儿童习惯养成和专注力培养
0--6岁是孩子一生中最重要的一个成长时期,他们即将面对繁重的学习压力。这个时候的孩子是一张白纸,对于世界的认知和学习,以及道德的建立都在渐渐成长,这个时期给孩子一个好的教育引导是非常重要的,那么如何培养孩子的专注力以及对于学习兴趣的建立呢?下面我来给大家分享一下。
儿童注意力不集中,对学龄期的孩子影响巨大,不及时进行改善或治疗,将耽误孩子学习文化知识的黄金时间,影响将来升学和就业,影响孩子一生。而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。
一,鼓励孩子,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
二,要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
三,让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
四,营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
以上是我整理出来的比较捡到有效的方法,对于孩子的专注力和学习兴趣,我想每个家长都是非常着急担心的,但是不能急于一时,一定要保持耐心,逐渐的进行引导才会得到良好的效果。
作者|秀姐
场景一:对话
晚饭后,晨晨坐过来跟我聊天。
晨晨:妈妈,我想跟你说一个事情。
我:恩,好的,宝贝,你说吧
晨晨:妈妈,以后早上我们早一点到学校吧。
【如果是以前,听到孩子这么说,我马上就会说:“好呀,那我们明天就要早起一点哦”。但现在我没着急表态,而是选择好奇地提问】
我:哦?是什么原因呢。【我问这句话,旨在了解孩子的具体想法】
晨晨:早一点到我就可以参加学校的晨练啦。我们去得晚,我每次就参加到一点点而已。
【孩子学校的晨练是7点40~8点10分。我们这段时间都是7点35分出门,8点03分左右到学校。】
我:哦。这真是一个不错的想法。那你觉得我们怎么做才能早一点到学校呢?【肯定孩子的想法,并用启发式提问让孩子想办法】
晨晨:早上我得快快起床,也得快快刷牙洗脸。
我:恩,这是一个好办法。还有其他办法吗?【继续提问,鼓励孩子想更多的办法】
晨晨:妈妈,我觉得早早起床就可以了啊。我不知道还有什么办法了。【当孩子确实想不出还有什么办法的时候,我们可以适当引导下】
我:为了能早早起床,你觉得我们该怎么做呢?【给了前提后,继续启发式提问】
晨晨:哦!还要睡早点。
我:哇,晨晨的小脑袋转得真快,这么快就又想到一个办法了。【当孩子想出办法时,及时的肯定她】
我:那你是打算像平常一样9点半睡觉呢?还是提前一些9点上床睡觉?【有限选择,让孩子自己做出选择,而不是由我来告知她该怎么做】
晨晨:9点吧,但妈妈你得提前提醒我哦。
我:没问题。
场景二:执行
当天晚上8点50分,晨晨在给布娃娃穿衣服。
我:宝贝,为了我们明天的早起目标,该准备刷牙洗脸罗。
晨晨:妈妈,我还要玩。【这句话我们太熟悉了,当我们叫小孩睡觉或者吃饭或者洗澡的时候,小孩都会说我还没玩够呢,我还要继续玩等等。这时候大人一听,往往火气就容易上来,火气一上来,就是各种说教、责备。小孩自然也各种哭闹、不依不饶。最后,家长小孩几个来回,不仅耗时,而且彼此心情都会很不愉快。那么,这个时候,我怎么说呢】
我(爽快地):可以,那你选择再玩1分钟还是再玩2分钟?由你决定。【有限选择,给小孩一个切换项目的缓冲时间】
晨晨:再玩2分钟。【小孩一般选择时间长的哪个选项】
我:好,那2分钟后妈妈提醒你,然后你就像小兔子一样,收拾好你的玩具罗。【约定好,按步骤提醒她就好,不要唠叨】
晨晨(很开心):好的
然后,就很开心的完成睡前各项准备工作,上床时间是9点05分。
场景三:结果
第二天早上7点,我一叫她起床,她马上一骨碌就起床洗漱。7点20分出门,7点40分准时到校。
晚上,我给她的鼓励便条里面这样写到“宝贝,妈妈注意到你今早很主动、快速地起床去学校,这就是自觉。你为自己的目标而采取行动,你一定为自己感到骄傲。”写好后,我念给她听,她很开心,说自己一定能坚持的。
【鼓励孩子的具体行为,这样孩子会知道会后期往哪个努力,去做得更好。】
一、充分认识培养学生学习习惯的重要性。
教师要多研究,把培养学生习惯与教学知识同等对待,一并放在教育教学首位。学习习惯是指学生在一定的学习情境下自动地去进行某些活动的特殊倾向。由于习惯实际上是指通过重复或练习而巩固下来并变成某种动作的一种需要,从生理机制上来说,习惯只是一种后天获得的趋于稳定的动力定型。习惯形成的原因主要是由于一定的刺激情景与个体的某些动作在大脑皮层上形成了稳固的暂时神经联系--条件反射连锁系统。这样,当个体在同样的刺激情景作用下时,条件反射的连锁系统就会自动地出现,人就会自然而然地或自动地进行同样的有关动作。
