铁砂掌练到全身小说
要是不想把手练废了就依传统方法老实练,用铁砂,这可不是可以想创新就创新的,搞不好自己就是废人了。
真想练么?我可以给你点参考资料
效果是比较好的。
大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫,修炼日久,具有开砖裂石之功。
铁砂掌是的精华,也是众多武侠小说最喜欢用的武术套路,那么铁砂掌怎么练,练铁砂掌需要什么呢?下面为您详解铁砂掌怎么练,看看吧。
铁砂掌,顾名思义是用铁砂练出来的掌功。属于硬气功范畴,在中国大地上流传的数百个武术门派中大多都有自己门派的铁砂掌功夫。虽然名目繁多,但练法却大同小异,有一定的规律可循。
总起来说铁砂掌就是用铁砂药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击可防守可表演的掌上硬功夫,修炼日久具有开砖裂石之功。
铁砂掌怎么练?
两脚分开与肩同宽,平心静气,松静自然。两臂自然下垂,全身放松,自然呼吸两三分钟。待身心俱静,两掌变成立掌,掌心向下,两臂撑起。同时两眼似闭非闭,舌抵上颚,以鼻呼吸。吸气时双掌上提,掌心向下,掌要提至最高点。呼气时双掌下按,双脚十趾抓地,提肛。吸气时意想万物之精气自鼻吸入,贮于丹田。呼气时意想气由丹田上提,经前胸贯入双臂,注入双掌,力达指梢。如此双掌一提一按为一次,本式共做49次。
接上式,吸气时双掌上提至肩部,翻掌,掌心向上。呼气时双掌向前冲出,与肩同宽,意想内气由丹田经肩部贯入双掌。吸气时双掌收回,意想精气由鼻吸入丹田。呼气时双掌冲出,意想内气由丹田注入双掌。一呼一吸为一次,本式共做49次。
接上式,吸气时双掌收至肩部,同时双掌上翻,掌根在前,掌指向后,掌心向上。呼时双掌向上推出,意想真气贯入双掌,有力托千斤之感。吸气时意想万物之精气由鼻、头顶百会穴吸入丹田,同时双掌收回至肩部。呼气时双掌向上推出,意想真气贯入双掌。一呼一吸为一次,本式共做49次。
接上式,吸气时双掌收回,呼气时双掌向左右推出,意想自己在推动左右两堵墙或两块巨石。吸气时收回双掌,呼气时推出,意想真气贯入双掌。一呼一吸为一次,此次共做49次。
收式:吸气时双掌收回,呼气时双掌向前推出。吸气时双臂交叉向上绕环,呼气时双臂向下绕环。此时全身放松,不意守任何一处,配合呼吸绕环14次后,缓慢散步即可。
练铁砂掌要什么?
1、铁砂掌是人人掌握的技艺(不提倡14岁以下的少年习练),因为这项功夫不仅简明易学功效卓著(一般练习18天左右即可单掌断砖块),而且不用花费很多时间来练习,每日只练即可。
2、练铁砂掌之前必须具备以下几样东西:
坚实的方木凳或小方桌一张,高约2尺一2.5尺,稍高稍低均可,但不可过高或过低以免影响劲力的顺达作摆放铁砂卧袋之用。
双层结实的练掌卧袋一只,长宽各约6-7寸左右,内装粗细适宜的铁砂(比绿豆稍大)花椒等。
:1缝制卧袋的布料不可太粗厚结实就行。2卧袋不必太宽大最好缝双路以免胀裂。3铁砂不可太细太细则难见功效,不可有任何尖利物在内以免受伤停功。
3、练功第一年内,铁沙掌每日坚持练功三次,早、午、晚各一次。练功有一定基础后,可改为每日练功二次,早、晚各一次。
4、每次呼气时,一定要双脚十趾抓地,同时提肛。
5、此功练习一段时间后,双手会发麻、发胀、发热,此为有气感的表现,不必惊慌,此时全身气力大增。功成后,可击人伤其脏腑而外表无伤。
6、凡不能保证每日练功者,请勿学练。本功不可三天打鱼两天晒网。
7、初练本功百日内应戒除 *** 遗精(附《固精秘功》)否则损功伤身伤掌后果自负(警告失精一次退功十日!)。
