如何提高语言表达能力和交际能力

具体可从以下几方面来提高大学生的人际交往能力：
1、认识自我，悦纳自己
我们每个个体的形成都有他特有的生长环境、求学经历和家庭教育方式，我们每个人都是由多个面构成的一个立体的人，我们的优点和缺点同时构建了我们这个人，当我们看到优点时，同时要看到其中隐含的不足；看到缺点时，也要看到其中潜藏的优点，我们要懂得正是这些优点和缺点构成了一个独一无二的我，缺少哪一点那都不再是真正的我了，所以我们要坦然地接受我们自己、了解自己、包容自己并悦纳自己。当我们看到别人的问题时，往往就是我们自身问题在别人身上的投射，那么我们要做的更多地是自检，而不是责怪、抱怨或愤怒，毕竟一个连自己都不了解、不悦纳的人，如何期望他去理解别人、包容别人呢？
2、学会共情，真诚理解
洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。我们曾尝试向受测者描述一个人的行为，然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中，有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断，而有些人则主动地对故事人物的内心世界加入剖析。我们发现越倾向性格道德判断的人，他们的社交能力便越差。反之，越倾向作内心剖析的人，他们的社交能力也就越高。要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。

《5分钟和陌生人成为朋友》
《社交口语表达能力》
《给别人喜欢你的理由》
PS：我觉得其实看这些书没多大效果。你得讲究实际。
内向不太会说话？这不是错。
你可以在网上多聊聊天。。
久而久之，你的口语表达能力自然而然会大大提高。。
久而久之，现实中你也会多多少少会那么大气一点。
其实吧。内向不多话，不是不多话。而是自己懒得说，还有就是自己不想多说，以及对象不对罢了

我说了那么多。。
你应该多多少少看懂了些吧。。

呵呵。祝你好运。。
加油。。

在大学校园里，会遇有各种各样形形色色的人，不管是内向的外向的都好，都需要去交流才有可能成为朋友。但是对于一些交际能力比较弱的人来说，要轻易走出自己的圈子，有一些难度，但是又不得不去做。那应该怎么办呢？

　　1、认识自我，提升自我

　　作为一名大学生，应该全面地认识自己。自己是一个什么样的人、是一种什么样的性格、自己的优缺点是什么等，心里应该有一定的了解。只有客观地了解自己，才知道自己是哪种人，从而找出对策提高自己。在认识自我的过程中，不要逃避，正视自己才能让别人平视你。

　　2、学会共情，真诚理解

　　在与人交往的过程中，不要太过自我。每个人都有自己的成长经历以及不同的故事，有时候听到别人与自己对待不同事情产生的不同意见的时候，要适当的理解。虽然人与人之间不能真正地感同身受，但是要体谅对方的难处，不要总是指手画脚，也不要总是用自己的想法代入别人的经历当中。

　　3、参加社团，与志同道合的人结交

　　我们都知道，大学校园里有许许多多的社团，在这些社团里总会有锻炼到你的地方。当然，加入你喜爱的社团中，不仅仅是为了锻炼自己，更重要的是在这里你可以找到志同道合的朋友。很多的社团里，都有许许多多的人才，具备各种能力，可以与他们结交，学习他们的长处。

　　4、读书、旅行、扩大知识面

　　在大学的四年，在大学校园里虽然能学到很多东西，但是有时候也需要通过看书和旅行才能收获到不一样的经历。多博览群书有助于增长知识，提高逻辑能力。而出去旅行不仅可以让身心愉悦，也可以见识到不同的人和事，了解不同层次人的想法，还可以结交到很多书友和驴友。

                                   

　　5、兼职和做义工，让自己成长

　　兼职和做义工，这两件事都有不一样的意义。兼职可以让我们提前接触到社会，体会社会的人情，以及体会到赚钱的不容易，也可以和社会上的人有交流。而做义工相对我们来说，更贴近我们的生活，能让我们知道更多的社会百态。作为一名大学生，提高自己的人际交往，要勇于走出自己的圈子，和不同的人来交流。

　　6、打理好好自己的交际圈

　　如果在大学的四年里，你的人际交往有所提升，请务必打理好你的交际圈。在很长的一段时间里，这个圈子伴随你很久，出到社会也可能用的到。多和不同的朋友交流你的想法，了解他们对你的看法已经了解他们的能力特长，这对你利用你的交际圈会很有帮助。

                                   

　　结语：

　　人与人之间的交往，其实说难也不难，说容易也不容易。虽然大学是一个小型社会，但是大学里大部分的感情都还是单纯纯粹的。所以要把握好这个阶段，提高自己的社交能力，巩固你的交际圈。未来任重道远，还请多多指教。

说交际能力也是跟生活经历，出生环境，工作经验也有关系。那都是后天慢慢磨炼的，保持自我的个性就好。

《口才决定人生》
《口才成功方法全书》
《口才改变人生》
还有李敖的书学口才也不错，建议你看看《李敖有话说》

《杜拉拉升职记》《我的爸爸》

我家孩子以前的交际能力也不行，给孩子报了一个爱梓教育的超强口才集训营，效果不错，孩子的交际能力好了很多，推荐你也让孩子参加吧。

首要的任务是要摆正师生以往不平等的关系，创设宽松和谐的教学氛围。特别在中学，由于中学生的心理发展还极不成熟，教师的言行对学生的影响会产生很大的正向作用，所以在课堂上，教师不能摆着“师尊”的“架子”，语言应该友善亲切，态度应该和蔼可亲，一改自上而下的传授方式，无论是讲授知识还是与学生交谈，辅导学生时，都应充分尊重和热爱学生的一切需要，努力成为学生学习的引路人。

　　什么书都不如实践。口才不是看书的结果，多参与、多表达就会有话可说。
　　看书也不看关于口才的书，那是忽悠人的，不如赵本山实在，多看有用的书能让你言而有物。
　　学而化之最重要，善于总结和引用，你才会真正地有口才，让你滔滔不绝又引人入胜。

1、看电视不行的，电视里面再多的讲话也不能让宝宝学会讲话的，想要宝宝爱讲话、学讲话，必须平常多跟他说话，不要让他看太多电视，一次15分钟最多了，不然也影响视力的啊；2、让奶奶带他到室外，比如上午1小时，下午2小时，多接触外面的世界，他肯定会很高兴的，同时就会减轻对陌生人的恐惧；3、让他和其他小朋友玩，比如隔壁邻居家有宝宝，或者楼下的院子里有其他小朋友，让他们在一起待着，在一起玩的过程中慢慢的学会怎么和他人相处，也能提高社交能力。4、做妈妈的虽然疼在心里，但是由于白天要上班没有时间，就只能晚上回家后好好陪他玩了，玩的方式有很多啊，和他一起堆积木，哪怕他会总推翻也没关系啊；跟他一起看画册，给他一遍又一遍的讲画的东西是什么，一边讲还要一边指着，最好能让他看到你的口型，时间长他会学会的；和他玩球，让他爬着追球，等等，好多哦，妈妈记得一定要多跟他讲话哦，和他玩的时候不停的跟他说，他会慢慢的又爱讲话的。