洪昭光谈健康养生

多多鼓励孩子，帮助他走出阴影。可能80后很多人的童年会有这样的经历，考试失败了，自己也很沮丧，回家了却受到的是父母的责骂。内心慢慢产生阴影。对考试产生了莫名的恐惧。内心很自卑，挫败。这是家长教育的误区，应该多教孩子学会自我调节，不要要求过高，而教育他多从挫折中总结经验，同时接受自我，学会自我鼓励。比如“相信你自己某天一定能成功”“你很优秀”等等这种教孩子想象的话来增强自我信念。

教孩子放开胸怀，笑对经历。积极传授生活的正能量能使他面对一切困扰时淡定。不心慌。教孩子多做实事，与人为善，学习一门兴趣，音乐或是绘画，学会用阿Q精神法让自己坚强，化悲观为乐观，当孩子忧郁的时候，你可以教他冥想。打坐时想一想过去的开心或难以忘怀的风景。

教孩子学会分享快乐，走出孤独。小孩子其实也害怕形单影只。尤其是中学时期是敏感期，很害怕受到同伴们的排挤。可以多带小孩和朋友的小孩一起出去郊游，玩耍，让他们更早的融入到集体活动中去。

疏通孩子的消极情绪。当小孩子发脾气的时候你更多的是引导而不能压制，要理解他为什么会产生一些恐惧，愤怒，伤心等这些心情症。最好的方式是让他们学会通过语言来表达，比如“我很不快乐”“我很气愤”“你很坏”等，学会倾诉。不要让孩子哭泣。哭泣会让内心的压抑更强烈。还有一种就是转移注意力，比如用球去逗逗她，破涕为笑。

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家长要学会倾听。第四点中就提到过孩子发泄的方式之一：倾诉。那家长就要做到学会倾听了，有些父母为了让自己有威严，喜欢言语上压制自己的小孩，最后小孩都不敢和父母说话了，和父母之间产生代沟。这种家庭氛围是不可取的。家长与小孩之间要像朋友一样轻松愉快的沟通和相互倾听。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，猫，小。帅，学、汉；字、应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都完全免费，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

1.你是一个聪明可爱的小女孩，对老师有礼貌和同伴友好相处。能积极参加各种游戏活动，大胆发表自己的观点。你能自己的事情自己做，吃饭和午睡习惯很好。老师希望雯雯小朋友以后能更大胆主动地和老师交谈，更加活泼自信些。

2.你是一个活泼可爱的小男孩，你很热情，什么事都乐意自己学着做，在幼儿园就餐和午睡习惯有了很大的进步，你经常主动和老师交谈，上课和游戏活动都能大胆参与，自理能力有了较大的进步，老师希望你以后要大胆响亮的发言，这样你就会更加能干的。

3.你是一个活泼聪明的小男孩，生活自理能力较强，能在老师看护下独立穿脱简单衣裤，你愿意为集体做事，动手能力和语言表达能力有了很大的进步，希望华夏小朋友以后改掉爱自由跑的习惯，多加强自控能力的锻炼，争取更大的进步。

4.你是一个天真可爱的小男孩，你愿意自己的事情自己做，对老师有礼貌，在幼儿园能自己吃饭，同时还能积极参加各种游戏活动。希望辰辰小朋友在新的学期里能更加主动地与同伴和老师交流，争取更大的成绩。