茼蒿的营养价值
什么是茼蒿?有什么营养价值和作用?
茼蒿:
含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等成份。
功效:全草有健脾消肿、消热解毒、行气利尿、消积通便之效。治感冒发热、腹痛腹胀、肠炎痢疾、消化不良、便秘、营养不良性水肿、脾虚浮肿、乳腺炎、高血压、水肿、吐血等
含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等成份。
功效:全草有健脾消肿、消热解毒、行气利尿、消积通便之效。治感冒发热、腹痛腹胀、肠炎痢疾、消化不良、便秘、营养不良性水肿、脾虚浮肿、乳腺炎、高血压、水肿、吐血等
请问什么是茼蒿?有什么营养价值和作用?
茼蒿:
含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等成份。
功效:全草有健脾消肿、消热解毒、行气利尿、消积通便之效。治感冒发热、腹痛腹胀、肠炎痢疾、消化不良、便秘、营养不良性水肿、脾虚浮肿、乳腺炎、高血压、水肿、吐血等
含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等成份。
功效:全草有健脾消肿、消热解毒、行气利尿、消积通便之效。治感冒发热、腹痛腹胀、肠炎痢疾、消化不良、便秘、营养不良性水肿、脾虚浮肿、乳腺炎、高血压、水肿、吐血等
茼蒿有什么营养呢?
具有调胃健脾、降压补脑的功效。100g茼蒿的能量为16千卡,蛋白质为0.8g,脂肪0.3g,碳水化合物1.9g,膳食纤维0.8g,含有特殊香味的挥发油和胆碱。不仅降低血压、补脑、消食开胃、促进蛋白质代谢,分解脂肪的作用,还富含膳食纤维,能促进肠道蠕动、预防便秘,水分含量较高,改善肌肤粗糙、锁住水分、美白。尤其适合儿童、贫血的人吃。凉拌茼蒿:增进食欲、美容养颜、帮助蛋白质和脂肪的代谢。
茼蒿菜有什么营养
茼蒿的营养价值有以下几个方面:第一,开胃作用。茼蒿含有一种特殊的香味,是挥发性油产生的,气味清香,可以刺激食欲,改善挑食,偏食。第二,改善便秘。茼蒿膳食纤维含量丰富,可以促进肠道蠕动,润肠通便,预防痔疮和便秘。第三,消除水肿。茼蒿中钠,钾含量丰富,可以调节机体电解质平衡,有消肿利尿的功效。第四,减肥瘦身。茼蒿能量极低,适合减肥人士食用。
茼蒿的做法。
清炒茼蒿、茼蒿小豆腐、茼蒿炒肉是三种茼蒿最常见的做法。
秋冬换季家人经常咳嗽就在平日三餐中多食止咳化痰功效的食物,比如茼蒿~常食茼蒿,能开胃增食,降压补脑,有助睡眠,对咳嗽多痰、脾胃不和、记忆力减退及便秘者颇有益处。同时由于脾胃得宜、大便通畅,可消除口臭。
茼蒿炒肉的做法如下:
1、加入少许油(动物油味道更好),烧热,快速的加入葱花,猪肉,翻炒,肉成白色加入少许酱油,全程用大火,要勤翻炒。
2、将事先洗好的茼蒿切成茎跟叶两段,尽量沥干水分,先将茎部分下锅炒,稍微变软就把叶的那部分下锅,加入耗油,十三香,盐,蒜末炒匀即可出锅。
清炒茼蒿的做法如下:
1、茼蒿洗净切段,蒜切成碎末。
2、锅中底油烧热,放入蒜米煸香,加入茼蒿炒软,最后加入其他调味炒匀。出锅淋上香油即可。
茼蒿怎么做
茼蒿,也还要分的,哥们。
又分,小叶,大叶的。还有新引进的称“皇帝菜”,三种做法都差不多,但又各又不同,烹饪的方法不同,味道也差之千里。
小叶的,一般,多用于,火锅,而一,不要一开始就放,小叶大叶的,味道都极大,会盖住汤的味,比如先下这菜,那这汤在下其它的,就全沾上这味了。
大叶的,一般多用于,清炒。盐,味精,蒜未,一定要加蒜。不加味道不能综合。不放酱油这些,破坏卖相不说,也破坏这味了。就吃他的清香味。
皇帝菜,做什么都好吃,这菜,没有茼蒿的那股冲味,但叶子较少。
茼蒿不管做什么,都要大油,因为该菜吸油极凶。没有油,这菜怎么弄都不好吃。
又分,小叶,大叶的。还有新引进的称“皇帝菜”,三种做法都差不多,但又各又不同,烹饪的方法不同,味道也差之千里。
小叶的,一般,多用于,火锅,而一,不要一开始就放,小叶大叶的,味道都极大,会盖住汤的味,比如先下这菜,那这汤在下其它的,就全沾上这味了。
大叶的,一般多用于,清炒。盐,味精,蒜未,一定要加蒜。不加味道不能综合。不放酱油这些,破坏卖相不说,也破坏这味了。就吃他的清香味。
皇帝菜,做什么都好吃,这菜,没有茼蒿的那股冲味,但叶子较少。
茼蒿不管做什么,都要大油,因为该菜吸油极凶。没有油,这菜怎么弄都不好吃。
茼蒿怎么做
茼蒿炖海鲜(红头鱼、风鞘鱼或八代鱼)可以加豆腐。
小学生种茼蒿的作文
茼蒿 2004年6月4日 星期五 天气;晴 今天,妈妈给我做了一道菜,菜的名字叫“苘蒿"。这道菜很香 甜,我很喜欢吃。
吃饭的时候,妈妈给我讲了一个关于“茼蒿”的故事,我听得入 了迷。 妈妈说:“有一个粗鲁的丈夫,买了一大堆茼蒿回家。回 到家里让老婆做,老婆端出做好的菜,一大堆茼蒿只剩下了一小 盘。丈夫看了很生气,他不知道茼蒿煮熟后体积会缩小,以为是老 婆偷吃了, 就很生气地打老婆。所以,后来有人把茼蒿又叫做”
打某菜“。这个故事一直流传到现在。”
小朋友,你们知道这个故事吗?是不是很有意思呀!
吃饭的时候,妈妈给我讲了一个关于“茼蒿”的故事,我听得入 了迷。 妈妈说:“有一个粗鲁的丈夫,买了一大堆茼蒿回家。回 到家里让老婆做,老婆端出做好的菜,一大堆茼蒿只剩下了一小 盘。丈夫看了很生气,他不知道茼蒿煮熟后体积会缩小,以为是老 婆偷吃了, 就很生气地打老婆。所以,后来有人把茼蒿又叫做”
打某菜“。这个故事一直流传到现在。”
小朋友,你们知道这个故事吗?是不是很有意思呀!
茼蒿的介绍
可以的,茼蒿,俗称蓬蒿、蒿子秆。茼蒿的特殊香味有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。丰富的粗纤维有助于肠道蠕动,有促进排便,通腑利肠之效。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,防止记忆力减退,还能通利小便,清除水肿。
冬瓜子的功效与作用是什么?茼蒿的营养价值高,吃的时候要注意什么?
冬瓜子的功效是清肺化痰,消痈排脓,除湿利水。主治痰热咳嗽,肺痈肠痈,白浊带下,淋病,水肿,脚气。若有适应症可以服用,具数运旦体禁忌还要根据病情病因而定,一般患病期间不要吃辛辣的食物,不要吃热性发物,不要喝酒,要清淡饮食悄高。最好到医院中医科就诊进行辨证,在医生薯扰指导下进行药物治疗,自己不要盲目服用药物。
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