10个月宝宝三文鱼辅食做法
10个月宝宝辅食有哪些
10个月月龄的小儿辅食还是比较较的,例如肝末,肉泥,菜泥,水果泥,米糊等等都能给孩子吃,尽量把辅食研磨的碎一些,原因是孩子10个月还没有牙齿,太整的食物孩子无法咀嚼下咽的。另外,需要在母乳喂养的基础上配合辅食,不能单纯只依靠辅食喂养。
鱿鱼辅食做法
1、处理鱿鱼,将鱿鱼外皮撕去,切成小块,用柠檬片腌制15分钟左右去腥。
2、将腌制好的鱿鱼放入搅拌机搅拌,后倒入碗中。
3、彩椒切碎,倒入鱿鱼泥中,加入8克淀粉和少量植物油。
4、一边搅拌一边加入30克左右清水,注意少量多次,也不要加太多过稀。
5、鱿鱼肉搅打均匀至上劲,装入裱花袋中,把裱花袋剪个大一点的口子。
6、把鱿鱼泥挤在锡箔纸的中间位置上,像大白兔奶糖的外包装那样,将锡箔纸轻轻卷起来,两头拧紧。
7、直接冷水上锅,蒸15-20分钟左右即可出锅。
8、鱿鱼肠出锅后不要着急打开,稍微放凉一会,撕去锡箔纸就能脱膜啦~
2、将腌制好的鱿鱼放入搅拌机搅拌,后倒入碗中。
3、彩椒切碎,倒入鱿鱼泥中,加入8克淀粉和少量植物油。
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5、鱿鱼肉搅打均匀至上劲,装入裱花袋中,把裱花袋剪个大一点的口子。
6、把鱿鱼泥挤在锡箔纸的中间位置上,像大白兔奶糖的外包装那样,将锡箔纸轻轻卷起来,两头拧紧。
7、直接冷水上锅,蒸15-20分钟左右即可出锅。
8、鱿鱼肠出锅后不要着急打开,稍微放凉一会,撕去锡箔纸就能脱膜啦~
辅食三文鱼可以和什么一起吃
可以蒸点南瓜给孩子吃,这个营养还是比较丰富的,虽然添加了辅食,但也要给孩子喝点奶粉,我家宝宝当初喝的是圣元,这个营养还可以,添加OPO,可以促进钙的吸收
10个月辅食时间表一天
10个月的宝宝已经可以吃大部分的食物了,这个时候宝宝仍然以奶为主,每日辅食大概安排两到三次,在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。接下来,介绍10个月宝宝食谱安排时间表。
10个月宝宝食谱安排时间表
1、06:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升。
2、08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺),饼干2块/馒头一小块。
3、10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升,水果1-3片,磨牙食品/小点心若干。
4、12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克。
5、14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克。/616:00 喂水果1-3片,磨牙食品/小点心若干。
6、18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克,肉汤50-100毫升。
7、20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1-3片。
8、22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升。
10个月宝宝食谱推荐
1、西兰花土豆泥
食材:土豆20克、西兰花10克。
做法:土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
2、山药麦糊
食材:山药110克、麦片3匙、水适量。
做法:山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。
10个月宝宝食谱安排时间表
1、06:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升。
2、08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺),饼干2块/馒头一小块。
3、10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升,水果1-3片,磨牙食品/小点心若干。
4、12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克。
5、14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克。/616:00 喂水果1-3片,磨牙食品/小点心若干。
