吃饭嗓子起泡咋回事

主料

小白菜100g、猪肉50g

调料

调和油适量、食盐适量、生抽1勺

菜泡饭步骤1

菜泡饭的做法大全

豆腐切好备用

步骤2

肉切好备用

步骤3

菜泡饭的家常做法

青菜切好备用

步骤4

菜泡饭的简单做法

豆腐切块备用

步骤5

菜泡饭怎么吃

油热后加入豆腐，煎至豆腐稍微金黄

步骤6

菜泡饭怎么做

等豆腐稍微变色后加入肉

步骤7

菜泡饭怎么炒

加入生抽翻炒均匀

步骤8

菜泡饭怎么煮

加入青菜翻炒均匀

步骤9

菜泡饭怎么炖

再加入适量的水烧开

步骤10

菜泡饭怎么煸

加入米饭

步骤11

菜泡饭怎样煸

中火烧10来分钟即可

汤泡饭的做法

主料：大米饭1碗

 辅料：虾仁适量、油麦菜适量、小龙虾汤适量

1.油麦菜洗净切成段

2.龙虾汤倒入锅内煮至微沸

3.加入大米饭煮开

4.放入油麦菜

5.再煮一分钟

6.出锅

汤泡饭的做法步骤

1首先，将适量的洋葱、口蘑、南瓜和菜花切片切块之后将其放入准备好的碗中做备用。

2将锅子加油加热，放入切好的洋葱条，翻炒片刻后加入适量的纯净水再煮片刻后将其捞出做备用。

3继续往锅中放入切好的南瓜以及菜花，盖上锅盖焖煮至水滚即可。

4水滚后放入两只虾和一勺味增调味，然后盖上锅盖继续小火焖煮片刻即可。

5取适量的杂粮米饭放入碗中，并且放上南瓜、菜花、对虾和口蘑。

6最后只要将煮好的汤汁倒入碗中，然后撒上少量的葱花，即可完成暖秋汤泡饭的制作。