夏天三伏天
每年夏日的7月中旬至8月中旬,是我国独有的“三伏”节气,并都印在我国的日历上。
我国从公元前776年至今,流行“干支纪日法”,即是把天干的甲乙丙丁戊己庚辛壬癸;地支的子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥各取一个字结合而得甲子、乙丑、丙寅……等六十组的不同名称来记日子,每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。秦汉时盛行“五行生克”的唯心说法,认为最热的夏天日子属火,而庚属金,火克金(金怕火烧融),所以到庚日,金必伏藏。于是就规定从夏至日(阳历6月21日或22日)后第三庚日为初伏(有十天),第四庚日为中伏(有的年是十天,有的年是二十天),立秋(阳历8月7日或8日)后第一庚日为三伏,有十天。这样,三伏就有固定的日期了。按照这种规定,可以算出伏天在阳历的7月中旬至8月中旬。
伏天之所以酷热,从日地关系上看,自春分日开始到夏天,太阳从直射赤道逐渐变为直射北回归线。夏至这天是北半球一年中白昼最长的一天,这一天北半球地面接受的太阳热量最多而散热最少。但一年中最热的日子并不是夏至,而是夏至后的伏天,特别是中伏和三伏天。
伏天的说法据说历史相当久远,起源于春秋时期的秦国,《史记·秦纪六》中云:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人张守节曰:“六月三伏之节,起秦德公为之,故云初伏,伏者,隐伏避盛暑也。”古代伏天时跟其他节令一样,民间传承着很多食俗。
不是
夏至这一天并不是入伏,夏至一般是在6月22日左右,这一天,天气开始渐渐变热,还伴随着雷雨天气。入伏一般吃从夏至日开始往后数,数到第三个庚日就开始入伏了。这里面的庚日一般是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
扩展资料:
三伏”约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长。
每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间,地面吸收的热量几乎多于散发的热量,天气也就最热了。地面吸收的热量开始少于地面散发的热量,温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。
“伏”是五行家对季节的另类安排,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、土、金、水,一年五季春、夏、长夏、秋、冬,由秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循环。但是由夏到秋则不然,火克金,金不敢出来。就要潜伏一段时间,“潜伏”就是“伏”的本义。
冬练三九,夏练三伏说法考证
1、“冬练三九,夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明,在炎热的高温天气中,人体内会产生一种应急蛋白,可抵抗暑期对人体 的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力,在大寒大暑中锻炼身体,可提高身体适应不同环境的能力,所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒 暑,百毒不侵”。
2、但是夏练三伏要辩证避开高温时段防中暑,医生提醒:这种锻炼方法对普通人不宜提倡,特别是年老体衰之人,或长时间生存于适宜温度环境的人 和孩子,其适应不同环境的能力较低,所以,这些人在伏天中还是避暑气为妙。
3、当然,也不能躲在有空调的家里不出门,因为那样会使身体的适应能力更加下降。应当适当走出家门,做些适当的运动为好。如游泳,练太极拳或到避暑胜地去旅游等,都会使盛夏生活过得很充实而使身体素质得到提高。
三夏九伏有些年份的伏天是30天,有些年份是40天。
三伏天,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。
传统历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下;亦指天气太热,宜伏不宜动之意。
伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同,所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短册铅,可能是10天,也可能有20天。
饮食调理方法
在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝卖游瓜、番茄等瓜茄类果蔬是首选祛暑食物。此外,入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。
此外,夏天大量流汗会引起盐分大量流失,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类中姿销含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
三夏九伏有些年份的伏天是30天,有些年份是40天。
三伏天,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。
传统历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下;亦指天气太热,宜伏不宜动之意。
伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同,所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短,可能是10天,也可能有20天。
饮食调理方法
在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬是首选祛暑食物。此外,入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。
此外,夏天大量流汗会引起盐分大量流失,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
4级 干涸 属性攻击,技能使用成功时,100%改变对方特防等级-1,PP30
9级 暗算 普通物攻,威力70,PP25,先手技能
14级 火环 火系特攻,威力55,PP35
19级 集火 属性攻击,1回合攻击伤害是正常状态下的2倍,PP30
24级 火焰车 火系物攻,威力95,10%令对方烧伤,PP25
29级 赤光波 火系特攻,威力80,PP20
34级 惊吓 属性攻击,命中后100%令对方害怕,PP20
35级进化成上古炎兽
38级 战斗舞 战斗物攻,威力90,PP20
43级 燃烧火焰 火系特攻,威力105,10%令对方烧伤,PP10
48级 直觉闪避 属性攻击,技能使用成功时,100%改变自身防御等级2,PP20
53级 天罚 普通物攻,威力30,1回合做4-8次攻击,PP10
58级 枯萎 属性攻击,技能使用成功时,100%改变对方防御等级-2,PP20
63级 野火燎原 火系特攻,威力120,组队时可影响三个目标,PP10
68级 热血 属性攻击,技能使用成功时,100%改变自身攻击等级2,速度等级1,PP15
73级 苍炎日无极 火系物攻,威力150,10%令对方害怕,PP5
2016入伏时间一览具体时间是:
初伏:7.17-7.26,10天;
中伏:7.27-8.15,20天;
末伏:8.16-8.25,10天。
1、冬练三九夏练三伏下一句是注意饮食和休息老森前。
2、该句出侍清自单田芳《燕王剑侠》二八回:“他一生酷爱武术,坚持练功,冬练三九,夏练三伏,注意饮食和休息,为此,他的寿禄很高。”
3、冬练三九,夏练三伏,是一个谚语,描述勤奋努力的人在一春晌年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬,但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。
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