关节扭伤治疗

一不小心爱上你

一般来说像这种腰扭伤属于局部的软组织肌肉或是韧带损伤，所以说，这种的话不建议选择按摩治疗，如果按摩不正确的话，可能会加重症状，主要是采取一些外用药，以及静养恢复所以说现在建议你最好是少活动，静养为主，可以选择外用一些扶他林软膏或是千山活血膏等药物，疼痛剧烈，也可以选择服用一些止痛药。

针灸，一针见效！

应该用冰块敷在脚踝的地方，然后再等待医生帮忙，或者是让医生去看一些药物，那也能够好好的去治疗这样的扭伤的疾病。

吃点三七片，一天三餐，抹上正骨水跟红花油，记得要没事就涂！持续几天就好了。我森饥岩也有经验，在学校的时候脚扭了，脚踝肿天高！我就这样做，好得超快！切忌抹完红花油不要揉，此御等肢森它自然干就可以了。

48小时之前需要冰敷。48小时以后就不要再继续冷敷了，如果这个时候在冷敷的话不利于血液循环，就不利于伤口的好处。

西医要对症下药，一般打点滴;中医要辩证，一般为外敷和内服草药。

别去想心痛的那些事，不管是天大的事情，总回有过去的那一天，金钱失去了，我们再赚，工作没有了，我们再找，而且你还有家人，朋友，最重要的，你还有一条生命在呢，你想想，人只要有生命，什么事情办不到，等我们都老了的哪天，你就会觉得当初把时间用在伤心上是多么的不值得
过去的永远过去了,最重要的是把握现在,珍惜你所拥有的东西,你能拥有的东西,那些不属于我们的东西不要去高估他的价值,努力把握今天明天就不会再象心痛了.
有喜就有悲
人活着不能只有快乐
想想那样的生活还有意思吗
伤感说明你用心生活了
伤感说明你认真对待了
伤感能给你留下深刻的记忆
以后也会是一段美好的回忆
其实伤感也是种好事
我们可以找到自己的不足
作为改变自己的动力
伤感就大哭一场吧
哭完了我们还得生活!

一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
(二)姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
(三)维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
(四)维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致

楼主是好心人，好心会有好报！觉得，看什么书不重要，最主要是耐心、细心关爱你朋友和她的家人。