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8、22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升。
10个月宝宝食谱推荐
1、西兰花土豆泥
食材:土豆20克、西兰花10克。
做法:土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
2、山药麦糊
食材:山药110克、麦片3匙、水适量。
做法:山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。
怎么给孩子做面食的辅食呢
面粉类食物所含的营养成分主要为碳水化合物,可以为宝宝提供每天活动与生长所需的热量。开始让宝宝吃面食时,与其他辅食是相同的,应先由少量开始。年纪小的宝宝,像面条类的食物,可以再烹调前用刀子切短,或是用手折短面条,使宝宝更容易食用。番茄什锦鸡蛋面材料:鸡蛋半个,精力沛儿童营养面条1束,番茄半个,虾3只,香菇两朵,青菜、葱丝、盐适量。做法:1番茄切丁,香菇对半切或切丁.鸡蛋打散,虾去壳:2锅中淋少许油,稍热,放葱丝、虾头煸香,再放入番茄、香菇、虾煸炒片刻,加入清水:3水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、青菜,放少许盐,煮至面条软煮即可。豆腐肉麻奶糊材料:南豆腐1/4块,菜心少量,肉少量,牛奶100ml,香菇两朵,面粉或米粉10克。做法:1 香菇泡发,去蒂切丁,瘦肉剁泥,青菜切末;2 锅中入少许油,将香菇丁、肉泥放入,快速翻炒几下;3放入豆腐,用锅铲压碎,拌匀;4 倒入牛奶,小火稍煮,倒入面粉或米粉拌成糊状,最后放八青菜末,煮熟即可。鲜虾鲜蔬面疙瘩材料:面粉100克,鸡蛋2个,虾仁4个,青菜叶50克。做法:1虾去壳,虾头留着备用。青菜切末。鸡蛋清、蛋黄分开; 2将鸡蛋清一点点倒入面粉,不停用筷子搅动,直到形成细细的面疙瘩;3 用油稍煎虾头,加入适量水煮一会即成高汤:4 放入虾仁、盐,开锅后下入面疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋液,加入青菜末,淋入蛋黄即成。排骨土豆豆角焖面材料:油豆角300克,土豆1个,宽面条250克,排骨1条.蒜末、八角、桂皮少量。做法:1油豆角洗净择段,土豆去皮切丁,排骨用酱油腌十分钟:2热油,爆香蒜末后把排骨炒香,再放入土豆、豆角同炒三分钟:3放盐,酱油、八角、桂皮,拌匀后倒热水,没过菜稍高些,炖10分钟;
鲈鱼怎么给宝宝吃辅食
想要给宝宝做一顿营养午餐,不仅要有VC丰富的蔬菜,最好还有优质蛋白质哦!说到优质的蛋白质,想必大家都会想到鱼类。
做给宝宝吃的鲈鱼绝对不能掉以轻心,很多家长都谈“鱼”色变,都担心鱼刺会被宝宝吞下去,卡在喉咙里面。所以鲈鱼也最好做成生鱼泥或者熟鱼泥,这样宝宝可以更好地吸收,也可以安心食用。
生鲈鱼泥的做法:
建议买回来的新鲜鲈鱼要去除肝脏,鱼皮也要去除了,用刀将鱼肉特别多的中段刮成酱样的鱼泥,混合到宝宝吃的米粥将里面或者面条里面一起煮即可。
熟鲈鱼泥的做法:
将鲈鱼中间的那块蒸熟后去皮去刺后,放在碗里面捣碎成泥,加入适量的调味品,淡淡的就OK了,这样做出来的熟鱼泥是可以直接喂给宝宝吃的哦!
鲈鱼的营养价值
鲈鱼的营养价值想必很多人都不知道,总觉得不是深海的鱼类营养价值都很低,其实鲈鱼也含有丰富的蛋白质以及维生素A、维生素B族,而且鲈鱼中的铜元素也相对来说很丰富呢!
鲈鱼可以治疗消化不良。对于吃了东西后出现消化不良的症状有改善的效果。
鲈鱼可以治疗小儿疳积和消瘦的症状。宝妈们可以准备新鲜的鲈鱼,加上20克的牡蛎和10克的陈皮,三者一起煲汤食用。
鲈鱼可以治疗慢性胃痛。鲈鱼其实对于健脾养胃有很好的效果,而且还能脾虚的症状,有止泻的功效。
鲈鱼可以促进伤口愈合,特别是孕妈在怀孕的时候出现水肿的现象,胎动不安的现象,都可以通过食用鲈鱼来改善。
鲈鱼可以治疗小儿百日咳。如果是这个功效的话,其实起作用的是鲈鱼的腮,将新鲜刚挖出来的鲈鱼腮不用洗,然后晒干后用水煎服即可。每次用腮一个,每天两次。
做给宝宝吃的鲈鱼绝对不能掉以轻心,很多家长都谈“鱼”色变,都担心鱼刺会被宝宝吞下去,卡在喉咙里面。所以鲈鱼也最好做成生鱼泥或者熟鱼泥,这样宝宝可以更好地吸收,也可以安心食用。
生鲈鱼泥的做法:
建议买回来的新鲜鲈鱼要去除肝脏,鱼皮也要去除了,用刀将鱼肉特别多的中段刮成酱样的鱼泥,混合到宝宝吃的米粥将里面或者面条里面一起煮即可。
熟鲈鱼泥的做法:
将鲈鱼中间的那块蒸熟后去皮去刺后,放在碗里面捣碎成泥,加入适量的调味品,淡淡的就OK了,这样做出来的熟鱼泥是可以直接喂给宝宝吃的哦!
