补气养阴汤
补阴、滋阴、养阴有区别吗?
有区别的,补阴是因为阴有缺失,滋阴是因为不太好,养阴是平时养着
九种好汤,给孩子长个子、补营养
九种好汤,常常煮给孩子喝,营养 健康 长个,好处多多~
一、泥揪汤
配料:泥鳅+茨实+淮山+苡米
做法:泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动,身上的黏液就会脱落。然后用水冲干净,不用劏的。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下, 然后转到细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲汤。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
二、鱼慎哗骨汤
配料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳。做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
三、大骨汤
配料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块宽轿行,和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用筒骨,肥。)+茨实+淮山+苡米。如果用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
四、象牙丝纯雪梨
配料:象牙丝(中药铺有买,有点贵,不过,效果很明显〉+雪梨。做法:将雪梨切开两半,中间挖空,将象牙丝放中间。隔水炖。喝水,也可连肉吃。
五、米汤
配料:大人煲粥,粥面浓浓的那层白浆。营养丰富,做法简单。直接当水喝。小孩病中、病后、热气,都可以饮用。
六、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
做法:放在一起煲2小时即可。微甜,小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
七、高营养鸡汤
鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。做法:将配料放帆伏入汤煲中,放约2汤碗水,煲浓。
八、苹果瘦肉无花果煲雪耳
苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个,雪耳1个。用汤煲煲2小时左右。
九、谷芽麦芽煲山楂
材料:到中药房买谷芽麦芽山楂,告诉执药的,小孩有多大,人家就会执相应的分量了。
做法:煲水喝。可常喝。
一、泥揪汤
配料:泥鳅+茨实+淮山+苡米
做法:泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动,身上的黏液就会脱落。然后用水冲干净,不用劏的。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下, 然后转到细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲汤。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
二、鱼慎哗骨汤
配料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳。做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
三、大骨汤
配料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块宽轿行,和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用筒骨,肥。)+茨实+淮山+苡米。如果用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
四、象牙丝纯雪梨
配料:象牙丝(中药铺有买,有点贵,不过,效果很明显〉+雪梨。做法:将雪梨切开两半,中间挖空,将象牙丝放中间。隔水炖。喝水,也可连肉吃。
五、米汤
配料:大人煲粥,粥面浓浓的那层白浆。营养丰富,做法简单。直接当水喝。小孩病中、病后、热气,都可以饮用。
六、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
做法:放在一起煲2小时即可。微甜,小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
七、高营养鸡汤
鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。做法:将配料放帆伏入汤煲中,放约2汤碗水,煲浓。
八、苹果瘦肉无花果煲雪耳
苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个,雪耳1个。用汤煲煲2小时左右。
九、谷芽麦芽煲山楂
材料:到中药房买谷芽麦芽山楂,告诉执药的,小孩有多大,人家就会执相应的分量了。
做法:煲水喝。可常喝。
春季多喝养生滋补汤,养生滋补汤有什么?
常喝些滋补的养生汤,可以收到补元气、调中气,生津安神的作用。当归红枣花生汤,不仅可以补血养肝,还可以强健筋骨滋补五脏,是非常简单易做的家常养生汤。 坚持喝还可以调节机体免疫功能、具有抗癌、改善肤色、护肤美容、补血活血、抑菌、抗动脉硬化等作用。特别是由于工作劳累产生的头晕目花、四肢无力等症状,都会有所缓解。红枣是维生素C含量非常高的食材,搭配抗氧化、高硒防癌的黑花生,这道当归红枣花生汤的调理温补功能就更加全面了。 海参当归汤是非常简单的修补元气的滋补汤品。
夏天补气养胃的养生汤或者食物有哪些?
多吃红枣山渣注意休息
夏天宝宝补充营养煲汤做法
给你介绍一款适合宝宝补充营养的汤:羊骨山药红枣汤,也特别适合冬天喝,可以多煲些,大人喝也很不错。
