黄豆芽的功效和作用
绿豆芽容易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。
黄豆芽健脾养肝,其中维生素B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。
黑豆芽养肾,含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝,富含维生素A、钙和磷等营养成分,蚕豆芽健脾,有补铁、钙、锌等功效。
事实上豆芽还有醒酒利尿、消肿除痹、清热解毒等功效。豆芽中含多种维生素,其中维生素c的含量最高,这种维生素是治疗白血病的重要物质,经常食用可以减少人们坏血病的发生。豆芽的禁忌有豆芽性寒,慢性腹泻及还有脾胃虚寒的人群尽量不要食用,还有虚寒尿多的也不要吃。
1、绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
2、绿豆芽中的维生素C、膳食纤维含量都非常丰富。具有减肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。
3、常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。
扩展资料:
注意事项;
绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是,体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
参考资料来源:人民网-黄豆芽和绿豆芽的营养价值解析
健脾养胃、增强体质、抗氧化
黄豆具有健脾养胃的功效,其中含有丰富的大豆低聚糖,可以促进双歧杆菌生长,从而有利于调节胃肠道功能,抑制肠道内的有害菌群生长。其次,黄豆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及大豆磷脂,能够增强机体的免疫力以及抵抗力,帮助调节内分泌。此外槐则,黄豆中含有一定的维生素,能够抗氧化,破坏自由基的活性,延缓衰老。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁樱明搜忌人脊历群
胃肠胀气者
不宜同食
易产气的食物、高钙的食物
黄豆属于易产气的食物,不宜同时过量食用洋葱、萝卜等食物,以免出现腹胀、排气增多的症状。其次,黄豆中含有丰富的蛋白质,不宜与高钙的食物同食,以免影响食物消化,还不利于钙质吸收。
B
解析:
第一步:判断题干词语间逻辑关系
本题考查对应关系。黄豆发芽后就叫黄豆芽,黄豆和黄豆芽是对同一事物处于不同状态的叫法,两者属于对应关系。
第二步:判断选项词语间逻辑关系
A项:错误,蝴蝶斑是黄褐斑的俗称,指长在脸上的斑块,与蝴蝶没有明显逻辑关系,与题干不符。
B项:正确,山药和山药蛋是同一种植物的果实处于不同状态的叫法,两者为对应关系,符合题意。
C项:错误,马尾一般指马的尾巴,马尾松是一种树,两者没有明显逻辑关系,与题干不符。
D项:错误,虎骨是老虎的骨头,虎骨酒是用虎骨和其他中草药加上白酒一同炮制的一种药用酒,两者为成品与原材料的对应关系,与题干不符。
第三步:再次标注答案
故正确答案为B。
D
解析:
第一步:判断题干词语间逻辑关系。
黄豆芽是将黄豆放在温水中浸泡形成的,二者为原材料对应关系。
第二步:判断选项词语间逻辑关系。
A项:蝴蝶斑是黄褐斑的俗称,指长在脸上的斑块,与蝴蝶无关,二者无明显逻辑关系,与题干逻辑关系不一致,排除;
B项:山药常指薯蓣的块茎部分,而山药蛋指薯蓣的珠芽部分,二者生长于薯蓣不同的部位,为并列关系,与题干逻辑关系不一致,排除;
C项:马尾一般指马的尾巴,马尾松是一种树,二者无明显逻辑关系,与题干逻辑关系不一致,排除;
D项:虎骨酒是用虎骨和其它中草药加上白酒一同炮制的一种药用酒,二者为原材料对应关系,与题干逻辑关系一致,当选。
故正确答案为D。
种子胚芽是活的,水分充足,温度合适。
你在这三个方面审查一下就可以了。
黄豆芽儿童可以吃吗
儿童可以吃黄豆芽,但不能吃太多。
黄豆芽中含有多种维生素,且它们的含量比较丰富,还富含钙、铁、磷等矿物质,儿童吃了黄豆芽之后可以促进生长发育。但是黄豆芽性凉,儿童吃多了容易消化不良,故不能多吃。
2
儿童吃黄豆芽的好处
黄豆芽中含有丰富的维生素B2,儿童吃了黄豆芽碧数之后可以减少脂溢性皮炎、口舌炎、口角炎、角膜炎、唇炎、角膜充血等病症的发生,因此黄豆芽是儿童的保健食品。
3
儿童多大能吃黄豆芽
2岁以内的宝宝最好不要吃黄豆芽,因为黄豆芽的豆瓣不容易煮烂,太小的宝宝吃了之后不容易消化,会影响到它们的肠胃功能,所以不建议给2岁以内的宝宝吃黄豆芽。
4
儿童吃黄豆芽的做法
黄豆芽粥
材料:黄豆芽适量,粳米适量
做法:把洗干净的黄豆芽和粳米一起放到煲锅里面,然后倒1000克的水进去,烧开的时候用大火,之后再转成小火将它熬成稀粥。
功孝搭效:黄豆芽粥可以帮助儿童清除巧慧拿肺热,滋润内脏。
黄豆芽汤
材料:黄豆芽200克,大蒜1瓣,大葱1/3根,盐1/2茶匙,生抽1茶匙。
做法:清洗干净黄豆芽,大葱切成葱花,大蒜切成蒜末,倒适量的清水到锅里面,用大火把它烧开,然后放入黄豆芽、蒜末、生抽,把它们调匀之后用小火煮10分钟。豆芽煮熟以后,放点盐继续煮3分钟,把葱花放进去就可以出锅了。
功效:夏天小孩喝黄豆芽汤可以清热解毒,解暑生津。
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