8、练功后内勿下凉水以免风湿内侵。
9、饭后内不可练功以免伤身。
10、忌恶念大怒酗酒等不良现象,否则必损功德。
11、功成后切不可挟技凌人,否则作人害己必遭法律严惩。
12、功法量较大,要求练功者体质较好,最好没有。练功时间,最好安排在早晨,于公园、林间等空气新鲜处,面向东方,吐出浊气,吸入清气。练功期间,要注间营养,保证睡眠时间,节制 *** 。练功时手要圆活,用内劲,不要僵硬做作。这样,定会功到事成。
13、易筋洗手方:地骨皮250克,食盐250克,加水3—4斤共放砂锅中煎开20-即成。每次练掌前应将汤药放炉上加热至烫手程度。练功前后均应将双掌放入热汤中充分摩洗,此药汤每份可用,中途可加盐加水适量以免干涸。因此汤药具有消肿止痛特效有脱胎换骨之功,故名为“易筋汤”。
14、用锈铁钉500克(或纯铁锈250克),食用“醋精”500克(注:不是普通的低度粮白醋),共放入一个较大的瓶中,密封放置15天后使用。这时已成为一种曙红色的特殊药液,消肿止痛神速,每次练掌后倒出十数滴涂摩掌指3-5分钟即可。使用时不必加热,携带使用方便。
15、每次练功几分钟后,即感双掌发热有如火烧,这是内部气血充盈的好现象。
16、每次练功中感到双掌、手指(尤其是大拇指桡侧)疼痛,也属正常范围,马上用药洗、擦、按消失得无影无踪。
17、每次练功后感到手指变粗、掌部变大变厚、发胀,都是好现象。
18、练功十数日后,掌部脱皮、长疙瘩、肌肉增厚而有弹性,都是好现象。脱皮、长疙瘩现象以后会逐渐增多,直至最后会自然消失,双掌自会柔软如女人之手,不必介意。
19、站马步练功时,双腿酸痛也是正常的,这是“换劲”、“过疲劳关”的必由之路,一般二三十日后即“乐此不疲”,越站越想站了,切不可放弃。
20、如练功太过太重而导致掌指骨疼痛难忍,则应停功,并多用药水洗摩,待改善后再按规定时限练习,不可贪功。
以上就是养生之道网为您总结的铁砂掌的练法及注意,供参考。
【脚掌疼是】、【手掌脱皮怎么办】、【掌上压】、【铁砂掌的练法】、【练铁砂掌注意事项】
- 1巢湖学院发生的奇闻怪事
- 2我需要的是一个带我看世界的人,是什么意思?
- 3关于孙膑
- 4它强任它强,清风拂山岗。它狂任它狂,明月照大江出自哪里
- 5北京798艺术区附近的民宿有哪些?朋友工作室在那边,打算住半个月。
- 6佛不渡我,我自成魔的意思是什么?
- 72012世界末日是真是假
- 8东山再起出自哪里?
- 9电视剧《我的前半生》中,哪些情节感动到你了?为什么?
- 10谁有都市无敌yyMM多的全本小说!
- 11无心法师第二季为什么不是小说第二部
- 12马岛战火怎么样
- 13我想去看海这本书的推荐理由怎么写
- 14求一部小说,讲一对龙凤胎从小到大的故事的,哥哥叫李玉璋,妹妹叫李玉婉
- 15影后前妻很抢手免费温枂最后和谁在一起了?
- 16求一本小说(类似玄幻或修真)
- 17嘎嘎在我发问之前我刚看完了浙大夜惊魂很好看的…
- 18神墓中的天道是掌控无限宇宙,无限空间时间,所有组织存在的天道吗,天道应该只要有物质,空间时间存在就
- 19《宫》的原版小说
- 20麻神是浮云?
- 21怎么上新闻头条
- 22前世 今生 你懂了吗? 明白了吗
- 23怎么才能让小爱同学只听自己声音解锁
- 24昆仑山矿泉水怎么那么贵?
- 25人的指纹有几种?
- 26学习数理化的意义是什么呢?
- 27自由幻想中修真有什么好外
- 28什么是项目物业经理
- 29求欧亨利所有作品中文版.
