中医增高方法

中医可以改善一些不好的体质，比如食欲不好，失眠，对长高有改善作用，但不是依赖它的，我现在每天都在锻炼，我23周岁，自从18岁就没长过，可能一部分是遗传吧，还有一部分就是长期SY，父母的身高都不算矮，父亲172，母亲160，可我连170cm都没有，真的很想有一双大长腿，所以励志用锻炼的方法来记录是否能不能再长！
我做的杨云风的日记的运动，现在每天记录打卡，晚上做的慢跑10分钟热身 踢腿560个 摸高200个 单腿摸高10个 无绳跳绳600 拉伸十分钟 ，坚持了快一年了还长了4公分，真的很赞的。

这个的原因不止一种哦

可以很负责的告诉你 没有效果

要是你父母身高也不高 ，那就决定你的状况了

客观因素影响就很小了，要是父母不低，那还可以加强营养，看能不能再冲一下

目前这方面比较强的地方有中科生长发育医院，专门研究如何使人长高和二次发育的，我相信可以对你有帮助。身高主要与遗传原因有关，是可以继续长高的可以服用钙片，多吃鱼肉，虾皮，牛肉，枸杞子，豆制品等富含钙元素和高蛋白食物建议去市级三甲医院拍摄X线片，看骨骺线是否愈合，一旦愈合就不会再长身高。°

中医怎么长高啊，那个一般是调理体质的吧，调理好了对营养吸收的可能会好点，我觉得长高核心还是营养，其次就是运动，最后不熬夜。15这么年轻机会很大的，我已经22了！理想升高175，从去年4月份开始努力，坚持锻炼，到现在已经一年多了，还长了5cm！
我看的杨云风日记 里面的长高锻炼方法做的，每天五百个跳绳，一百二十个助跑摸高，五百下踢腿，一百个弯腰摸地，左右各五十个压腿！助跑摸高类似三步上篮，跳的高些，但是更累，没力气了可以换成原地摸高。我个人觉得助跑摸高效果会更好一点吧。现在不努力，到时后悔也于事无补！

现在没有确凿的证据，不过据美国的一个实验小组表示，根据他们的调查和统计，发烧后人体生长速度比平常高，他们怀疑由身体自动升温造成的骨骼轻微膨胀，身体的钙吸收组织会自动反应为骨质疏松 ，造成钙吸收比一般要快，吸收后补充到缝隙中，等身体冷却下来后却不会再降低，所以造成发烧长高。但这只是怀疑，目前暂时没有确凿的证据表明发烧增高。

中医院的老中医。

应该也有方法的，只是可能效果没有那么快，我建议你吃安高乐这款高钙营养品，它是为想长高的人服务的，希望对你会有帮助。

你试试就知道了，被骗了就明白怎么回事了

人蔘4钱，茯苓3钱，白术3钱，当归3钱，川芎3钱，白芍3钱，川七3钱，冬虫2钱，杜仲3钱，枸杞3钱，红花1钱，大枣1两，淮七2钱，木瓜2钱，碎补2钱，炙草2钱，三棱钱半，莪术钱半，桂枝3钱，生龙骨5钱，生牡蛎5钱。
早晚饭前30粒，为丸剂。