蒜米的功效和作用
大蒜以鳞茎(蒜头)、蒜薹、蒜苗为产品,其营养价值都很高。每100g蒜头含碳水化合物23、6g、蛋白质4、4g、脂肪0。2g、维生素B10、24mg,每100g蒜苗含维生素C77mg、胡萝卜素0。96mg、维生素B10、11mg、维生素B20。10mg、蛋白质3、2g、脂肪0。3g。尤其是蒜头富含蒜素,不仅可以佐餐调味,而且有很强的抑菌、杀菌作用,可治疗痢疾、肠炎等疾病。
现代医学研究证明,大蒜可降低血液中胆固醇的含量,防治动脉粥样硬化。因此,大蒜被广泛用于医药、化工及食品工业。
1.蒜鳞茎而色白,入肺经,辛温浓烈之味入脾胃,能行滞气、通五脏、达诸窍、温脾胃,攻毒而杀虫。性热苦散,可消痈肿,化症积肉食。
2.大蒜具有抗细菌、抗真菌、抗原虫作用,蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶,在胃中可生成大蒜素,具有较强的杀菌能力。
3.能阻断致癌物亚硝胺的化学合成,从而预防癌症发生。
4.含丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的氧气供给,从而抑制癌细胞。
5.能降低血脂,降低血液的黏稠度,有明显的抗血小板聚集作用,可以改善心脑血管动脉硬化,可预放血栓形成的危险,使心脏病和脑中风的发作危险大为减少。6.可增强免疫功能、促进食欲、减轻射线危害,降低血压的作用。
大蒜的主要食疗功效就在于它的杀菌作用。另外,大蒜还具有防癌、提高免疫力和抗衰老功能以及降血糖、提高机体对葡萄糖的耐受量的功能。
1.杀菌:生大蒜具有抗菌的作用,它甚至能够杀灭一些细菌,包括葡萄球菌,一种经常出现耐药的细菌;
2.防癌:天然大蒜或其提取物对移植性胆癌或腹腔瘤体都有显著的抑制;
3.提高免疫力和抗衰老功能:大蒜能促进血液循环,能较迅速解除疲劳和提高运动成绩,提高巨噬细胞的吞噬能力。有研究发现,大蒜有改善和增强体质、提高机体免疫力以及延缓衰老的功能;
德国双心的大蒜精胶囊里除了含有大蒜精,还含有槲寄生和山楂
山楂中含有山萜类及黄酮类等有效成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂、调节胆固醇含量等功能。同时山楂还具有调节胃肠道功能。
槲寄生提取物精华具有降低血压的作用,可显著增加冠脉血流量,改善血液微循环,维护心血管系统健康。
大蒜的功效图画如下:
1、大蒜也叫胡蒜、独蒜、独头蒜等名,味辛,性温。入脾、胃、肺经。具有解毒消肿、驱虫、暖脾胃、消症积等功效。
2、解毒消肿:用于痈疖、肿毒、癣疮。常以本品捣烂外敷,可消一切肿毒。
3、驱虫:用于钩虫、蛲虫病,单用有效,常和槟榔、苦楝皮等同用,效果更强。
4、暖脾胃,消症积:治饮食积滞,脘腹冷痛,水肿胀满,泄泻,痢疾等,可与生姜、小茴香等同用。
5、大蒜入药内服一般9-15g,或者3~5枚。生食,煎汤,煮食均可,或制成糖浆服用。外用适量,捣敷,切片擦或者隔蒜灸。大蒜生用效果较好,大蒜被碾碎后最好放置10~15分钟,当大蒜素完全产生后再吃效果最好。
大蒜虽好,不过大蒜味辛入胃经,会促进胃酸分泌,如果空腹食用或者食用过量,可能会刺激肠胃导致不舒适,尤其是对于胃肠道疾病的人群,比如胃溃疡或十二指肠溃疡的人不宜多吃蒜,容易导致胃炎、胃痛,同时大蒜具有强烈的杀菌功效,大量食用会杀死肠内细菌,导致肠道菌群失衡从而容易发生便秘,所以对于便秘人群也是要慎用的。
大蒜的功效虽然众多,但食用起来还是要控制量,一般建议大蒜每天生吃2-3瓣,熟吃4-6瓣比较合适。
大蒜的功效图画如下:
1、大蒜也叫胡蒜、独蒜、独头蒜等名,味辛,性温。入脾、胃、肺经。具有解毒消肿、驱虫、暖脾胃、消症积等功效。
2、解毒消肿:用于痈疖、肿毒、癣疮。常以本品捣烂外敷,可消一切肿毒。
3、驱虫:用于钩虫、蛲虫病,单用有效,常和槟榔、苦楝皮等同用,效果更强。
4、暖脾胃,消症积渗差:治饮食积滞,脘腹冷痛,水肿胀满,泄泻,痢疾等,可与生姜、小茴香等同用。
5、大蒜入药内服一般9-15g,或者3~5枚。生食,煎汤,煮食均可,或制成糖浆服用。外用适量,捣敷,切片擦或者隔蒜灸。大蒜生用效果较好,大蒜被碾碎后最好放置10~15分银喊绝钟,当大蒜素完全产生后再吃效果最好。
大蒜虽好,不过大蒜味辛入胃经,会促进胃酸分泌,如果空腹食用或者食用过量,可能会刺激肠胃导致不舒适,尤其是对于胃肠道疾病的人群,比如胃溃疡或十二指肠溃疡的人不宜多吃蒜,容易导致胃炎、胃痛,同时大蒜具有强烈的杀菌功效,大量食用会杀死肠内细菌,导致肠道菌群失衡从而容易发生便秘,所以对于便秘人群也是要慎用的。
大蒜的功锋姿效虽然众多,但食用起来还是要控制量,一般建议大蒜每天生吃2-3瓣,熟吃4-6瓣比较合适。
平时可以做菜、凉拌、生吃都可以的。
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