- 30什么是信念?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 挨打小说辫子杖刑
- 爱上一个小说人物
- 爱看免费小说软件
- ai墨全部小说
- 安卓电子书阅读比较
- all喜小说收藏榜
- 奥奇校园小说百田网不详
- 暗恋女主心脏病小说
- 爱书吧小说下载
- all哲小说
- 爱情养成小说下载
- 爱上隔壁大小姐在线阅读
- 爱上自己的妹妹小说
- 爱情是一场迷局小说
- 爱如深小说
- 安安和傅先生的小说
- 爱如潮水阿正完整版全文在线阅读
- 爱奇艺小说有什么大神
- 爱在黎明日落时在线阅读
- 爱神的惩罚类似小说
- ai的全部小说作品集
- 奥利维亚的小说学霸恋爱
- 爱疯了小说
- 爱情与你相约小说
- 啊用力啊深点啊疼小说
- 爱与缠锦小说
- 凹凸凯莉小说
- 爱你今夜不眠全本小说
- 爱情离我太遥远小说
- 爱因斯坦相对论下载
- 表述梅花的诗句
- 不要和陌生人说话故事幼儿园
- 霸爱成瘾电视剧在线看
- 北京老舍故居预约
- 百炼飞升录多少章节
- 北城有雪明开夜合
- 八年级上下册古诗词全部
- 被讨厌的勇气歌词
- 百年孤独小说免费听书
- 百首经典歌曲难忘100首
- 巴啦啦小魔仙的全集
- 百家讲坛郝万山说健康第一部
- 比诸葛亮还聪明的人
- 报告文学论文
- 被背叛的田川的忧郁免费观看全集
- 宝宝洗澡儿歌
- 八下英语
- 本地电影播放器
- 宝贝的录音
- 白眉英雄传新编白眉大侠
- 不闻窗外事
- 巴啦啦小魔仙贝贝雅雅
- 宝葫芦的秘密阅读心得
- 表达爱女朋友的句子
- 霸武顶点小说
- 贝乐虎儿歌连播
- 不一样的西游
- 百家讲坛全集文字版
- 贝乐虎睡前故事小猴子下山
- 芭蕉花的功效与作用
- 草血竭功效
- 初中数学网视频
- 常见的音频格式有哪些
- 陈慧娴的经典老歌合集
- 从希腊神话开始的型月
- 初一英语书下册人教版
- 传统节日的故事和习俗
- 肠内肠外营养
- 纯山药粉
- 川芎可以调理失眠吗
- 纯情丫头火辣辣免费阅读全集
- 纯音乐dj推荐
- 侧面描写作文400字
- 从现代穿越到古代电视剧
- 成就自己的人生的句子
- 测试你的智商和情商高
- 初一上英语期末试卷doc
- 尘落电视剧
- 朝花夕拾无常主要人物
- 丛集性头疼的症状和治疗用什么药
- 楚九歌北天骄小说免费阅读
- 春节欢快的背景音乐
- 纯音乐不是我不小心dj版
- 赤壁赋朗读指导
- 从三亚凤凰机场到亚龙湾
- 陈陟
- 纯音乐郑源不要再来伤害我
- clinic
- 成语故事:《开卷有益》
- 曾仕强讲易经的智慧心得
- 大耳朵英语听力高考
- 大连高考英语辅导
- 德国高考考英语吗
- 对口高考英语知识点
- 到期初二英语听力高考
- 对口英语高考词汇
- 大学四级高考英语
- 地质中学高考英语听力
- 颠覆高考英语词汇
- 对口高考英语作文
- 对口高考文化课英语
- 对口高考英语单词
- 大学对高考英语有要求
- 对口高考英语语法
- 大连2017高考二模英语
- 对高考的感想 英语作文
- DOIIARS英语听力高考
- 大家高考加油英语
- 大家高考加油翻译英语
- 对接高考英语
- 对口高考英语专业
- 当老师 高考英语作文
- 大学四级和高考英语
- dawn高考英语
- 对高考的感想 英语
- 大学英语高考专业
- 点评江苏2017高考英语
- 大连高考一模英语
- 东城2017高考二模英语
- 当高考结束后英语
