中老年人脚抽筋

缺钙 缺锌 缺铁都会引起抽筋 到医院查查看到底缺什么

因为你在没有热身的情况下而做剧烈运动 所以脚会抽筋 建议你在运动前做做热身

多半是缺钙，告诉你一个方法，如果在腿抽筋的时候，可以用力向上掰大拇脚趾，疼痛就会减轻

有筋的地方都会抽筋..

引发腿脚抽筋的主要有二方面，一，人有怕寒和怕热体质，引发抽筋多为怕寒的人，在饮食中你要注意不要吃寒凉的食物，如萝卜类，冻，瓜类，水果梨类，啤酒，饮料，寒凉的汤类等，二，缺钙，你可服用乐力钙，一天一次，一次一片，你只要注意上述两方面就可以了。

病情分析：你好，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，
指导意见：最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠

脚抽筋是因为缺钙引起的，你要补钙了，其实我跟你一样老是抽筋，特别是晚上睡觉半夜经常抽筋痛醒，我现在也在补钙，每晚我都吃一颗乐力补钙，现在感觉比较好点了。

脚抽筋引起的症状由缺钙引起老老的，建议及时补充钙的，如口服葡萄糖酸钙，维生素D治疗就可以的。多晒太阳，均衡饮食，多吃新鲜的蔬野基菜水果。如果是运动引起的脚抽筋，这种处理很简单，要休息一下，然后后腿不停地弯颂含谨曲和再伸直，重复这个动作一会就好了。

抽搐传统中医学认为，腰酸背痛腿抽筋其实就是一个寒邪伤人的典型特征。抽筋在医学术语上叫痉挛，这个在寒的属性里叫收引。收引，就是收缩拘急的意思。肌肤表面遇寒，则毛孔就会收缩，寒邪进一步侵入经络关节，经脉便会拘急，筋肉就会痉挛，导致关节屈伸不利。因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损，失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷，手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通，我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了，头痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛……

扭伤的话会抬着脚走。骨折的话会拖着脚走。
骨折的话就一只脚提起来不碰地了，而且有时候会伴有细细的旦兄御叫声，但是也有可能是扭伤，最好带医院叫医生看看，这样才是最好的，毕竟都不是医生嘛，希望自己的狗狗早点好尘罩，自己家狗狗小时候也这样过，不过它是关模岩节不好，老是拎着脚，后来给它买了补关节的钙片，一吃就好了，自己仔细摸摸是什么位置不舒服。