鲈鱼的营养价值
鲈鱼的营养价值想必很多人都不知道,总觉得不是深海的鱼类营养价值都很低,其实鲈鱼也含有丰富的蛋白质以及维生素A、维生素B族,而且鲈鱼中的铜元素也相对来说很丰富呢!
鲈鱼可以治疗消化不良。对于吃了东西后出现消化不良的症状有改善的效果。
鲈鱼可以治疗小儿疳积和消瘦的症状。宝妈们可以准备新鲜的鲈鱼,加上20克的牡蛎和10克的陈皮,三者一起煲汤食用。
鲈鱼可以治疗慢性胃痛。鲈鱼其实对于健脾养胃有很好的效果,而且还能脾虚的症状,有止泻的功效。
鲈鱼可以促进伤口愈合,特别是孕妈在怀孕的时候出现水肿的现象,胎动不安的现象,都可以通过食用鲈鱼来改善。
鲈鱼可以治疗小儿百日咳。如果是这个功效的话,其实起作用的是鲈鱼的腮,将新鲜刚挖出来的鲈鱼腮不用洗,然后晒干后用水煎服即可。每次用腮一个,每天两次。
鳕鱼做辅食的做法大全
鳕鱼的营养价值是我们大家都知道的,所以很多宝妈都会选择此种食物来给宝宝做辅食。平时常见的吃法有鳕鱼泥、清蒸鳕鱼、清蒸银鳕鱼、胡萝卜鳕鱼粥等等
辅食是什么意思
辅食就是奶粉以外添加的食物。
辅食是什么?
六个月的宝宝能吃什么辅食,要说一下孩子的消化功能和它的消化道的发育情况,在不同的月份它是不太一样的。在六个月以前他的消化功能不是很完善,这个时候基本上要靠母乳或者是由人工喂养的奶粉来喂养就够了。
到六个月的时候他的消化功能逐渐有一些完善,那么可以添加一些泥状的泥膏样的食物,像米粉或者是菜泥,可以给一些胡萝卜泥或者是青菜泥之类的,这些可以增加一些维生素和膳食纤维。
但是添加的时候一定记得要一样一样的加,不要加的太急,每一种食物都是少量试着来,如果能够不出现一些不良反应,比方便秘或者出现腹泻,可以接着给他增加。然后可以在一种食物添加比较稳定的情况下,再添加另外一种。添加辅食是一个很科学的问题,既不能太急了,也不能太慢,是按照孩子的生长发育的规律来添加
到六个月的时候他的消化功能逐渐有一些完善,那么可以添加一些泥状的泥膏样的食物,像米粉或者是菜泥,可以给一些胡萝卜泥或者是青菜泥之类的,这些可以增加一些维生素和膳食纤维。
但是添加的时候一定记得要一样一样的加,不要加的太急,每一种食物都是少量试着来,如果能够不出现一些不良反应,比方便秘或者出现腹泻,可以接着给他增加。然后可以在一种食物添加比较稳定的情况下,再添加另外一种。添加辅食是一个很科学的问题,既不能太急了,也不能太慢,是按照孩子的生长发育的规律来添加
小孩子辅食做法大全
小孩子在吃,你可以直接加入一点点南瓜糯米粥,或者是加入适量的西湖牛肉羹,都是比较不错的哦。
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