高血压的测量时间及方法
1、听诊器左右耳不要带反了,不测量时可以取下来,不要长时间堵在耳孔。
2、听到的第一声为收缩压,以后搏动逐渐增强,至声音突然变调时为舒张压。有人声音变调后随之消失,有人不会,不论声音什么时候消失,都记录变调时水银凸面数值,不需要+5。
3、如果测量血压时听不清楚,可以等水银降至0度,再重新测量。
血压是现在很常的疾病,很多中老年人都没能逃过它的“魔爪”,高血压人数在增多,人们的防范意识在慢慢增强,很多人家中会自备血压测量器,帮助及时了解血压值。
测血压虽然看似简单,但如果测量过程中常见的一些小细节不注意,就可能让测量出来的血压是“假血压”!
1.测量时,血压计随便放
血压计应该放在与心脏水平的地方,否则会在重力的作用下影响血压数值。而且测量血压过程中,前臂与心脏应处于同一平面上,两腿平放不交叉。
2.测血压时,和别人说话
测血压的过程中,不要和别人说话。即使你听别人说话,也可能使得血压增加10毫米汞柱。测血压最重要的就是——安静。所以测量血压请不要说话!
3.怕测不好,量血压时袖带弄得很紧
如果量血压时候袖带弄的太紧或者袖带偏小,那么测量值可能会增加2-10毫米汞柱。一般买血压计要看看袖带是否和自己的胳膊合适,尤其是胖人。一般测量血压时,袖带的下边缘应该在肘关节以上2-3cm,袖带的松紧以刚好能出入一个指头为宜。大多袖带上都会标有“artery”的字样,表示佩戴袖带时,应将此处对准肱动脉。
4.撸袖子量血压
撸袖子量血压将上臂裹得太紧,从而使血压比实际要低。为了避免测量偏差,可以隔着一层衬衣或内衣来测量。有研究显示,只要衣服厚度不超过0.5公分,不会对测量结果造成影响。
5.脱完衣服后立刻量血压
建议大家应在脱衣后休息6分钟再测量血压。另外测量血压的时候应避免穿套头衫。
6.测血压只测量一次,只测一只手
一般建议的是,量血压时,最好把左右手都测一次,以高的那个为准,血压每回最好测3次,每次间隔1~2分钟,取后两次的平均值。
7.血压计永远不校准
水银柱血压计最少每年检查一次,电子血压计应先依从生产商指示校准后才使用,并定期到厂家的售后服务机构进行校正。
一天当中,任何时候测血压,都可以测得很准。……只要测血压的器材准确可靠,就可以测得准确的血压值。
但是,人体的血压值并不是一个固定值。……在一天当中的不同时间段里,以及不同的状态之下,人体的血压值是不同的。
比如,当一个人进行健身运动的时候,他的血压值就可能升高。
再比如,如果一个人情绪波动,他的血压值也可能升高。
因此,人体血压值并不是一个固定值。在不同时间段、在不同状态下测量,获得的血压值是不同的。
我们日常所说的标准血压值,是指一个人处于基础状态,没有情绪波动,没有运动影响状态下血压值。
这个血压值的标准值,是如下状态:
1,收缩压120毫米汞柱。
2,舒张压80毫米汞柱。
如果人体在基础状态下的血压值收缩压高于140毫米汞柱,舒张压高于90毫米汞柱,即可认定为高血压。
因此,我们测量自己基础状态下的血压值,应该在早晨起来以后,没有进行运动的情况下进行测量。……这时候测得的血压值与我们基础状态下的标准血压值最接近。
至于其他时间段测得的血压值,也是有意义的……它可以表明我们身体的实时状态,为判定我们的身体健康程度提供依据。
1.测量前,认真检查血压计性能是否完整、无损旦握、准确。 2.测血压时,手臂位置(肱动脉)与心脏同一水平。坐位平第四肋,卧位平腋中线。 3.袖带松紧要适宜,缠得太松,呈气球状,有效面积变窄,测得血压偏高;袖带缠得太紧,未注气已受压,测得血压偏低。 4.袖带充气时,不可用力过猛,以免血压计被损坏。放气时速度宜慢,以免引起血压值偏低。 5.听诊器的胸件不应塞入袖带中,否则会使血压值偏低。 6.血压计应放平稳,勿倒置。用后袖带内空气要放尽,卷平,注意螺旋帽不要掉落,然后放于盒内固定处,轻盖盒盖,避免玻璃管压碎。 7.血压计勿放在高温、潮湿的地方,以避免橡胶变质,金属生锈。
很多朋友前几次都说听不清,建议在安静环境下仔细听。
其次说一下高血压的治疗。1,高血压是一个需要终身服药的疾病。不要自作主张的停药。2,低盐
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