- 儿子高考英语123
- 俄国高考英语吗
- ella老师高考英语
- 二零二零新高考英语
- E听说高考英语
- 二零二零年英语高考
- 俄罗斯高考英语
- 恶心词汇高考英语
- e哥高考英语
- 二零二零海南高考英语
- explore高考英语难点
- 儿童高考英语满分
- 俄语祝福高考英语
- 二零二零江苏高考英语
- 儿子单词高考英语
- eddie讲高考英语
- emotions高考英语作文
- 二零一四福建英语高考
- eef高考成绩英语
- 二零一八高考英语作文
- 厄尔尼诺高考英语阅读
- 恶补英语迎高考
- Emily高考英语作文
- 耳聋高考英语记分
- 二零一九北京高考英语
- 厄尔尼诺江苏高考英语
- 俄语vs 英语高考
- 俄语替代英语高考
- enui做高考英语
- 二零二零山东高考英语
- 父母的界限在线听
- 讽刺电视剧程式化的相声
- 范吉利斯音乐南极物语
- 富豪继承人有声小说
- 反腐题材京东大鼓
- 佛歌轻音乐
- 方成和相声阅读
- 范振华二人转
- 冯小刚笑傲江湖说相声
- 父母的界限有声小说
- 封叔说书
- 范闲五竹说相声
- 凤凰传奇来到二人转之乡
- 风雨估衣街新评书
- 福建南音梅花操简谱
- 父母的界限有声小说在线
- 富豪继承人广播剧
- 富豪继承人在线听
- 分子放大仪相声
- 奉调大鼓演员
- 芳华四美快板自我介绍
- 奋斗铃声相声
- 粉丝又开始期待大鼓
- 父母的界限广播剧
- 服务社区快板舞
- 飞油壶相声词
- 方清平看病的相声剧本
- 肺叩诊过清音呼吸音清
- 富豪继承人有声小说在线
- 樊梨花评书88回
- 郭德纲早期群口经典相声
- 搞笑感谢校园相声稿
- 顾清音po
- 郭德纲最新相声试听
- 甘谷农村快板
- 关于银行业的相声
- 关于老师读书的群体相声
- 搞笑相声演员完整版
- 郭德纲于谦相声澳洲专场
- 郭德纲关于小偷的相声
- 郭德纲相声四大特殊功效
- 郭麒麟孙越相声论捧逗
- 关于老年生活的相声
- 广西南宁至金城江快板
- 郭麒麟学哑语相声完整版
- 广西快板说唱
- 高小眼琴书炮打东京
- 古浪快板夸定宁
- 郭麒麟相声剧为爱私奔
- 郭荣启钓鱼相声
- 郭德纲徒弟李菁的相声
- 郭麒麟阎鹤祥相声专场天津
- 郭德纲于谦相声抛妻弃子
- 鼓词双仙斗全集
- 郭德纲相声用狗擦嘴
- 郭麒麟吐槽岳云鹏相声
- 郭德纲相声内容有侯镇的
- 郭德纲穿孝衣的相声
- 郭麒麟于大爷给你来段相声
- 搞笑红色短篇相声剧本
- 河南高考英语110
- 湖北高考英语提高
- 湖北高考 英语难度
- 韩国高考2022英语
- 河北高考英语 难度
- 湖北高考2024英语
- 河北分数高考英语
- 湖北2021英语高考
- 河南高考英语145
- 湖南高考英语考卷
- 湖北新英语高考
- 河南高考2026英语
- 河北2030高考英语
- 湖南高考英语手写
- 回想高考故事英语
- 河北英语高考趋势
- 河南高考英语129
- 湖北英语高考满分
- 杭州英语高考模拟
- 红东方高考英语
- 衡水高考准备英语
- 湖南高考英语提醒
- 湖北英语高考2020
- 海淀高考英语140
- 河北高考英语模式
- 海南英语高考2020
- 寒假高考英语提升
- 湖南英语高考联考
- 河南高考英语情况
- 怀仁新高考英语
- 救命怎么读英语三年级下册
- 冀教三年级英语下册录音
- 剑桥三年级英语21页翻译
- 桔梗谣小学音乐三年级英语
- 江苏牛津版三年级英语下册
- 吉林市三年级起点英语
