浮躁的心如何平静

最好用calm

可以尝试多看书

总是向往梭罗的瓦尔登湖，那是一种脱离尘嚣的宁静与自然。于是，瓦尔登湖渐渐演变为一种不被名利所诱惑的心境，一种始终让自己的心灵花园树木葱茏的绿色，始终告诫着自己拒绝浮躁。
一部《泰坦尼克号》成就了最初的卡梅隆，当铺天盖地的荣誉和巨大的名声落在这个青年导演头上时，他却忽然蛰伏起来，以几十年的策划推出了轰动全球的《阿凡达》。
在如今这个浮躁的社会里，卡梅隆的智慧是一种启迪，那些年轻的女作家，下班路上看见一个谈禅的乞人，便赶紧回家写散文，一周之内便匆匆投了稿。那些高校里的教授们忙忙碌碌申报课题又忙忙碌碌在结题报告上画下最后一个句号。画廊里的艺术学院毕业生一天就能完成一副画作却一年也卖不出去。这时，请想想卡梅隆的智慧。
匆匆之间的灵感一现催生的作品，大多只会如细小蜉蝣，昙花一现。只有将心灵置于静湖之中，将浮躁拒之门外，心无杂念，才能使自己的梦想日渐丰满，最终绽放绚烂之花

如果说你现在很浮躁，静不下心来的话，那么你就去听一听轻音乐，如果听了轻音乐，还跑不下竞不下来的话，那么你就出去去跑一跑，不然后疯狂的跑不跑？累了以后呢？你躺在地上，你就感觉会非常的安静。

深呼吸，专心在自己的呼吸上，保持频率，坚持一段时间，心会沉静下来，不要浮躁了。

心静好做事，无论处于什么样的环境，人只有静下心来，才能把事情做好，才能够品味到生活的真正滋味，也才能发现生命的真谛不妄想，不妄求，静下心来，意味着不妄想，不妄求。静下心来，枯燥的工作也会变得富有乐趣了。在做事情的时候，如果不能静心，好高婺远，就会生出非分之想。其结果必然是，自己该做的事情没有做好，非分之想徒使你受伤。心浮气躁需要自己调整情绪，必要时就医检查治疗，通过药物来缓解症状。
1.调整情绪：当出现心浮气躁的症状时，学会自我调节情绪是非常重要的，可以通过转移注意力、外出呼吸新鲜空气，或者是通过学习、工作的方式来充实自己，找朋友、亲人倾诉，来缓解这种心浮气躁的症状。
2.及时就医：如果经常感觉到心浮气躁，而且比较焦虑，要考虑是不是患上了精神心理性疾病，比如焦虑症、围绝经期综合征、甲亢等。
要及时的去往医院，通过检查进行诊断，一旦确诊是焦虑症，就需要在医生的指导下，通过心理治疗以及抗焦虑的药物进行治疗，缓解症状；如果是围绝经期综合征，则需要在妇科医师指导下治疗;如确诊甲亢，则需要抗甲状腺治疗，根据病情口服药物、放射性碘治疗或者手术治疗。
心浮气躁要及时到医院就诊，明确病因，及时治疗。

我觉得该去一些安静的地方，比如说图书馆，或者大学校园在这些地方多待一些时间，让自己的情绪慢慢稳定，也同时会会受到周围环境的影响，这样就不会那么浮躁了，还有就是平时多看一些书，多做一些比较舒缓而不太激烈的运动，每时每刻都要让自己记住，无论做什么样的事情？都要做到，戒急用忍，随时随地提醒自己，这样长久下去也就会改变自己浮躁的性格，让自己能够平心静气的去思考和生活。

练书法，正楷
挺轻音乐

每天给自己新的希望，不为昨天而叹息，不为明天而烦恼，只为今天更美好 !明天早晨醒来，做好心理上最美丽的准备，做好爱与能量的准备，带着家人和孩子的爱出发

让自己静下来，是一个非常简单的过程，有一个非常好的心态，并且把一切事物看淡，如果有问题的话，解决面前的问题，而且，应该从思想上端正自己，事物的看法，并且对一些，没有看清的问题，慢慢的理清解决，你就不会再浮躁，而且多看书，书中自有黄金屋，书中会讲到你该怎样的去对待人和事，慢慢的静下来你的心就不会再浮躁，而是从事实当中得知人世间的一切情和物是事合和理的由来。