补充肠道益生菌吃什么

宝宝的肠道很容易会出现各种小状况，如果平时都有补充益生菌的话，就可以有效的避免肠道状况的发生，

益生菌，主要指肠道益生菌，是肠道中原有的有益菌的总称。从体外添加对人体有益的外来菌，直接增加肠道内一种或数种益生菌的数量，从而调节肠道菌群平衡，从而发挥机体调节、集体防御、预防疾病、治疗疾病等功效。

益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
人体内菌群失调，肠胃不好。就需要补充益生菌

益生菌群是必须的，小儿肠道菌群不像大人经历那么长时间的过程，没有大人肠道菌却合理，肠道菌群可以帮助处理肠道里的不易消化的东西形成便便，同时帮助合成维他命k1k2等，肠道菌群还可以分解一些便便中的有毒物质，阻止肠道重吸收，维持身体健康

对人和动物有益的细菌。在海水养殖中可用它来改良水质(如光合细菌)或预防疾病(如某些乳酸菌)。益生菌（Probiotics）是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。

题主，可以试着孩子吃一下这些食物。
1.应选择含有乳酸菌、双歧杆菌等益生菌的酸奶代替牛奶饮料。牛奶饮料蛋白质含量很低，它含有益生菌等成分明显酸奶。孩子喝牛奶饮料，容易引起腹胀等不适，会影响正常饮食，不利于他们的生长发育。
2.酸奶一般存放在冷库里，很多肠胃不适的病人不能喝凉的东西，建议从冰箱里拿出酸奶，不要喝，放在接近体温的地方给孩子喝。
3.选一些可以补充益生菌的膳食补充剂，像‏L‏i‏f‏e‏-S‏p‏a‏c‏e‏婴幼儿益生菌就挺不错的，你可以吃一些纤维食品，如水果、蔬菜、竹笋、燕麦片、麸皮等。

吃LifeSpace成人益生菌粉，食用时间为饭后摄入

益生菌是人体肠道内一种活性微生物

指导意见:你好，建议可予整肠生治疗，饮食清淡，忌油腻辛辣刺激生冷。
指导意见:你好，一般来说正规厂家生产的都是可以的，可以服用肠道益生菌整肠生，平时注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，多喝水多吃水果蔬菜，生活要规律，请评价一下，非常感谢