如何培养学生的好习惯,关键在于了解学生。任何教育都应以了解教育对象为前提。作为成熟的教师,应当善于与学生沟通,知道学生在想什么,在干什么。当学生做出一些不愿意学习或不努力学习的事情时,不是当即质问或训斥,而是平心静气地从学生的角度出发思考一下:学生为什么要这么做?经过这样的思考,教师就容易了解学生,就能慢慢地帮助学生养成良好的学习习惯。
二、教师树立形象,关爱每一个学生。
学生在学习中接触最多、关系最密切的莫过于老师了。教师在学生心目中有着一定的威信,教师的习惯经常成为学生的模仿对象,所以教师在要求学生养成良好习惯的同时,自己也要养成良好的教学习惯,如果要求学生做作业时画直线要用直尺,教师在讲课时却徒手在黑板上画直线;要求学生写正确规范的字,自己却在作业本上龙飞凤舞;试问,在这样的教学下,学生什么时候才能养成良好的学习习惯呢?所以,教师在教学中也应表现出良好的习惯,以身作则,使学生在学习中受到潜移默化的影响。只要在这样的学习环境下,学生良好的学习习惯才能得以更好地实现。爱学生是教育学生的前提,教师只有爱每一个学生,才能得到学生的尊敬和爱戴,学生才愿意接受老师的指导和帮助,学生们往往因为喜欢哪位老师,就喜欢听他的课,就喜欢听他的话。所以,在教学中,我努力做到爱每一个学生,关心每一个学生,用亲切的眼神、细微的动作、和蔼的态度、热情的赞语,蹲下身子和学生交流,善于发现学生的闪光点,当发现孩子认真听讲、用心思考、回答或提出各种问题时,我就用真诚的话语鼓励他们,这样好习惯就在不知不觉中得到了培养。
三、运用榜样的作用来激励学生。
榜样的力量是无穷的,特别是学生身边的同龄人,可望又可及,把优秀学生作为榜样在全班宣传,这样的榜样更具有模仿性。我在平时注意发现并赞赏那些各方面表现优秀的学生,让他们在班队会中介绍自己好的学习习惯、卫生习惯等等,作为其他同学效仿的榜样,以此达到示范目的。再者,我在上课时,就讲述名人的故事。名人是学生心目中崇拜的偶像,通过了解许多名人的故事,激励和教育学生,让他们以名人为榜样,找出差距,明确奋斗目标,逐步养成良好的行为习惯。
四、持之以恒 加大力度反复训练
养成良好习惯不能一蹴而就,师生都应作长远打算。师者,须允许学生习惯形成有个过程;生者,须一步一个脚印,不要图快。师生须密切配合,老师督促学生认真练、经常练,要指导学生去做,多次练习,天天如此,好习惯就养成了。
总之,好习惯的养成绝非一朝一夕的事情,必须“积日累月地练,练到非常熟,再也丢不了”也便成了习惯。正所谓习惯成自然。历练成习不仅是培养良好的学习习惯的必要途径,也是培养其他良好习惯不可缺少的通道。对于每个人而言,学习习惯养得好,对提高学习成绩来说就是如虎添翼。
1.
理清你想要建立的好习惯是什么。 如果你的脑子里已经清楚地知道自己应该养成那些好习惯,那么事情就简单多了。
2.
列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。 例如,戒烟之后,你可以变得更健康。在另一边列出可能带来的损失,例如,别人可能觉得你不像原来那...
3.
为养成好习惯全力以赴。 如果你真的想要改变,那你就得全力以赴。失败了一次,决不能气馁,也不要责怪自己。很可能是客观原因,不是你自己的过错。
4.
给自己设定目标,以及达到目标后给自己的奖励方式。 发目标写下来,贴在自己目光所及之处,例如你的厨房、卧室、办公室,甚至卫生间里也可以.
读书是主动学习的表现。求知欲、好奇心、打破沙锅问到底的执着劲,是读书的内生动力。激发孩子的好奇心,培养孩子的求知欲,鼓励孩子打破沙锅问到底的执着精神,是培养孩子读书好习惯的有效渠道之一。从这个角度出发,如果孩子还小,就从儿歌、童谣、童话、动画片、游戏开始,循循善诱,引导孩子这些不同的形式载体中去提问、去试着回答、去验证,把聆听、观察、实验、查阅、验证等等,在这些寓教于乐的过程里,慢慢培养孩子读书习惯需要的素质、素养。这个过程里,如果孩子五六岁了,可以每天划出一块时间,听故事、朗读美文、儿歌,和孩子交流感受、到了上小学,就教会孩子查阅词典、字典、上网搜索,延伸能力,尽可能让孩子感受到读书、解决疑惑、得到答案的完整过程,并在过程里享受获取知识带来的快乐。坚持这样做,孩子读书的好习惯就会慢慢培养起来,固定住。
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