斑马儿歌英语教学反思

斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状脱发，其病变处头皮正常

无炎症及自觉症状。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃，若全身所有毛发均脱落者

称普秃。该病与免疫力失调、压力突然加大、气血双虚、肝肾不足、血瘀毛窍有关。

斑秃如何防治？首先避免用脑过度或精神紧张，注意加强营养，保证充足的睡眠

不要熬夜，保持良好的生活习惯。选择合适自己发质的洗发水，可有针对性地选择有

脱、固发、养发效果的产品。不要每天洗头，2-3天一次即可，洗发时，顺着头发从发根

自发梢，反向易伤毛鳞，不要用指甲抓头皮，而应该用指尖轻按，洗发水温适宜，不可

太烫。适量地进行室外运动，多食黑芝麻、核桃以及五谷杂粮，如果头发容易油腻

应避免吃油腻煎炸食物，多食水果蔬菜。建议最好是去正规的医院检查治疗

制定一套适合自己的治疗方案，切忌盲目治疗，使脱发情况愈加严重。