2周岁半宝宝食谱大全
求一岁半小孩的食谱,最好家常一点!
1、用鸡蛋和面,然后擀成面片。用西红柿、鸡蛋做成面片汤。
2、碗里打一个鸡蛋,用鸡汤代替水,蒸鸡蛋羹。
3、把大米洗干净,跟肉馅一起放在锅里煮粥(最好放点姜),待粥快熟时,放点酱油、盐、香油即可。
4、用鸡蛋和面包小饺子(最好是包素馅儿的,多放点菜及香菇、木耳或虾皮等)。
5、用鸡汤煮挂面(最细的那种,掰成一小段一小段的,再放点菜)
6、蒸茄泥,可以多放点芝麻酱,少放点甚至不放蒜。
2、碗里打一个鸡蛋,用鸡汤代替水,蒸鸡蛋羹。
3、把大米洗干净,跟肉馅一起放在锅里煮粥(最好放点姜),待粥快熟时,放点酱油、盐、香油即可。
4、用鸡蛋和面包小饺子(最好是包素馅儿的,多放点菜及香菇、木耳或虾皮等)。
5、用鸡汤煮挂面(最细的那种,掰成一小段一小段的,再放点菜)
6、蒸茄泥,可以多放点芝麻酱,少放点甚至不放蒜。
1周岁宝宝食谱大全简单做法
在一岁以前,宝宝的口粮主要以奶粉为主,但一岁以后,宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮,妈妈一定要学会更多的食谱,让宝宝吃得营养健康。那一岁宝宝可以吃什么呢?下面分享一些粥类食谱给妈妈:
鹌鹑粥
材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
做法:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。
栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。
鸡肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。
做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥、鸡汤,加盐、植物油一起熬煮,熟后即可食用。
鱼松菠菜粥
材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。
做法:大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用。
小鱼蛋花粥
材料:米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。
做法:将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮,等熟后搅拌均匀,加盐就可食用,记得鱼有骨头,要去掉。
鹌鹑粥
材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
做法:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。
栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。
鸡肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。
做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥、鸡汤,加盐、植物油一起熬煮,熟后即可食用。
鱼松菠菜粥
材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。
做法:大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用。
小鱼蛋花粥
材料:米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。
做法:将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮,等熟后搅拌均匀,加盐就可食用,记得鱼有骨头,要去掉。
谁有一周的孩子食谱
宝宝食谱的四大特点: 1、灵活多样性:食谱并不是一成不变的食物搭配; 2、科学有效性:可以帮助妈妈们知道,自己宝宝现阶段需要的食物;3、历史价值性:古老的食谱拥有相当的收藏价值,是珍贵的历史财富。 4、营养价值性:科学营养的食谱,可以帮助宝宝们有效的吸收营养。宝宝食谱包含的内容1、春季:推荐食谱 早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点: 梨汁糯米...
周岁宝宝食谱
宝宝周岁了,现在的饮食以补充蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素时主要的。可以做花豆腐给孩子吃,主要的食材有豆腐,鸡蛋,青菜叶,把豆腐和鸡蛋都蒸熟,研碎,放青菜叶即可,这道菜对提高婴儿血色素和健脑极为有益。鱼蛋饼这道菜也是不错的,鱼肉煮熟弄碎,然后放鸡蛋搅拌,摊成饼给孩子吃,可以补充钙、磷、铁、锌及维生素,可以保证孩子的身体强壮。
幼儿园食谱周一到周五
幼儿一周的食谱:
01
周一
早餐:香菇肉丝面
早点:水果拼盘
午餐:豆角肉末
红萝卜鸡丁
莲藕骨头汤
午点:蛋糕
02
周二
早餐:肉卷,豆浆
早点:水果拼盘
午餐:丝瓜肉末
粉丝牛肉
鲫鱼豆腐汤
午点:绿豆粥
03
周三
早餐:爱心凉面
早点:水果拼盘
午餐:小炒冬瓜
土豆蒸排骨
菜心肉末汤
午点:雪梨鹌鹑蛋
04
周四
早餐:小笼包,绿豆沙
早点:水果拼盘
午餐:红枣蒸南瓜
肉末蒸蛋
海带绿豆骨头汤
午点:蛋糕
05
周五
早餐:木耳肉丝粉
早点:水果拼盘
午餐:小炒黄瓜
可乐鸡腿
紫菜蛋花汤
午点:分享日
01
周一
早餐:香菇肉丝面
早点:水果拼盘
午餐:豆角肉末
红萝卜鸡丁
莲藕骨头汤
午点:蛋糕
02
周二
早餐:肉卷,豆浆
早点:水果拼盘
午餐:丝瓜肉末
粉丝牛肉
鲫鱼豆腐汤
午点:绿豆粥
03
周三
早餐:爱心凉面
早点:水果拼盘
午餐:小炒冬瓜
土豆蒸排骨
菜心肉末汤
午点:雪梨鹌鹑蛋
04
周四
早餐:小笼包,绿豆沙
早点:水果拼盘
午餐:红枣蒸南瓜
肉末蒸蛋
海带绿豆骨头汤
午点:蛋糕
05
周五
早餐:木耳肉丝粉
早点:水果拼盘
午餐:小炒黄瓜
可乐鸡腿
紫菜蛋花汤
午点:分享日
不知如何做饭小孩吃,急求小孩1岁半小孩家常食谱,谢谢
煲粥,粥里放些切碎的青菜末、肉末等,或者经常煲点排骨汤、鸡烫给孩子喝,要煲久一点孩子容易消化。
幼儿园一周食谱内容是什么?
