垫。
第二章——好口才从“心”开始。在这一章里,我们从心理的层面分析了造成当众讲话紧张、恐惧的原因,然后给出了进行心理调节,消除紧张、恐惧心理的四种方法,最后送出了激发人们口语交际热情的“三个锦囊”。这一章我们简称为“五四三工程”,即揭示“恐惧”的五大秘密、刺向“恐惧”的四把利剑和超越自我的三个锦囊。经过这个阶段的训练,学员将逐渐打开心结,克服心理障碍,完成由不敢说、羞于启齿,到渴望说、不吐不快的心路历程。
第三章——好口才重在基础。在这部分里,介绍了口才训练最基础的部分,即声音的训练、态势语的训练、听话训练、礼仪训练。这些知识是口语表达的基础,对于提高口语表达能力具有重要意义。
等
综上所述,从宏观的层面上讲,“口才树”是一个理论体系,是口才训练的指南。从微观的层面上讲,我们认为,只要勤加练习,方法得当,每个人都能够培育出属于自己的口才之树。我们坚信,打开这本书,你已经种下了一株青青幼苗,这本书将伴你辛勤耕耘,用心灌溉,相信在这一过程中你的口才之树将会越来越郁郁葱葱、生机勃勃!
《会说话,得天下》这本书集中、系统地反映了我们“口才树”理论的核心,是练习口才的基础读本。书中介绍的是训练口才的一般方法和技巧,虽然对诸如演讲、辩论以及行业口才等方面的内容没有过多涉及,但是熟练掌握了“口才树”理论体系,可以使我们触类旁通、灵活运用。为了使大家对这本书有一个总体的把握,下面我们简略介绍一下本书的篇章结构:
第一章——绪论。在这一章里,我们主要介绍口才训练的理论体系,包括口语交际的含义、作用、特征,口才的概念、好口才的内涵和标准等,并明确提出好口才是练出来的;同时介绍了“口才树”理论体系,旨在使大家对口才训练有一个较清晰的认识,为接下来的训练作好铺垫。
第二章——好口才从“心”开始。在这一章里,我们从心理的层面分析了造成当众讲话紧张、恐惧的原因,然后给出了进行心理调节,消除紧张、恐惧心理的四种方法,最后送出了激发人们口语交际热情的“三个锦囊”。这一章我们简称为“五四三工程”,即揭示“恐惧”的五大秘密、刺向“恐惧”的四把利剑和超越自我的三个锦囊。经过这个阶段的训练,学员将逐渐打开心结,克服心理障碍,完成由不敢说、羞于启齿,到渴望说、不吐不快的心路历程。
第三章——好口才重在基础。在这部分里,介绍了口才训练最基础的部分,即声音的训练、态势语的训练、听话训练、礼仪训练。这些知识是口语表达的基础,对于提高口语表达能力具有重要意义。
等
综上所述,从宏观的层面上讲,“口才树”是一个理论体系,是口才训练的指南。从微观的层面上讲,我们认为,只要勤加练习,方法得当,每个人都能够培育出属于自己的口才之树。我们坚信,打开这本书,你已经种下了一株青青幼苗,这本书将伴你辛勤耕耘,用心灌溉,相信在这一过程中你的口才之树将会越来越郁郁葱葱、生机勃勃
《说话的艺术》、《演讲与口才》》、《沟通艺术》
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
建议你看一下卡耐基的《人性的弱点》,这本书全面的介绍了如何去社交,一步步成为一个口吐莲花的社交达人。
口才训练班可以考虑精英口才训练秘技套装,是现场培训的视频,几百元能买到几千元的现场培训视频,很值了吧
教你最简单的一件事儿,坚持一年四季每天冷水浴,或者每天早上定时起床,这些简单细小的事情,最能锻炼你的意志,不要小看这些,你能做到上面两点的任何一点,你就已经很拥有坚定的意志了。
祝成功!
多启发,讲清道理。多鼓励,以表扬为主。但是不能过分。
1.日常生活培养方法。
每天按时起床。这是一个看似理所当然的要求,但真正做到却非常不容易。下雨天、周末或其他节假日,孩子会变着法子懒床。让孩子坚持每天按时起床,对意志力的培养非常有帮助。毕竟在苏格拉底的众多学生中,只有柏拉图坚持做到了看似非常简单的每天甩手300下。成功在于坚持,这是一个并不神秘的秘诀。
长时间做一件枯燥的事情。晗佛女孩刘亦婷的妈妈,用捏冰的方式,锻炼小亦婷的意志力;作家池莉的女儿用盘腿打坐,和小朋友比毅力。这些都是较好的例子。我们不鼓励家长一定用同样的方法,但是家长可以设计适合自己孩子的、锻炼意志力的小活动,而且要以孩子乐于参与为好。
2.学习生活培养方法。
在孩子遇到比较复杂的作业,向家长请教时,家长不妨先问问孩子的思路、他的思考方法。如果孩子实在没有头绪,再把家长的思路和想法告诉他、启发他,最终让孩子自己得出答案。这样起码向孩子传递一个信息,完成作业是孩子的事,父母只是起引导辅助的作用,不管再困难,不管如何寻求帮助,孩子总是要用自己的力量解决问题。
3.交往活动培养方法。
让孩子学会与同学宽容相处,并在小事上学会谦让。在与伙伴争论时,要做到以理服人。不要认为自己是正确的,但因为说不过别人就不了了之,或断绝友谊。与伙伴相处时,要经常反省自己的行为口做到谦让、反省、以理服人,也需要有很强的自制力和意志力。如果孩子能坚持做到,那么他将受人欢迎,并拥有许多朋友,对孩子的社会化发展也非常有帮助。
4.家长要对孩子有耐心。
对孩子意志品质的培养过程中,有些家长可能会失去耐心,特别是当他们曰程匆忙,工作繁重时。因而使得一些教育原则,一些对孩子意志品质培养的注意事项,l.被抛之脑后。
养育、教育孩子,有时候大人需要付出的代价的确很大。他们必须忍痛把工作或个人需求放在一边,全心关注孩子做的事情,观察他的飞机模型,陪他啃难做的思考题,欣赏他们用拙劣的手法叠的被子……
但毕竟,我们是父母,我们深深地爱着自己的孩子,并享受着教育的过程。因此,对孩子有耐心,花更多的时间陪孩子吧!经常性地把你正在看的电视剧关掉,晚上尽量远离电话,取消一些晚间的安排,花时间参与孩子的活动。孩子会把你当做宽容和耐心行为的楷模来加以仿效的。
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