睡眠障碍有什么危害

您好，睡眠障碍会直接导致睡眠不足，这样就会影响到我们的精神，直接导致我们工作效率降低，学习效率降低。

病情分析：睡眠障碍的危害包括有很多，短期的睡眠障碍往往会造成急性躯体的问题以及心理的问题。躯体的问题比如既往有高血压的情况，一直服药血压比较平稳，因为睡眠的问题，往往会导致血压的波动，甚至血压的过度升高，而睡眠障碍的急性危害还包括导致白天困倦、日间功能下降等等。一些慢性的睡眠障碍往往会出现一系列的躯体的和心理的危害。平时注意规律生活，适量锻炼，提高身体素质。

问题分析：你好,导致睡眠障碍的原因是很多的,根据你的描述,建议你还是和孩子,孩子的老师,孩子的好朋友都交谈一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比较焦虑的情况.
意见建议：同时注意孩子的饮食要营养全面,荤素搭配,最好每天能够坚持适当的有氧运动,给孩子创造一下良好的睡眠环境.

问题分析：小孩出现睡眠障碍，考虑多与学习压力大有关，长期不愈，容易导致学习能力下降，身体发育受限。意见建议：建议督促小孩劳逸结合，避免用脑过度，生活要有规律，睡眠、起床的时间要相对固定，一日三餐也要定时定量，从而使人体生物钟规律。忌喝兴奋性饮料。坚持服用一段时间安神补脑液，可改善睡眠。

指导意见：你好：这个问题考虑是否是孩子的睡眠习惯不规律造成的,建议调整孩子的睡眠时间和习惯,另外孩子睡前不要吃太多,也不要活动量过大,以免导致精神兴奋,坚持调整一段时间观察一下,祝好

指导意见：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的zli 情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素d或钙质。口服鱼肝油,其次是补钙,吃些钙片

睡眠障碍，简单来说就是失眠！没法进入睡眠的意思！

如果是长期失眠，则要及时进行调理，如果长期失眠又得不到及时有效的调理严重影响 生活的 再加上你白天只睡几个小时肯定不够哦，！水果只能起事促进睡眠的作用哦 葡萄 大枣 苹果 这些都是可以促进我眠的如果你想彻底改善睡眠质量的话可以用茶治疗的方法哦
参考资料

睡眠障碍是以睡眠量的异常以及睡眠中出现异常行为为主要临床表现。

睡眠障碍指的是在睡眠过程中出现的各种功能障碍。。包括深度睡眠不足，意醒，早醒，有的会失眠睡不着等。
睡眠障碍和心理因素，生理因素，环境因素都有关系。
可以采用心理治疗和药物治疗。

睡眠障碍性疾病是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存。 睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等。