阿凡提儿童睡前故事

　可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 　　1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 　　2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 　　3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 　　4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 　　5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 　　只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。



附加:提神食品 　　1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 　　2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 　　3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。 　　4、草莓：草莓含丰富的维生素C，而维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 迅速缓解人的不良情绪。 　　5、脱脂酸奶：许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。 　　6,柠檬,因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。非常适合学生吃。 　　7,菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 　　8,香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 　　草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 　　9,金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 　　10,麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。 　　11,洋白菜,可降低甲状腺的活力。考试或者面临重大问题前，只要吃了洋白菜沙拉，马上就会变得平静。 　　12,胡萝卜,可以帮助记忆。胡萝卜可以促进大脑的新陈代谢。 　　13,菠萝,凡是需要背诵大量台词和记住乐谱的，需要大量维生素C，菠萝恰好富含这种维生素。而且菠萝含的热量很低。 14,油梨,增强短期记忆的能量来源，因为它富含核酸。 　　虾,是营养大脑的美食，它提供帮助注意力集中的脂酸。 15,洋葱,可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧。 　　16,核桃或榛子——核桃可以增强神经系统，刺激大脑活动。 　　17,无花果,它所含的物质与阿司匹林相仿，可以稀释血液，改善大脑供氧。它是记者和其他从事创作人的有益水果。 18,红椒,它含有芬香剂可以促进性激素的分泌。 　　19,芹菜,可以增加大脑活动。它含有芬香剂能刺激神经系统。 　　苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、清热解暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。一是苦味食品能够防癌抗癌。二是苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。三是苦味食品醒脑提神。

考试的听力题与日常生活的听力是两码事。前者需要听者能迅速理解所听内容及题目所问、抓住有关信息点、很快地完成分析过程并得出结论，并跟随录音内容的进度迅速把兴奋点移至下一内容——这对专注度、速度有很高要求。日常的听力（听广播、电视、日常对话等）比较放松 ，可以漫不经心。当然，听得多的人在信息量、词汇量方面的积累也多，对语音语调也更敏感，这些都有助于加强“听”的理解力，所以对提高听力总是有裨益的；但是否能在短期内提高考场听力的表现则不一定，因为两者其实是不同的听的方式。所以睡前听英语不能替代专门的听力训练。换句话而言，我们要清楚不同的练习方式能带给我们什么，这样才能有的放矢。

额。。。自己录呗~~或者放随眠曲也是个不错的选择啊~~

病情分析：您好，根据您的描述，宝宝是缺钙引起的。
指导意见：缺钙初期的表现为多汗，夜惊，烦躁，睡眠不安，容易惊醒，一惊一乍的，建议您给宝宝及时补充的。

有些人晚上睡不着，于是就躺在床上开始“数羊”，一只，两只，三只……一直数到五百只，还是没睡着，而且越数越新鲜了。千万不要去数羊，会越数越兴奋的。数羊对促进睡眠不仅是没有帮助的，反而会起到反作用。如果想要帮助睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，或是泡泡脚，或者做一些按摩保健，耳朵上很多穴位，耳垂按压一下，可以安神，另外晚饭后散散步，也对晚上睡觉有好处。

对于这个问题我总结了以下几点
1 老师讲课不够热情 乏味 枯燥
2 老师不够严厉 认真
3 学生自我放弃不学习
4 特困生
我们班就有这样一位同学他不管上什么课都睡觉除了数学课，虽然他每节课都睡 但是他学习却很好至于他为什么在数学课不睡 老师比较严厉但是同学们却很喜欢她 她对我们的要求非要严格而且讲课很生动活泼 上课是这样下课她就像好朋友一样很和蔼 而且教学很负责，作为老师该严厉的时候要严厉 该放松的时候要放松 既要让他喜欢上你的课又不让他讨厌你！
请问你是初中老师还是高中老师？如果是初中老师建议你不要把学生抓的太严不然他会讨厌你最后厌恶上你的课，如果是高中老师那你就应该负点责比如放学了帮同学们复习一下 因为大多数的高中老师除了代课很少进班所以 要想让学生学习好首先应该让他喜欢你！
我是为高中生对各式各样的同学还是比较了解的！
希望可以帮到你！

一,活动肢体 当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。 二：视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草；良好的视觉刺激，有利于消除春困。 三：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好，选择用热水洗脸，这样既卫生又解困。 四：味觉刺激 瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。 五：听觉刺激 困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。 六：嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。