如何培养孩子的挫折能力和承受能力
沟通这是最重要的,当孩子遇到挫折时,做为家长,我们不能视而不见,我们也不强制孩子,我们应该帮助孩子认真分析挫折产生的原因,去寻找战胜挫折的方法。我第一时间就问孩子:“为什么不想读书?”听听他是怎么想的。而不是去指责,而不是去谩骂。
在孩子遇到挫折时,鼓励孩子直面挫折,向困难发起挑战。孩子不想读书,是自己采取的退避,消极反应,我了解原因,是因为孩子字写得太差,老师批评他写字写得难看.我对孩子说:"你的字是写得难看,这是事实,但爸爸相信你,你每天多看字,多练字,一定会写好的。“而不是对孩子说否定的话。
给孩子树立榜样,给孩子讲一些遇到挫折而面对挫折,最后取得成功的人物故事。我就说自己:“爸爸小时候,字也写得很差,然后爸爸每天练字贴,一天写两篇,你看爸爸现在字写得是不是还可以?”(当然这也是事实),这样久而久之,孩子面对挫折能力就会变强。
适当批评,是为了使孩子不要养成只能受表扬,不能受批评的坏习惯,和前面我说的鼓励并不矛盾。不要怕孩子受委屈,我并不认为老师批评他批评错了,孩子受这些小挫折,我认为是有利于孩子成长的,要不断经历挫折的孩子才能更有竞争力。要告诉孩子,失败并不可怕,只要吸取教训就会做得更好。我孩子开始练字了,但还是不够有耐心。我就说”你的字时好好坏,你自己看看,是不是静下心写的要好看点,其它的字难看,重写。“
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看问题要一分为二,要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益,就会患得患失,心理失去平衡;多想别人的人,心底无私天地宽,就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友,遇事闷闷不乐,冥思苦想,没有交流,无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。通过别人看自己,了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
家长们总是希望自己的孩子是考试的“常胜将军”,但孩子难免有失手的时候,这时一定要给他们适当的安慰,并鼓励他们继续努力。
可以教给孩子一些鼓励的口号,类似If you really try, you’ll find there is no need to cry. (如果你真的努力过,你会发觉不必哭泣),让孩子在考试成绩不理想的时候能及时调整心态。
2、培养孩子独立自主能力的培养
有些孩子想报名参加兴趣班,却老是三天打鱼两天晒网,今天说喜欢画画,明天又想学弹琴。
家长应该告诉孩子要为自己的选择负责,自己做出决定,并且只有坚持不懈才能取得成功。如果从小建立良好的责任感和独立思考决定问题的能力,以后孩子碰见挫折便懂得如何应对。
3、培养孩子的规则意识
规则意识即是遵守制度或章程的良好态度和习惯。规则意识较强的人自律精神也较强,较容易适应群体生活。
例如,人们要镇守交通规则、游戏规则、竞赛规则。家长可以时常反问孩子,如果不遵守规则会怎样?让孩子设想违规的后果,引起他对执行规则的正视。
4、培养孩子的交往能力
现在的小学生大部分是独生子女,上学前在家里娇生惯养。进了校门,不少学生便表现出不合群的性格特征,有的逞强凌弱,有的性格孤僻。小学生是否“合群儿”与后天教育和环境的影响密切相关。
要注意培养孩子们的团结合作精神,引导他们在关系融洽的班集体中愉快地生活,这样面对挫折时也能健康地成长。
人生的路上总是荆棘丛丛,作为父母的我们总是会担心孩子未来不够坚强,不能从容面对生活的各种障碍,于是我们会有意识的制造些“麻烦”,让孩子去历练,可是错误的抗挫教育不仅不能帮助孩子强大内心,更会让孩子进入误区...