- 健康早餐食谱英语介绍三年级
- 剑桥英语三年级下册43页
- judy老师英语三年级15页
- 精通版英语三年级上总结
- 冀教英语三年级下册期中
- 江宁区三年级上册英语
- 婕西英语三年级28页
- 剑桥版三年级英语重点句型
- 剑桥三年级起点英语怎么学
- 江苏三年级英语练习与测试
- 婕西英语三年级上册单词
- 冀教版三年级英语全部
- 精通版英语朗读宝三年级
- 江苏三年级下册英语微课堂
- 精通版英语三年级上软件
- 冀教版三年级英语复数
- 教英语吴老师三年级起点
- 酒泉三年级英语第20课
- 接力英语三年级练习册
- 冀教版三年级趣味英语
- 济南三年级开始学英语吗
- 介绍宠物三年级英语单词
- 介绍自己自画像英语三年级
- 江苏英语三年级亮点给力
- 快板数说老北京
- 夸校车的快板
- 快板唐僧骑马咚咚咚
- 看刘兰芳的评书全集
- 快板职业串词报幕词
- 快板伴奏太平歌词
- 快板中国艺术
- 可可托海的牧羊人快板伴奏
- 快板文化的作文
- 快板叫花子卖豆芽
- 快板小佳豪
- 快板广场舞想啊
- 考研张雪峰相声全集
- 快板表演的伴奏
- 快板我们一起向未来
- 卡酷卫视相声
- 酷跑相声
- 快板拔苗助长
- 康熙微服私访记潞安大鼓
- 快板书看病文本
- 抗日英雄相声
- 孔云龙相声反套路
- 快板三大名家
- 快板说唱文明之风
- 快板儿教学
- 快板儿顺口溜少儿
- 快板优美舞蹈
- 快板专题培训
- 快板食堂
- 快板情景剧
- 连读英语启蒙水果
- 娄底幼儿启蒙英语
- 乐动英语启蒙
- 洛阳洛龙区英语启蒙
- 来英语启蒙分级
- 拉拉链英语启蒙
- 李湘的英语启蒙
- 雷士启蒙英语
- 例子英语启蒙怎么
- lineup英语启蒙翻译
- 六年级下册22页英语翻译
- 灵石幼儿英语启蒙
- 骆驼叔叔英语启蒙
- 六年级上册英语2a跟读
- 厉害英语启蒙分级
- 骆俊 英语启蒙
- 励志语录英语启蒙
- 龙龙启蒙英语天气
- 林州幼儿英语启蒙
- 旅游版英语六年级下第3单元
- 老鼠金鱼英语启蒙
- linda幼儿英语启蒙
- 旅游英语启蒙水果
- 六年级m3英语单词
- leaandpop英语启蒙儿歌
- 离石英语启蒙
- 雷米英语启蒙
- 乐乐老师英语启蒙
- 兰州英语阅读启蒙
- little star英语启蒙
- 每个人都是为自己而活
- 磨耳朵儿歌基础发音儿歌
- 马德里的旅游景点
- 猫头鹰哈利波特
- 闽南语儿歌歌词带有老阿伯
- 谋圣鬼谷子全集免费阅读
- 末世来种田
- 毛姆有关人生经典语录
- 免费家教棉花团子
- 莫扎特k311第一乐章
- 梦到郭德纲老师
- 梦幻手游多开器
- 妈妈我要亲亲您儿歌歌谱
- 免费学习音标的软件
- 迷你特工队之兽王力量免费全集
- 莽荒纪全文
- 没满月婴儿给他听儿歌好吗
- 描述下午茶的句子
- 母亲节的单词
- 墨白作品
- 民间禁忌在线听免费
- 慕煜城沈瑾萱免费阅读
- 描写激动的句子
- 米诶推文
- 毛蛋有营养吗
- 迷迷特工队的故事
- 民族医学就业前景
- 美梦英语
- 妈妈网商城
- 明朝败家子 txt下载离线
- 农妇金钗十二
- 女主是任性大小姐的小说
- 男警察被学生虐的小说
- 男主重生古代历史小说
- 男主叫苏白的都市小说
- 女配自救守则
- 女主是杨婵的穿越小说
- 南风入罗帷小说
- 男朋友出轨之后云
- 女主是龙小说
- 女人似玉李梦琪小说
- 男主是段泽的小说
- 男子怀孕生子小说
- 虐心虐到肝痛的小说重生
- 女娲娘娘三圣母小说
