搏击健身

自由搏击分为两种，一种是，站立式自由搏击，一种是，地面同样可以使用的技术的。
搏击就分为很多种，是整个搏击的全称。
比如说散打，泰拳，踢拳，还有国外的一些，只要是实战硬抗硬的技击项目，都统称为搏击。

搏击是一个广乏的概念，一般指所有格斗，而拳击只能是用手击打的格斗。
搏击一般指可以使用拳，腿，摔，肘，膝等自由的搏击术，规则相对开放，只要运动员彼此间同意，都可以放开规则。
而拳击只限制在拳法的击打，不能使用其它技术。

　　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。

你好~现在也算做一个流派，但是是其他流派的技术组合起来的。
楼上说的不对。自由搏击有严格的规则。
自由搏击（kick boxing）本来是一种比赛规则（散打本来也是种比赛规则）。允许使用腿法，膝法，拳法进攻，在围绳拳台对抗的比赛。鼓励不同流派的选手（主要是泰拳、极真空手道、散打）在这一规则下比赛。
随着自由搏击的发展，人们逐渐总结出最适合自由搏击规则下的技术体系，也就是现代自由搏击体系（kick boxing system）运动员不再是空手道或泰拳出身。更多的人一开始就直接练习自由搏击。因而，自由搏击现在已经成为新的一个流派了。
自由搏击的规则被不同的搏击赛组织引用、参考和改进，产生了K-1等流行的大型搏击赛。这些搏击赛参考了自由搏击的规则，并加以改进，从而增加比赛的观赏性和对抗性。

另外，随着首届UFC的兴起，柔术和地面站逐渐进入人们的视野。MMA（mixed martial arts 综合格斗）开始被更多人接受。这类比赛虽然具体的细节规则会因为不同联赛的组织方的规定而有所不同，但是大致上都包括站立技（击打技术），地面技（投技、寝技、绞技等）。规则上比自由搏击更"自由"。不同流派的选手可以更大范围地选用自己喜欢的技术。

自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。

在不好的环境下锻炼搏击

击其要害.!

肚子.,或者头部.!

不过还是不要打架.!

毕竟武的字面解释是叫做止戈.!

bó jī，搏斗，出处：打斗出自敌出不意，大惊扰，以枪上刺刀相搏击。——清·徐珂《清稗类钞·战事类》

自由搏击是踢拳 站立式格斗 没有任何固定的出拳套路 它是根据实战中临场的自由发挥 灵活的施展我们的拳法腿法摔法以各种技巧战胜对手为目的的一项勇者运动

主要是规则的放宽
女生学？血腥，找打
而且自由搏击不是搏击流派只是比赛方式，概念混淆！