3种错误的抗挫教育
1
认为孩子经受的挫折越多越好
有的父母会在孩子成长中故意制造一些麻烦,来提高孩子抗挫的能力。其实我们都“误会”了挫折。
在心理学上:挫折是个人从事有目的活动时,由于遇到障碍和干扰,其需要不能满足时的一种消极的情绪状态。
过多的挫折,就是过多的消极状态。过多的消极状态只会让孩子对生活没有热情,做事缺乏激情,失去信心,变得十分自卑和脆弱。
2
只有大麻烦才是挫折
很多父母都认为只有人生中的大麻烦才是挫折,而忽略了从孩子的角度看问题。孩子在学习中遇到难芹镇题无法克服而焦头烂额时,对于父母来说可能认为“不就一道题吗,有什么大不了的。”然而对于孩子来说这就是一个挫折,因为他们是有主观感受的,对于他们来说,解决不了难题和你认为的人生大麻烦困难度是一致的。
所以我们不能凭借自己的主观意识就去否定孩子的挫折,久而久之孩子就会感觉自己很没用:“爸爸妈妈都认为简单的事情怎么对我来说就那么难?”孩子会越来越不自信,否定自我价值。
3
孩子不哭就是教育有方
有的家长认为当孩子遇到挫折不哭时就是“抗挫能力强”。殊不知不哭泣的孩子只是把委屈、难过放在心里。而这些情绪得不到排解、发泄,只会在心里越积越深,将来就会变得不自信、胆小,懦弱,甚至有些迷茫。
优优和果果成长的过程中,也会经常遇到挫折,但他们坚强乐观,从不惧怕挫折。其实在孩子面对挫折时,重要的不是挫折本身,而是孩子可以正确认识挫折,可以积极面对挫折的态度,这才是我们对孩子教育的关键。
那么如何让孩子积极面对挫折?
1
帮助孩子正确认识自己的情绪
当孩子遇到挫折困难时,洞首盯可能会情绪低落甚至痛哭,作为家长我们要先让孩子发泄出自己的情绪,然后在孩子平静后,帮助孩子认识到自己的情绪:“你很难过,是的,妈妈小时候遇到问题的时候也很难过,就跟你现在一样。”
正确引导孩子的情绪,与孩子产生情感共振,让孩子知道,原来自己难过是正常的。
2
帮助孩子正确认识挫折
孩子平静后,我们要问孩子:“为什么难过呢?纳和”
“是因为遇到了困难。”
“那么困难是什么呢?”
“是没有解开习题”
“那为什么不能解开呢?是因为老师讲的内容没有听懂呢,还是你上课的时候走神了。”
让孩子意识到其实他所谓的困难不是一件解无可解的事情,顺腾摸瓜,找到困难的根源,让他发现“哦,原来我遇到这个困难,是因为我没有好好听老师讲课造成的。”并不是我多笨或者困难是多大。
3
帮助孩子找到解决挫折的办法
优优小学刚正式学英语的时候,总是背不会单词。很多单词,刚背会就忘记了。她很苦恼,我知道后,就帮助她把单词拆分,再从课文里找到有趣的句子帮助她记忆,并在早晨的黄金时间里跟她一起预习、复习。慢慢的孩子自己掌握了诀窍,记起单词来小菜一碟。
在孩子遇到挫折的时候,家长要根据自己的经验,适当的引导帮助孩子解决困难,客服困难,孩子的内心才会不再惧怕困难。
人生难免有高低起伏,困难波折,未来真正给孩子造成阻碍的并不是眼下的挫折和困难,而是孩子面对困难时的心境,乐观积极的心态始终可以帮助孩子化解困难,笑对人生,还能把每一次的困难变成自己的经验和教训,变成自己通往成功的垫脚石,作为家长,我们一定要认清挫折的本质,帮助孩子拥有一个良好的心态,这,才是挫折教育的关键。
屡败屡战
锲而不舍
失意泰然
不屈不挠
从孩子本身来讲,就是以自我为中心,常常可以轻而易举地得到各种满足。这样的孩子缺少抗挫折的体验和原动力;此外,孩子的意志品质还在形成的过程中,抗挫折能力的培养是一个过程。从发展的角度看,让孩子成功的机会多一些,才能增强孩子自己做事、克服困难的自信心。
先从家长角度说:第一个问题是家长观念要变:争“第一”与争“唯一”。让孩子时时、处处争“第一”是不现实的,但是应该根据个性争“唯一”。我就是我,我与众不同!因为差异就是资源、就是优势。.