- 女主医术强大却身体病弱的小说
- 女攻男受修真小说推荐
- 男主是大学生都市系统小说
- 女总裁的顶级高手书包网
- 男女主是情人的小说
- 女主将男主抚养长大的小说
- 女主妩媚美艳的小说
- 男主穿越火影系统小说
- 男主叫景言的鬼小说
- 女主抱着孩子跳崖现代小说
- 男女邪恶第一次小说
- 男主穿越大胖子的小说
- 女主是人贩子拐卖给男主的小说
- 那个浏览器看小说不要钱
- 虐心小说伤感看完会哭
- 欧姆龙血压计校准
- one kiss
- onelove纯音乐
- 偶然全文徐志摩
- 欧洲中世纪电影
- 偶像活动stars第二季免费观看
- 偶尔熬夜
- 欧布奥特曼胶囊
- 欧阳修相关资料
- 欧美劲爆mv歌曲
- 欧子辰和赵芸汐的小说免费阅读
- 偶尔有口气是什么原因
- 欧美女星电影
- oy组合的单词
- 欧美儿歌划小船词谱
- 欧布奥特曼电视卡
- 欧洲中世纪电影推荐
- official
- 欧布奥特曼的语录
- 欧美风穿搭
- 欧体集字古诗作品
- 欧洲草原上的羊儿歌
- 欧颜司夜辰免费阅读最新
- ok影视
- 欧布奥特曼主题曲中文版
- 欧阳修 木兰花
- 欧阳顺唱女声歌曲大全
- 欧布口琴
- 欧美校园恋爱电影
- omega型人格的特征
- 配音软件免费版不用vip
- 朋友点赞
- 皮肤咨询免费
- 破云小说txt全集
- 漂洋过海来看你免费全集
- 破云2吞海在线阅读
- 培养孩子自信心的书籍
- 评书 水泊梁山
- 葡萄组词
- 螃蟹和螃蟹
- 叛谍追击 电影
- 盘龙后传
- 琵琶润肺膏
- 帕梅拉15分钟有氧健身操
- 平凡的世界第2部每章概括
- 婆媳战国时代
- 平板电脑的英语
- 裴音少年派
- 萍聚原唱播放歌
- 喷泉钢琴曲教学
- 胖大海的作用与功效及副作用
- 朋友圈心情说说
- 朋友圈祝朋友生日快乐的句子
- 平遥古城旅游景点
- 炮灰修仙记事 浅墨染雪
- 破阵子为陈同甫赋壮词以寄之
- 跑步吧少年
- 偏偏宠爱你全文阅读
- 跑步曲纯音乐mp3
- pc游戏平台
- 庆元旦儿歌顺口溜
- 启蒙三字儿歌排队歌
- 七月英文儿歌简谱简单双手
- 亲子早教坐下来的儿歌
- 起司公主小宝贝儿歌
- 轻轻的小拳头儿歌简谱
- 请做好就坐好英文儿歌
- 七子之歌完整的虫儿飞儿歌
- 清明节爸爸点一盏灯儿歌
- 秋天来到果园里儿歌
- 牵着一只蜗牛去散步儿歌
- 全是宝贝儿歌歌词的歌曲
- 启蒙儿歌图文介绍
- 祈祷英文儿歌早教启蒙
- 曲蔓地儿歌
- 全部声母儿歌顺口溜
- 起床啦儿歌合唱歌词
- 亲子外教教英文儿歌
- 奇奇学英语儿童启蒙儿歌
- 切土豆歌儿歌横屏
- 汽车和小船儿歌歌词
- 请搜一下幼儿歌舞
- 七字儿歌评语怎么写小学生
- 七字儿歌羊
- 清明哪里好玩又安全儿歌
- 秋天是什么儿歌
- 青岛儿歌app
- 轻轻手轻轻脚的儿歌
- 启蒙儿歌数字
- 亲宝儿歌怪兽
- 任重说相声
- 日版苹果去照相声
- 如何赞美装修公司快板
- 热爱祖国为话题的相声
- 任浩相声
- 人教版化学初三
- 如何抢相声票
- 如何评价相声的好坏
- 日语句子清音浊音
- rap相声经典
- 绕口令般的相声
- 任俊松相声
- 如何改善脾胃
- 如是清音制琴
- 如何吸引相声演员的注意
- 热门分类评书
- 人生像一场戏相声剧本
- 热烈的快板术语
- 日常段子
- 如何养成良好的学习习惯
- 人鱼永恒评书
- 如果瑞相声
- 容冽沈清音
- 任丘儿童相声
- 人教版小学语文二年级下册
