宝宝退烧食谱
小孩子们经常因为体制相对较弱,出了汗之后没有及时的擦干汗就直接吹风等原因导致发烧的情况,这个时候父母们可以选择制作一些特殊的、适合孩子们在发烧的时候食用的食物来帮助他们退烧。
1、鸡蛋羹
鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质和营养成分,在感冒发烧的时候食用鸡蛋可以增加我们体内的营养成分,让我们的身体变得更加健康,可以和体内的诸多细菌进行对抗。但是水煮鸡蛋吃起来平淡无味,而且蛋黄也常常让小孩子们出现被噎住的情况,因此很多小朋友很抗拒食用鸡蛋。但是如果我们可以将鸡蛋做成鸡蛋羹之后再喂给小孩子们食用,往往就能够让他们更容易接受了。首先将鸡蛋打散之后放入到蒸碗中,也可以在其中加入一些牛奶搅拌均匀,牛奶可以增加鸡蛋羹的香味。之后隔水蒸上两到三分钟之后,取出,倒上香油,撒上葱花等调味料就可以给孩子们直接食用。
2、绿豆汤
绿豆汤喝起来沙沙的,而且口感十分润滑,很受小孩子们的喜爱。而且绿豆沙对于体内的燥火的去除也有着很好的功效。在煮绿豆汤的时候,可以选择使用脱皮绿豆进行熬煮,这样可以确保绿豆汤在熬煮的过程中可以达到出沙的效果。如果使用脱皮绿豆制作绿豆沙,就不需要提前将绿豆进行浸泡。在绿豆汤煮好之后,再加入适量的冰糖之后,即可取出食用。
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2、烤鸡翅。经过腌制的鸡翅,也是烧烤上面常见的小吃,适合喜欢吃鸡肉的朋友,你也可以要一些烤鸡爪,别有一番风味。
3、烤鱿鱼。鱿鱼既可以做铁板的也可以烤着吃,只要去腥味得当,都是口感不错的,一般来说,烧烤的鱿鱼要热吃,冷着吃就容易发硬,口感不好。
宝宝感冒饮食调理原则:清淡、少量多餐、流质食物
发烧病人的饮食应该力求清淡,易消化,并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果。蛋白质是身体修复的必需物质,在病人退烧后,可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物,有利于早日恢复健康。
发烧宝宝饮食常见问题:
1.宝宝发烧应多喝水,妈妈诉苦:小家伙不配合,拒绝喝水。
医生建议:将牛奶冲淡一些喂宝宝。
因为,当小孩高热时,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易消化吸收。因此高热时,小儿可适当减少蛋白质摄入,而多加喝水量。把牛奶适当冲淡一点,可解决这一问题。并且对于不愿喝水的小孩,可用此种方法补充水分。
注意:孩子热退后,应按原比例冲调。
医生建议:这种做法不科学。发烧期间,不宜食用太多高蛋白食物。
因为:大家都知道,人在进食后体温会略有升高。这是因为,食物在体内氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,食物的这种刺激作用,在医学上称为食物的特殊动力作用。然而,这种作用与进食的总热量无关,而与食物种类有关。
比如进食碳水化合物,可增加基础代谢率的5%~6%,脂肪会增加基础代谢率的3%~4%,二者持续时间只有1小时左右。而进食蛋白质影响最大,可增加基础代谢率的15%~30%,持续时间也较长,有的可达10~12小时。鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,不但不能使体温降低,反而会升高,不利于病情的恢复。鉴于这一点,其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应尽量少吃。
所以当儿童发烧时,父母都不要给他们准备肉、蛋类等荤腥食物,应多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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发烧病人的饮食应该力求清淡,易消化,并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果。蛋白质是身体修复的必需物质,在病人退烧后,可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物,有利于早日恢复健康。
发烧宝宝饮食常见问题:
1.宝宝发烧应多喝水,妈妈诉苦:小家伙不配合,拒绝喝水。
医生建议:将牛奶冲淡一些喂宝宝。
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注意:孩子热退后,应按原比例冲调。
医生建议:这种做法不科学。发烧期间,不宜食用太多高蛋白食物。
因为:大家都知道,人在进食后体温会略有升高。这是因为,食物在体内氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,食物的这种刺激作用,在医学上称为食物的特殊动力作用。然而,这种作用与进食的总热量无关,而与食物种类有关。
