初学广场舞32步

广场舞32步走法：

1、双脚并拢，左脚向左迈一步，右脚向左和左脚靠拢为第二步，左脚再向左迈一步，右脚向左脚靠拢为第四步

2、相同动作反方向，向右移动，左脚靠拢右脚，这就完成了8步，同时也回到了原点

3、向前走四步，向后退四步，又回到原点，完成了16步了。

4、左脚向正前方走一步，右脚向右侧方点地，右脚向正前方落地，重心移到右脚，左脚向左侧方点地。左脚向右正方移动，重心移到左脚，右脚向右侧方点地，右脚向正后方移动，重心放到右脚，左脚向左侧方点地。此时又回到了原地，完成了24步。

5、左脚向右上方移动，右脚交叉向左前方移动，左脚向左后方移动，右脚向右后方移动（说人话就是东北的秧歌步），走两遍。共32步完成

怎么消防怎么活，广场舞步32步过程。

点2下，前4步，右4步，左4步， 右转4步，左转4步，右1步，收1步，左1步，收1步， 转身叉右1叉左1，前踢1，收回1步，退2步归位。

1、改革开放之初，诸如“交际舞”、“迪斯科”这种舞蹈，被当成“资产阶级颓废文化”而备受打压。当时能在公开场合跳的集体舞蹈，大多是在官方看来“积极向上的”。

2、直到80年代后期，随着国外的“新鲜事物”不断传播到中国，在公开场合跳舞这种事儿，才被人们一点一点接受。

3、当然，也有人坚持认为跳舞是“低级庸俗”的行为，应该予以制止。80年代，随处可以见到管理人员到处阻止舞者。

4、但是制止归制止，人民日益增长的健身需求仍然需要得到满足，于是“广场舞”这种形式便横空出世了。

广场舞现在已经是一种流行的趋势，人们是越来越喜欢，自从有了广场舞，老年人再也不用一个人孤孤单单的，还可以去找一个伴儿。

由非专业舞者创造，群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多的舞蹈，元素多种多样，包括民族舞、现代舞、拉丁舞等。

广场舞初学者教程如下：

1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。

2、多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会标准一些，多看一下会明白一些动作的要领，会更好的在广场舞的学习中掌握一定的技巧。

3、牢记音乐的版本，每一个广场舞所使用的音乐的版本都是不同的，要牢记所用音乐的版本，只有这样，才能经常的学习，而且了解什么地方可以重复，什么地方需要什么样的动作，这对于初学者来说是很有必要的。

4、多和同伴交流，当有几个初学者的同伴一起的时候，多和同伴进行交流，这样可以一起共同进步，掌握学习广场舞的要领和技巧，而且几个人互相学习会进步的更快一些。

5、多做分解动作练习，在刚开始进入到广场舞的学习中的时候，一定要多做分解动作的练习，最主要的是一个小节一个小节的练，练会了再去练习下一节，只有这样一点点的击破，才能够让自己的动作更标准，让自己的记忆更牢固。

6、敢于做动作，有的时候，刚刚加入广场舞大军，是有点害羞不敢做动作的，这是不可取的，一定要敢于做动作，因为广场舞要的就是强身健体，而且动作一定要规范，所以不要有所顾忌，只有敢于做动作，才能进步的更快。

7、看视频等影音资料，刚开始教学的时候，一定会有一些相关的视频影音教程，可以想办法弄一下，那么这样就可以有更多的时间学习相关的内容，这样就可以在真正实战的时候大显身手，让自己的表现更好，这样就能更快地入门广场舞了。

小慧广场舞视频大全32步如下：

1、起舞。

起舞是广场舞的进入状态，这一步动作相对简单。首先，双脚并拢站在原地，然后依据音乐的旋律，微微弯曲双膝，双手轻轻抬起，用脚尖抬起身体，然后一步向前，即可完成此动作。

2、左右旋转。

接下来，双脚分开，左手向上伸直，右手向下低垂，随即向左转圈，一周之后，再向右转圈，同样一周之后，结束此动作。

3、右手向上开拓。

站立时，双脚并拢，双手自然下垂位置。接下来，通过右手向上开拓动作，向右微微腾身，然后同时向上继续开拓，左腿在地上略做移动一步，最后双臂挥动。动作简单明了大方，显得很有流畅感。

4、向前疾修。

此动作要求舞者先向前跨步，往前迈一步，双手向下表现疾修的状态，一定要使动作感强烈，并且速度要加快。

5、手脚协同。

这是一个难度较高的动作，要求舞者手脚协同配合，动作完成后使舞蹈更具有美感。站立时，双脚前后分开，双手上托，随后向外侧转动，再向内侧转动，最后双臂向外侧展开。

6、迈步转体。

此动作要求舞者先向右迈步，随后腰部用力向右转，双手做伸展状，再做向左转动作，最后停止转动。

7、摇摆腰臀。

舞者，站立时双手自然下垂，脚跟相接。摇摆腰臀是小慧广场舞中比较常见的动作之一，要求身体产生较大幅度的摆动，注意速度和力度的控制。

8、舞步连贯。

以上舞步动作完成之后，一定要注意让整个舞蹈动作连贯优美，呈现出舒展、健康的舞蹈风格，才能真正得到观众的认可。

广场舞是目前普及广泛的群体文化娱乐活动，小慧广场舞则是一种比较流行的舞蹈类型。它是以欢快的音乐为背景，通过简单优美的舞蹈动作和节奏感强烈的音乐节拍相结合的方式，体现出健康向上、积极向上的现代时尚文化品位。

总结起来，小慧广场舞分解共包括起舞、左右旋转、右手向上开拓、向前疾修、手脚协同、迈步转体、摇摆腰臀以及舞步连贯等八个步骤。这些动作并不是必须按照顺序执行的，舞蹈爱好者可以按照个人的喜好和舞曲节奏进行自由组合，发挥出自己的独特魅力。

广场舞初学者教程如下：

1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。

2、多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会标准一些，多看一下会明白一些动作的要领，会更好的在广场舞的学习中掌握一定的技巧。

3、牢记音乐的版本，每一个广场舞所使用的音乐的版本都是不同的，要牢记所用音乐的版本，只有这样，才能经常的学习，而且了解什么地方可以重复，什么地方需要什么样的动作，这对于初学者来说是很有必要的。

4、多和同伴交流，当有几个初学者的同伴一起的时候，多和同伴进行交流，这样可以一起共同进步，掌握学习广场舞的要领和技巧，而且几个人互相学习会进步的更快一些。

5、多做分解动作练习，在刚开始进入到广场舞的学习中的时候，一定要多做分解动作的练习，最主要的是一个小节一个小节的练，练会了再去练习下一节，只有这样一点点的击破，才能够让自己的动作更标准，让自己的记忆更牢固。

6、敢于做动作，有的时候，刚刚加入广场舞大军，是有点害羞不敢做动作的，这是不可取的，一定要敢于做动作，因为广场舞要的就是强身健体，而且动作一定要规范，所以不要有所顾忌，只有敢于做动作，才能进步的更快。

7、看视频等影音资料，刚开始教学的时候，一定会有一些相关的视频影音教程，可以想办法弄一下，那么这样就可以有更多的时间学习相关的内容，这样就可以在真正实战的时候大显身手，让自己的表现更好，这样就能更快地入门广场舞了。