如下:
1、星期一
早餐:牛奶、巧克力蛋糕。
午餐举空:米饭、茄汁基尾虾、蒜薹炒猪肝、菠菜粉丝汤。
午点:香蕉。
晚餐:骨汤旗花面、小花卷。
2、星期二
早餐:鲜豆浆、金钱油饼、酸甜玫瑰菜。
午餐:米饭苜蓿肉、番茄烧菜花、鲫鱼汤。
午点:水晶梨。
晚餐:鸳鸯馅饺。
3、星期三
早餐:牛奶、五香茶叶蛋。
午餐:米饭宫爆鸡丁、西芹豆腐干、番茄蛋花汤。
午点:芦柑。
晚餐:菜肉卷、红豆二米粥、糖裂搭醋黄瓜。
4、星期四
早餐:香菇鸡丝粥、水煎包子。
午餐:米饭、糖醋丸子、青菜蘑菇、西红柿鸡蛋汤。
午点:酸奶一盒。
晚餐:菜肉卤面、翡翠白玉汤。
5、星期五
早餐:牛奶、夹心面包。
午餐:扬州炒饭、西湖牛肉羹。
午点:时令水果正源瞎。
晚餐:什锦烩麻什、葱油酥饼。
早教每周食谱
现在,有些宝宝特别挑吃,要求每天的早餐变个花样才肯吃。可是,宝宝值吃爱吃的食物,这可会误了宝宝的营养。那么,父母每天早餐给什么孩子吃,才能既然给孩子吸收到营养,又不会让宝宝闹别扭不肯吃呢?一起来看看一周的营养早餐食谱吧!
星期一
牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。
星期二
牛奶1袋(227克),加花卷1个(50克),蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。
星期三
酸奶1瓶(200克),加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉),苹果半个至1个(50克)。
星期四
牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),肉包子1~3个(50克)、香蕉1根(100克)。
星期五
牛奶1袋(227克),加面包两片(50克),生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。
星期六
粳米粥1碗(100克),加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25~50克)、酸奶1瓶(200克)。
星期日
牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。
星期一
牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。
星期二
牛奶1袋(227克),加花卷1个(50克),蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。
星期三
酸奶1瓶(200克),加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉),苹果半个至1个(50克)。
星期四
牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),肉包子1~3个(50克)、香蕉1根(100克)。
星期五
牛奶1袋(227克),加面包两片(50克),生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。
星期六
粳米粥1碗(100克),加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25~50克)、酸奶1瓶(200克)。
星期日
牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。
幼儿园一周食谱是什么?
幼儿园一周食谱如下:
1、幼儿园周一食谱:
早餐:鲜奶 叉烧包
中餐:肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤
水果:雪梨
晚餐:防流感茶马蹄糕
2、幼儿园周二食谱:
早餐:酱肉肠粉青菜粥
中餐:茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤
水果:香蕉
晚餐:牛奶芝麻糊番薯
3、幼儿园周三食谱:
早餐:鲜奶葱油花卷
中餐:叉烧焖胡萝卜蚝油生菜紫菜虾皮鸡蛋汤
水果:苹果
晚餐:雪耳鸡蛋红枣糖水
4、幼儿园周四食谱:
早餐:猪肝瘦肉南瓜粥
中餐:芽菜火腿肉丝鸡蛋炒面鸡脚眉豆花生猪骨汤
晚餐:酸奶奶香面包
5、幼儿园周五食谱:
早餐:鲜奶蜂蜜提子包
中餐:茄汁鱼肉饼牛肉炒花菜芥菜肉末猪肝汤
晚餐:青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉
幼儿园一周食谱
最低0.27元开通文库会员,查看完整内容>
原发布者:吉洋洋10151
5月21日(星期一)早红枣稀饭豆沙面包中米饭香干回锅肉冬瓜虾米汤午鸡蛋卷晚海带炖排骨米饭5月22日(星期二)早豆浆火腿花卷中米饭土豆烧肉猪肝汤午小熊饼晚炒面稀饭5月23日(星期三)早西红柿鸡蛋面中米饭肉末豆腐三鲜汤午蛋芯圆晚黄金发糕八宝粥5月24日(星期四)早黑米粥油馍筋中米饭红烧茄丝瓜蛋汤午AD钙饼晚鲜肉饺子5月25日(星期五)早鲜肉包玉米粥中米饭鱼香肉丝蘑菇青菜豆腐汤午AD钙饼晚炒花饭紫菜虾皮蛋汤热门问答
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