比如进食碳水化合物,可增加基础代谢率的5%~6%,脂肪会增加基础代谢率的3%~4%,二者持续时间只有1小时左右。而进食蛋白质影响最大,可增加基础代谢率的15%~30%,持续时间也较长,有的可达10~12小时。鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,不但不能使体温降低,反而会升高,不利于病情的恢复。鉴于这一点,其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应尽量少吃。
所以当儿童发烧时,父母都不要给他们准备肉、蛋类等荤腥食物,应多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
肥瘦肉加生抽,花雕酒,胡椒,辣椒粉,少许盐,蒜头洋葱. 放冰箱腌24小时再烤,边烤边刷稀释了的蜂蜜水
海鲜串烧
材料:中型虾一磅;鲜干贝一磅;橄榄油或色拉油 1/2杯;碎大蒜三瓣;1/3杯面包屑1/2杯;盐、胡椒少许;柠檬2/3个,切大片;烧竹棒四至六根。
作法:1、虾去泥肠,剥壳。2、用纸巾将虾和干贝的水分吸干。3、把其它材料混合在一起(柠檬除外)。腌泡一小时。并预热烤箱4、将虾和干贝穿至竹棒上,可再沾更多面包屑。5、正反面各烤二分钟。6、食用时再配上柠檬数滴。
羊肉串每次的经典一般我都去买一个羊后腿把筋膜都剔下来(可以炖肉时候用或者直接串成肉筋)精肉切成长条块用料酒腌一下这里有个窍门每次穿之前用开水把肉块浇一遍然后把水倒掉这样烤出来的肉鲜嫩盐什么的不要提前放不然会老如果觉得肉不肥可以卖羊肉的时候顺便买2两羊尾切成小块
串在一起烤的时候盐孜然辣椒就够了
鸡肉串女性们小朋友们的最爱可以买点鸡腿肉(鸡胸也可以但是比较柴)用咖喱粉蛋清盐抓一抓咖喱粉多放一点穿的时候可以间隔着穿点洋葱片(用沙茶酱或者奥尔良粉也可以)
羊腰子一破两半直接用两根签子串怕味道太重可以提前用白酒腌一会儿烤的时候慢火先烤肥油多的那一面不停用签子扎一扎把血水扎出来
鱼丸/鱼豆腐这个很受小朋友欢迎刷一点油烤到表面金黄吱吱作响就好了可以刷番茄酱或者辣酱
大虾整只烤用新鲜的河虾青虾别太大皮酥脆
鸡翅这个现在很流行我一般买比较小的回来入味肉面切两刀用盐胡椒粉料酒花椒水腌制烤的时候慢火把油烤出来皮比较脆小朋友可以给他们刷酱油蜂蜜水爱吃辣的可以撒辣椒面还可以自己开发新口味蒜茸番茄等等
馒头片烤之前先用喷壶把两面喷上白开水一层就行然后撒上孜然辣椒这样考出来的馒头外面脆里面松软不干而且作料挂的住烤完了刷酱依照个人口味老干妈甜面酱朝鲜辣酱等
想吃猪肉买五花肉就行了回来放在平盘里在冰箱冷冻室里冻上半个小时拿出来这样容易切成薄片不用很小切成长条的薄片用李锦记的叉烧酱或者烧烤酱一些胡椒粉腌制时间可以长一点
烤鱼草鱼或者鲈鱼买回来剔脊骨两片肉打上花刀用葱姜盐料酒腌制最好用篦子或者铁丝网靠不然会碎烤的时候先烤肉的一面变颜色了再翻过来争取每面就烤一次别老翻动
烤串的时候下面的碳不要有火苗子这样温度太高上来火很冲的时候可以先烤油脂含量少的鸡肉鱼丸等碳烧开了没有明火了再烤猪肉香肠什么的慢慢把油烤出去吃的时候可以用生菜叶子包起来
差不多这些了喜欢自己烧烤的人肯定爱生活希望帮到你了o(∩_∩)o
小儿发烧的辅助食疗
以下几种饮食方法对孩子发烧有辅助功效,可根据具体情况,灵活选用。
(1)蔗浆粥:将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2~3次食用。
(2)西瓜汁:新鲜的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶频服。如发烧时不伴有其他症状,可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮,帮助降温、利尿。
(3)麦冬粥:麦冬30克,煎汤取汁。用粳米100克,煮半熟时加入麦冬汁及冰糖适量,同煮成药粥,早晚服食。
(4)荷叶粥:新鲜荷叶一张,洗净煮汤500毫升左右,用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥,每天早晚食用。
最后要强调的是,对发烧时食欲不振的孩子,千万不要勉强进食,应顺其自然,待有饥饿感时再吃,期间不宜断水,应注意水分的补充。
食谱,又称菜谱,是一种教人料理食物的文件或书籍,语出清 吴炽昌 《客窗闲话尺蔽续集·一技养生》:“又 张好岩生 ,__商子。一无所长,惟好口腹陵袜州,广搜古今食谱而_酌之。”菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。
材料
酥皮
1片
金的奇异果
1颗
蔓越莓干
适量
糖粉
少许
做法
step1 1
利用小盘子在酥皮上押出圆形,用刀沿着圆周切出圆片。
step2 2
放进预热的烤箱中,上面压一个有重量的平底盘子,以摄氏210度烤13分钟。
step3 3
取出酥饼放凉后,铺满切片奇异果,并以蔓越莓果干点缀。
step4 4
均匀筛上糖粉,一道简便快速的下午茶点心就完成了。
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