同样是“棒”,但“你真棒”和“你最棒”在目标上却有本质的区别。应该了解分析孩子的特点,给予正确的评价和切实的目标,让孩子的能力充分发展。
第二个问题是忌表扬过度:表扬要讲究策略,鼓励要找鼓励点--如你坚持了,孩子学会的就是坚持。
第三个问题是要利用身边的难度适中的问题,让孩子去应对。比如说:妈妈今天已经做好饭了,做的是油焖大虾,菜都上桌了,可是孩子却非要吃饺子,那么当时就同意他,然后让他和你一起去买东西,你们分工行动,让孩子去买菜,给他用纸写好要买什么,让他去体验和陌生人如何接触,然后回到家后,让孩子付出劳动,与家长一起摘菜洗菜包饺子等。
从孩子角度讲,我们的目标就是增强幼儿对挫折的心理承受能力。方法主要有:1、肯定法:要让孩子建立自信。孩子只有多次获得成功的心理体验,才能应对失败的考验。2、分步法:将困难分解成一个个小步骤,化整为零,一步步接进目标--最终获得成功。3、故事法:讲一些小动物小朋友不怕困难的故事鼓舞孩子。4、榜样法:利用孩子心中的偶像,以奥特曼、黑猫警长、嘟嘟熊等做榜样。5、提醒法:“摔了不哭”、“打针勇敢不哭”等等。6、辩证法:“虎气与猴气”。首先是对困难和挫折不怕,要有战胜困难的勇气,这就是虎气;另外还要有猴气,要有一定的灵活性,“打得赢就打,打不赢就走”。7、个性法:针对孩子的气质、性格、能力,采取不同的个性化方案。例如对胆汁质的孩子用激将法等等。8、设障法:根据孩子的问题,家长或者与老师共同制定方案,让孩子适度经受必要的挫折与磨炼。
当然,人生不可能克服所有的挫折和困难,培养抗挫折能力的核心就是:正确对待人生,培养孩子自信、乐观、追求幸福的心理品质,提高自我激励能力和端正积极应对困难的心态。
1、父母要树立挫折教育意识,认识抗挫教育的重要性
2、把握挫折教育的时机,帮助孩子正确理解挫折
3、教会孩子正确对待失败
4、对孩子的期望应合理,让孩子能正确地评价自我
5、给孩子树立榜样,培养孩子克服困难的信心。
6、注重幼儿能力的培养,培养孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心
7、给孩子锻炼的机会,培养孩子承受挫折的勇气
8、放开手脚,让孩子去做自己能做的事为孩子学会独立处理问题充分创造条件
9、鼓励孩子克服困难,培养他们抵抗挫折的勇气。
10、多肯定、鼓励孩子,忌表扬过度:表扬要讲究策略,鼓励要找鼓励点
11、懂得关怀,及时疏导,正确理解挫折
12、因材施教,给每个孩子制定抗挫实施方案
13、给孩子犯错误的权利
14、培养孩子乐观的态度和坚强的毅力。
15、注意引导,及时勉励,营造民主的家庭氛围
16、利用身边的难度适中的问题,让孩子去应对。
17、家长观念要变,争“第一”与争“唯一”。让孩子时时、处处争“第一”是不现实的,但是应该根据个性争“唯一”。我就是我,我与众不同! 给予正确的评价和切实的目标,让孩子的能力充分发展。
怎样培养孩子的受挫能力:从孩子的角度出发
1、肯定法:要让孩子建立自信。孩子只有多次获得成功的心理体验,才能应对失败的考验。
2、分步法:将困难分解成一个个小步骤,化整为零,一步步接进目标——最终获得成功。
3、故事法:讲一些小动物小朋友不怕困难的故事鼓舞孩子。
4、榜样法:利用孩子心中的偶像,以奥特曼、黑猫警长、嘟嘟熊等做榜样。
5、提醒法:“摔了不哭”、“打针勇敢不哭”等等。
6、辩证法:“虎气与猴气”。首先是对困难和挫折不怕,要有战胜困难的勇气,这就是虎气
;另外还要有猴气,要有一定的灵活性,“打得赢就打,打不赢就走”。
7、个性法:针对孩子的气质、性格、能力,采取不同的个性化方案。例如对胆汁质的孩子用
激将法等等。
8、设障法: 根据孩子的问题,家长或者与老师共同制定方案,让孩子适度经受必要的挫折与磨炼。
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