补气养阴的食物

龟，红枣，阿胶，

有区别的，补阴是因为阴有缺失，滋阴是因为不太好，养阴是平时养着

这事是这样的，吃药不可能经常服用，因为药是药三分毒，只有注意平时的饮食，才能更好的调理，肝功能对于我们人体的健康有非常重要的作用。

黑枸杞，桑葚，黑豆

此话并无错，只是你理解错了，原话的意思是教你平时对身心的保养与调理的一种养生之道，以达到身体健康，并非叫你以此来治疗疾病。古人称之为修身养性，并不是哪个决定哪个，你自己慢慢理解吧。

你要是养生可以吃一些黄瓜籽粉，芝麻粉，黑芝麻粉，还可以吃一些罗汉果，都是养生的一些食补

因为对于肾不好的人，若不能均衡营养，而长期食用大鱼大肉这样的蛋白质高的食物，只会使肾脏长期处于“超负荷”状态，所以补肾，这方面的确是错误的行为，不能效仿。

多吃红枣山渣注意休息

六十岁，心气始衰。心属火，肾属水。正常情况下，水火互济，即肾水上济于心、防止心火伤了心阴，而心火下降于肾、不使肾水泛滥抑制阳气。

麦门冬，心肺虚热，火嗽，嚼食，寒多者慎用。