水兵舞一步一步教的慢动作

《一步两步慢慢走》是丁克森演唱的歌曲，收录于《一步两步慢慢走》的专辑中，由丁克森填词作曲。

中文名

一步两步慢慢走

所属专辑

一步两步慢慢走

歌曲原唱

丁克森

填词

丁克森

谱曲

丁克森

歌曲歌词

就这样

一步两步三步四步

牵着你的左手

心中默默许个心愿

永远在你左右

一步两步三步五步

记下这些音符

只想为你简单唱歌

陪在你左右

只想为你简单唱歌

陪在你左右

水兵舞基本步如下：

1、三步水兵舞的节奏是：慢——慢——快快，由三个步子跳四拍组成，第一个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。

（以男生为例）第一拍，左脚提胯脚掌向前出脚；第二拍右脚提胯脚掌原地踩；第三拍左脚提胯向后用脚掌蹬地，第四拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。

2、六步水兵舞则是，快快－快快－快快，和三步水兵舞差不多，只是将第一二拍两个慢拍也处理成快拍了。

第一拍左脚向前出脚提胯脚跟着地，第二拍脚掌着地，第三拍右脚原地提胯脚跟着地，第四拍右脚原地脚掌着地，第五拍，左脚提胯向后用脚掌蹬地，第六拍，左脚脚掌借助地面力量弹起，向前出脚重复第一拍。

难度指数

水兵舞在舞厅中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，像北京平四（平四，或快四步）、慢四、慢三、快三等等，即使女生不会跳，在男士的引带下，也能跳许多基本步及简单的花样组合。

但是吉特帕如果女生一点都不懂的话，就无法跳起来，所以这种舞蹈对那些总想偷懒不想通过一些刻苦的练习，不用记舞步，就能跳的女生来讲，就有些难度了，所以能调好吉特帕的女生的确不多，所以女生要努力哦。

第一个音乐点是女士右脚掌着地，接着脚的后半部分着地，也就是说，第一个节拍是右脚掌，右脚后跟，可以数一二。一是脚掌，二是脚后跟。第二个节拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。你先练左右脚的基本步，男士左右脚和女士相反。

第三个节拍左右脚轮换踏，也就是说，第三个节拍和一二节拍步伐不同了，是先右脚踏一下，左脚再踏一下，一个音乐点两只脚分开踏，说起来也很科学，这样才能接下个基本步。男女步反着做。

学水兵舞注意事项

学员在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，认为花步越多越好。其实花步就是对于水兵舞的锦上添花，初学者必须先打下坚实的基本功，然后循序渐进去学习花步，才是正确的学舞步骤。

初学的学员容易犯的毛病是只求数量与进度，而不注重动作质量及规范，容易在短时间内学完很多动作及套路，但观众看上去就是一组组动作的组合，完全没有美感可言，养成习惯后想要改正十分困难。学舞应该循序渐进、反复精雕细刻。