- 如何到清音平湖
- 人教版初一数学重点
- 若云鹏相声五环
- 人和狗说相声
- 如此浪费相声
- 森林记忆软件英语小学生
- 苏州小学生英语角
- 适合小学生的英语奖品
- 陕西小学生英语课
- 适合小学生英语语法
- 适合小学生的网络英语
- 送给小学生暑假的话英语
- 说明文小学生英语
- 适合小学生读的英语
- 史上最强小学生英语作文
- 适合小学生英语配音消音
- 适合小学生玩的英语
- 水果的小学生英语范文
- 暑期小学生英语阅读分享
- 适合小学生英语朗诵合拍
- 上海小学生的英语程度
- 暑假小学生怎样预习英语
- 上海小学生的英语采访
- 上海小学生抗疫英语
- 暑假学习软件小学生英语
- 送给小学生的礼物 英语
- 圣诞英语小短文小学生
- 上海小学生英语多牛
- 松江区小学生英语竞赛
- 适合小学生的英语名著
- 苏教版小学生英语单词
- 上海小学生英语什么版
- 适合小学生的外套英语
- 暑期英语听力小学生
- 什么软件小学生学英语
- 天津众友相声队
- 天津小梨园相声
- 听评书三盗九龙杯
- 铁佛头村敲大鼓
- 同事一起公式相声
- 听美如说书
- 天津年轻相声演员太狂
- 听书电台评书
- 田连元评书195
- 田连元评书好听的
- 天津西岸相声怎么买票
- 铁片大鼓表演
- 天津茶馆相声春节
- 天津卫视相声姜昆
- 田连元评书小八义142集
- 天津相声演员有点黑
- 天津市武爷快板
- 天音深圳南山
- 铁路相声主持词
- 听常志播讲快板西游记
- 天津快板纯版伴奏音乐
- 腾讯有评书软件哪个好
- 铁快板类型
- 天津相声包场
- 听听祁东渔鼓
- t恤南瑾秀音乐摇滚
- 天广乐最好的相声演员
- 天津相声广播郭德纲评书
- 土豆的山东快书
- 天津相声演员刘敏涛
- 外国人儿歌英语启蒙
- 无锡早教英语启蒙推荐老师
- 五年级pep英语上unit3
- 外研版3 6年级英语语法
- 五年级下英语unit3Aspell
- 外研版七年级英语3
- 外研版3起4年级上册英语
- 我的名字英语启蒙歌曲中文
- 五年级英语下册拓展训练
- 外研英语八年级下m7u2
- 五年级上册英语小歌谣
- 五年级上册PEP英语表
- 五年级英语的作文提纲
- 五年级英语的名词归类
- 五年级英语上册第l
- 为什么法语启蒙学英语好
- 我的启蒙老师王维英语作文
- 五年级微课英语pep
- 五年级英语单词读写
- 五年级下册英语模块一二
- 我的启蒙老师走了英语作文
- 我最爱的启蒙老师英语作文
- 五年制专转英语考试
- 外教版英语启蒙早教
- 五年级英语牛津人教版课文
- 外教四年级上册英语
- 为什么要给娃做启蒙英语
- 五年级上册英语起始句
- 五年级下册单词录音英语
- 王源英语启蒙儿歌手指
- 相声福寿全阎鹤祥演孝子
- 相声演员的开挂
- 相声漓腹金论
- 相声妙言趣语的评价
- 相声姑娘想嫁人
- 相声着火了
- 西河大鼓儿歌
- 徐小凤的歌曲大全
- 相声有新人里单口
- 仙音与任剑南
- 下载什么软件可以免费学习音乐
- 相声演员很帅
- 销售类小品相声
- 相声大风歌
- 相声仙人掌
- 相声演员刘淼
- 新三国说书
- 相声演员杨毅的师傅
- 相声简单吹牛
- 下雨天看相声
- 相声新势力博士夫妻
- 小宝宝睡着了的相声
- 相声有新人鬼畜报菜名音乐
- 小星星快板演奏
- 薛家将评书310
- 小伙现场说相声
- 西游记最后一回说评书
- 相声演员王玥波的师
- 相声有新人张番第几
- 小学生三人相声剧本算命