怎样哄三岁小孩晚上快速睡觉

1、在床上玩

到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。

2、按时睡觉

习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。

3、营造良好的睡前氛围

晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

4、尽量控制宝宝的午睡时间

宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡，总之最好是早睡早起，形成良好的循环。

5、睡前按摩

宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。

扩展资料：

哄孩子睡觉的误区

1、宝宝累到不行，自然就会入睡了

事实是如果宝宝处于极端的疲惫状态，他们反而会异常兴奋，可能会玩玩具，可能会提出各种要求，也可能会哭闹，也就是俗称的“困闹”，虽然最终也会入睡，但是通常都是那种崩溃式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之后晚上经常睡不实。

2、经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

参考资料：五个方法让孩子乖乖睡觉-人民网

可以用轻音乐伴随宝宝进入梦乡。

哄女友睡觉的故事有：

1、有一天小白兔和小灰兔一起散步。走着走着小白兔一蹦一跳的对小灰兔说：“想你了。”小灰兔说“我不就在你身边吗？”小白兔说：“可我还是想你啊，我一秒都不想让你离开我。”

小白兔轻轻踮起脚尖，然后说“我每走一步路都要想你一遍，所以，再长的路走起来都轻轻松松，哪怕路上满是泥泞，我也不觉得累。”

小灰兔不说话，只是慢悠悠地继续走路，但是它的脸上露出了暖心的笑容。

2、有一天狐狸和兔子在树林里散步，兔子拿出胡萝卜对狐狸说：“我喜欢你，就像这根胡萝卜一样长”。狐狸就对兔子说：“我喜欢你，我对你的爱比你拿的这个胡萝卜还要长”。

兔子又说，“那我喜欢你，就像前面那颗大树一样高”，狐狸就对兔子说：“我喜欢你，比你的这个大树还要高”。就这样它们争论了一路，说说笑笑的就累了。然后兔子就睡着了，狐狸看着兔子说：“小傻瓜，我喜欢你，永远比你喜欢我多一点啊”。

3、榴莲拿着胶带一圈一圈地往自己身上缠，正缠着，忽然停下来对着一个红彤彤的苹果说：你看我现在完美了吗？是不是可以谈恋爱了？” 苹果挑了一下眉，然后说了一句：“怎么了？你也春心荡漾，想恋爱了吗？”

 榴莲继续缠着它的胶带说：“是啊，我喜欢上了一个脸色红彤彤的女孩儿，它好像还不知道呢？整天说隔壁的葡萄哥哥长得好看，我看未必，我觉得自己长得也挺好啊！”

苹果笑着说，“你在说我吗？”榴莲说：“是呀，我为了不扎到你胶带都缠上了！”苹果笑了，后来它们两个人就在一起了。

4、小公主说：“他在我耳边说，即使你的眼泪可以化作最昂贵的钻石，我宁愿贫困潦倒一生，也不许你哭。”

最珍贵的眼泪，不是能化作钻石的眼泪，而是不会落下的眼泪，因为珍惜你的人，不会让你哭。我没法承诺能给你太多的东西，因为未来不确定，因为我们不确定。但我会告诉你，我不许你哭。

5、从前有两只小猪，整天过着无忧无虑的生活，他们互相相爱着，每天主人送来吃的时候，公猪总是先让母猪吃，等她吃饱了再上去吃母猪吃剩下的东西。每天晚上公猪总是给母猪放哨，他生怕主人乘他们熟睡时把母猪拉出去宰了。

日子一天天的过去，母猪日渐长胖，而公猪则一天天瘦下去。有一天，公猪突然听见主人在跟屠夫商量，要把长势见好的母猪杀了给卖掉，公猪伤心至极，于是从那天开始公猪性情大变。

每当主人送吃的来时公猪总抢上去把东西吃的一干二净，每天吃好后便躺下大睡，并且告诉母猪，现在换做她来放哨，如果他发现她没放哨的话就再也不理她，渐渐的日子一天天过去，母猪觉得公猪越来越不在乎她。母猪失望了，而公猪还是若无其事的过着安乐日子。

很快一个月过去了，主人带着屠夫来到猪圈，他发现一个月前肥肥壮壮的母猪瘦的没剩下多少肉，而公猪则长的油光发亮，这时的公猪拼命的奔跑，想引起主人的注意，表明他是头健康的猪，终于，屠夫把公猪拖走了。

在拖出猪圈的那一刻，公猪朝着母猪笑着说：以后别吃这么多。母猪伤心欲决，拼命的冲出去，但圈门被主人关上了，搁着栅栏，母猪看着闪着泪光的公猪。

那晚，母猪望着主人一家开心的吃着猪肉，母猪伤心的躺倒在以前公猪每天睡的地方，突然她发现墙上有行字："如果爱无法用言语来表达，我愿意用生命来证明"！

母猪看到这行字干肠寸断，人类听到这个凄美的爱情故事也无不为之动容，女孩们为了纪念这段爱情，同时也表示没忘记公猪临走前的遗嘱"以后别吃这么多。"