羊骨汤能帮助促进宝宝的血液循环,红枣也是益气补血的佳品,这道汤能帮助宝宝和家人提高免疫力顺利过寒冬。
适合年龄:1.5—2岁上的宝宝
原料:羊棒骨150g、山药100g。
辅料:红枣10颗。
调料:葱段少许、姜片少许、蒜4瓣、鸡精3g、白胡椒粉2g、盐适量。
做法:
1、山药洗净削皮切成滚刀段。削皮的时候注意戴一次性手套,防止山药中的粘液造成皮肤过敏
2、将羊棒骨在购买的时候请商贩剁成段。回家用温水洗净后放入砂锅中,加入红枣、山药段、葱段、姜片蒜瓣和清水大火煮开后,撇去上面浮沫后小火炖煮2个小时
3、汤熟后根据家人口味需要,加入白胡椒、鸡精、和少许盐根调味即可
烹饪小技巧:
1、山药皮时,如果不小心将山药的粘液沾在手上,把手放在火上烤烤就可以去除骚痒感。也可以用生姜涂抹。
2、煲汤讲解小火慢炖,并不是一件复杂的事情,如果您不着急的话,就让这上好的原材料经过一圈文火的洗礼,把它的营养和好味道都慢慢融入这一锅好汤中吧。
羊骨汤能帮助促进宝宝的血液循环,红枣也是益气补血的佳品,这道汤能帮助宝宝和家人提高免疫力顺利过寒冬。
适合年龄:1.5—2岁上的宝宝
原料:羊棒骨150g、山药100g。
辅料:红枣10颗。
调料:葱段少许、姜片少许、蒜4瓣、鸡精3g、白胡椒粉2g、盐适量。
做法:
1、山药洗净削皮切成滚刀段。削皮的时候注意戴一次性手套,防止山药中的粘液造成皮肤过敏
2、将羊棒骨在购买的时候请商贩剁成段。回家用温水洗净后放入砂锅中,加入红枣、山药段、葱段、姜片蒜瓣和清水大火煮开后,撇去上面浮沫后小火炖煮2个小时
3、汤熟后根据家人口味需要,加入白胡椒、鸡精、和少许盐根调味即可
烹饪小技巧:
1、山药皮时,如果不小心将山药的粘液沾在手上,把手放在火上烤烤就可以去除骚痒感。也可以用生姜涂抹。
2、煲汤讲解小火慢炖,并不是一件复杂的事情,如果您不着急的话,就让这上好的原材料经过一圈文火的洗礼,把它的营养和好味道都慢慢融入这一锅好汤中吧。
小学生营养补钙牛排汤怎么做
原料:熟牛肉250克,鸡汤2500毫升,土豆500克,鸡蛋4个,
配料:芝麻油50克,盐15克,胡椒面2克,花椒粒2克,番茄酱150克,菠菜500克,醋20克,辣椒油1克,芝麻10克(焙好),葱头2个,胡萝卜2根。
制作方法:
1、葱头去皮,洗净,切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜摘洗干净,切成1.5厘米的段;土豆去皮,切块;胡萝卜去皮,洗净,切斜花片;
2、炒锅内,,放入芝麻油,烧热,放入葱头丝煸炒出香味,放胡萝卜斜花片,加花椒粒焖半熟时,放上番茄酱,焖至油呈红色时,成汤码;
3、煮汤放入鸡汤,投入土豆块,焖九成熟时,加上焖好的汤码,加盐、胡椒面、醋、辣椒油,调剂好口味;
4、食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开,出锅,盛入碗内,每碗放半个煮老熟的鸡蛋,撒上芝麻,即可。
配料:芝麻油50克,盐15克,胡椒面2克,花椒粒2克,番茄酱150克,菠菜500克,醋20克,辣椒油1克,芝麻10克(焙好),葱头2个,胡萝卜2根。
制作方法:
1、葱头去皮,洗净,切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜摘洗干净,切成1.5厘米的段;土豆去皮,切块;胡萝卜去皮,洗净,切斜花片;
2、炒锅内,,放入芝麻油,烧热,放入葱头丝煸炒出香味,放胡萝卜斜花片,加花椒粒焖半熟时,放上番茄酱,焖至油呈红色时,成汤码;
3、煮汤放入鸡汤,投入土豆块,焖九成熟时,加上焖好的汤码,加盐、胡椒面、醋、辣椒油,调剂好口味;
4、食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开,出锅,盛入碗内,每碗放半个煮老熟的鸡蛋,撒上芝麻,即可。
炙甘草汤有补肾阴的作用吗
由炙甘草、人参、生地黄、桂枝、麦冬、阿胶、麻仁、生姜、大枣组成。主治气虚血少,虚羸少气,心悸怔忡,虚烦失眠,大便干结,舌质淡红少苔,脉结代或虚数等。
小孩能吃干海星煲汤吗?想给小婴儿补充点营养什么的,可以喝这个汤吗?
也是可以吃的,吃了可以补充蛋白质和补钙的,增强体质的了,不要吃太多就行,最好是要均衡饮食,荤素搭配就可以的了。
都说鸡汤大补,你知道鸡汤中哪些营养元素有用吗?
都说鸡汤大补,你知道鸡汤中哪些营养元素有用吗?
鸡肉的营养主要存在于所含的蛋白质和脂肪中。检查结果显示,每100克鸡汤中蛋白质含量只有1.37克。 从鸡肉的蛋白质含量来看,每100克的含量为25.1克,比鸡汤的含量高19倍。也就是说鸡肉的蛋白质含量比鸡汤多得多,所以在鸡汤里我们喝的不是营养而是水。有人会认为那是时间煮得不够久吧。 鸡汤炖得越久应该越好。 然后,营养遍布汤里,变浓。其实,即使炖鸡汤时间长,鸡肉的营养成分也只有5%~10%溶解在汤里,大部分营养都残留在鸡肉里。
鸡汤太花时间了,反而对人体有害。做汤时,根据“热破壁”的原理,食材中的一些营养物质(氨基酸、嘌呤等含氮化合物和油脂)溶于汤中,提供汤的独特香气和基本营养。随着炖煮时间的延长,总氮增加,但可溶性维生素的损失也增加,整体营养价值减少。炖汤的时候炖的时间太长了,鸡汤里含有很多饱和脂肪酸和胆固醇。 即使只吃炖鸡不吃鸡皮,皮脂也会融入汤里。
如果只喝煮过头的浓厚鸡汤,其实会摄取过多的动物脂肪,给肠胃带来负担,不仅会引起消化道疾病,还会导致血脂上升等。另外,骨头中的钙、铁成分是不溶性成分,所以汤里不能溶解很多钙和铁。 只有像钾这样容易溶解的成分才能进入汤中。所以,炖鸡汤,时间合适,把鸡肉炖得酥脆,更合个人口味。 煮好后,汤要喝,肉也要吃。因为蛋白质不溶于水。 鸡主要含有丰富的蛋白质。 所以,如果用鸡做汤的话,鸡汤的营养价值就只有水和脂肪了。 不要被鸡汤的美味所迷惑。 这样看来,鸡汤的营养价值不高。 如果和鸡一起吃的话,鸡汤的营养价值很好。 比炸鸡、烤鸡、煮鸡、炒鸡的营养价值高。
这是汤阴哪里
汤阴县位于河南省北部,京广线西侧.汉时称荡阴县,唐改名汤阴县。属安阳市管辖,面积645.86平方 公里,人口42万多,辖5个乡.5个镇
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