黄须菜的功效与作用
医学美容给了它一个很绝做好的开发和利用,它的原理是,由于它含有带(正)电荷的氮原子,而恰恰皮肤表面带有阴(负)电荷,这样正负化学结构使它对皮肤产生强烈的柔和性,犹如两快磁铁那样的吸附在皮肤上,形成一层保护层,同时在使用的过程中,我们的轻柔按摩产生强大的电流, 从而有促进血液循环加速增加细胞的吸收功效,使腻瞬间体会,柔 ,滑, 软, 细的滋润感觉. 24小时保湿, 使干渴的肌肤瞬间有喝水感.
1、对预防骨质疏松有益。绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失,而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。
2、对保证正常视力有益。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素,这两种营养素均有利于眼睛健康,保护视力。
3、对预防维生素缺乏有益。绿叶菜不仅能够提供相当多的维生素B2,其中维生素C也很丰富。
4、对预防出生畸形有益。绿叶菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出生畸形风险上升。
5、对控制体重有益。绿叶菜膳食纤维含量较高,在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感,延缓食物在胃里的排空速度,有利于控制食量。
6、对预防糖尿病有益。有研究证明,一餐当中吃同样多主食的情况下,增加绿叶菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。多项流行病学研究证明,绿叶菜的摄入量高,则罹患糖尿病的风险降低。
参考资料来源:人民网——绿叶菜的12大养生功效 超乎你的想象!
青菜的功效与作用:
一、可以降低血脂,其含有膳食纤维,中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用。
二、可以解毒消肿,因为青菜中含有比较多的植物激素,这些激素可以增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,因此有防癌的作用。而且还能够促进血液循环。
三、能够宽肠通便,因为青菜中含有大量的植物纤维素,这些植物纤维素可以促进肠道蠕动,能够有效的治疗多种便秘。
四、可以补充维生素,因为青菜中含多种营养素,尤其是富含维生素C。营养价值高。青菜不仅是良好的食用植物油,而且在工业上也有着广泛的用途。
健脾养胃、增强体质、抗氧化
黄豆具有健脾养胃的功效,其中含有丰富的大豆低聚糖,可以促进双歧杆菌生长,从而有利于调节胃肠道功能,抑制肠道内的有害菌群生长。其次,黄豆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及大豆磷脂,能够增强机体的免疫力以及抵抗力,帮助调节内分泌。此外槐则,黄豆中含有一定的维生素,能够抗氧化,破坏自由基的活性,延缓衰老。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁樱明搜忌人脊历群
胃肠胀气者
不宜同食
易产气的食物、高钙的食物
黄豆属于易产气的食物,不宜同时过量食用洋葱、萝卜等食物,以免出现腹胀、排气增多的症状。其次,黄豆中含有丰富的蛋白质,不宜与高钙的食物同食,以免影响食物消化,还不利于钙质吸收。
一,黄芪,主产于中国的内蒙古、山西、黑龙江等地,常用中药之一。黄芪具有补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌的功效。主要用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗等病症。
二,主要有下列作用
1.益气固表
黄芪甘温,入脾经,为补益脾气之要药,可治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏。
2.敛汗固脱
黄芪能补肺脾之气,益卫固表以止汗,治疗脾肺气虚所致卫气不固,表虚自汗。又因黄芪善能升阳举陷,也能治疗脾虚中气下陷的久泻脱肛、内脏下垂等。
3.利尿消肿
黄芪既能补脾益气治本,又能利尿消肿治标,为气虚水肿之要药,可治脾虚水湿失运,浮肿尿少。
4.托疮排脓
黄芪以其补气养血之功,使正气旺盛,可收托毒排脓,生肌敛疮之效,可治疗疮疡、痈疽难溃等。
5.调节血压
黄芪的降压成分为γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲,对血压具有一定的双向调节作用。黄芪能明显降低麻醉犬的脑血管、外周血管、冠状动脉、肠系膜上动脉的阻力,对这些部位的血管有扩张作用,但对肾血管却具有收缩作用。黄芪降压作用主要为直接扩张外周血管,降低外周阻力的结果。
6.增强免疫功能
黄芪能显著增加血液中的白细胞总数,促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力,能增强人体免疫功能。
【性味】苦,寒。
【归经】归肺、胆、脾、大肠、小肠经。
【功能主治】清热燥湿,泻火解毒,止血,安胎。用于湿温、暑温胸闷呕恶,湿热痞满,泻痢,黄疸,肺热咳嗽,高热烦渴,血热吐衄,痈肿疮毒,胎动不安。
(一)清热燥湿,泻火解毒
1.
用于肠胃湿热所致的腹泻、痢疾、
呕吐等证,黄连去中焦湿热,并具解毒作用,故有较好疗效。古时也有单用本品治上述诸证的。若病情较重,或有其他兼证者,则多配入复方。如
与
木香同用,即香连丸,可调气行滞而除里急后重;若治痢疾、泄泻而身热者,常配伍葛根、黄芩等,如葛根芩连汤。对于肝火或胃热呕吐,配伍吴茱萸同用,即左金丸;或配伍半夏、竹茹等,如黄连橘皮竹茹半夏汤,均可奏清热降逆止呕之效。
2.
用于热病,热盛火炽、壮热、烦躁,甚至神昏谵语等证。本品解毒泻火,并以泻心经实火见长。多
与
黄芩、栀子等配伍,如黄连解毒汤。本品泻心火、解热毒的功效,还适用于心火亢盛、烦躁不眠及迫血妄行所致的吐血、衄血等证。常
与
黄芩、白芍、阿胶等配伍,如黄连阿胶汤。
3.
用于痈肿疮毒,疔毒内攻,耳目肿痛诸证。亦可用本品以泻水解毒,常配伍黄芩、栀子、连翘等药,如黄连解毒汤。对于耳目肿痛,亦可外用,研末或浸汁涂患处。
此外,对于胃火炽盛,消谷善机、烦渴多饮的中消证,常配伍天花粉、地黄等清热生津之品,如崔氏方。
本品大苦大寒,过量或服用较久,易致败胃。凡胃寒呕吐、脾虚泄泻之证均忌用。
芹菜营养十分丰富,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁元素含量为番茄的20倍左右,常吃芹菜能防治多种疾病。
嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用,可防治高血压;糖尿病病人取芹菜汁煮沸后服用,有降血糖作用;经常喝鲜奶煮芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对治疗痛风有较好效果;若将150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥,每天早晚食用,对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有益处。
不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶,这是极不科学的,因为芹菜叶中所含营养成分远远高于芹菜茎,营养学家曾对芹菜的茎和叶进行13项营养成分测试,发现芹菜叶中有10项指标超过了芹菜茎。其中胡萝卜素含量是茎的6倍,维生素C的含量是茎的13倍,维生素B1是茎的17倍,蛋白质是茎的11倍,钙含量是茎的2倍。
第一、就是平肝降压的作用,很多人都知道,芹菜它具有降压的功效,主要是芹菜当中,它含的一些成分具有降压功效,对于这种原发性的,妊娠性的,或者更年期的高血压,都有一定的效果。
第二、它有一个镇静安神的作用,它能够安定情绪,消除这种烦躁,对于这种失眠的人,也有一定的效果。
第三、有一个利尿copy消肿的功效,它能够通过利尿,排出体内的水钠潴留,来减轻这个体内的水分,它还可以治疗这种乳糜尿。
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