良好卫生习惯的养成

人的卫生习惯一般都是从小慢慢形成的，所以，从小培养孩子良好的卫生习惯显得尤为重要。如果能从小就注意培养孩子良好的习惯，譬如说孩子个人的卫生习惯：饮食习惯，清洁卫生习惯，或者环境卫生习惯等等，孩子将一生都获益良多。

培养卫生习惯

孩子的睡眠习惯也是从小养成的，要培养按时上床，主动地独自睡眠，无需大人陪伴，哄拍，并且可以深沉睡眠，不受声光打扰，这样孩子长大后就很少会发生失眠的情况。

培养孩子良好的饮食习惯也应该这样，许多孩子的偏食，挑食，爱吃零食习惯往往都从一二岁就已养成，形成坏习惯后，这样孩子到了幼儿园就不易改变。所以良好的进食习惯也必须从小就应该开始培养，要定量，定时，定点，定餐具进食，这样可以形成相应的条件反射，到了一定时间，坐到一定位置，看到自己的餐具，就通过大脑反射指挥体内消化道做好接受食物的准备，也就出现饥饿感和食欲。培养在安静愉快的气氛中进食更能使孩子专心致志吃饭，增进食欲。

培养孩子良好的大小便习惯其实也很重要，孩子从5、6个月起就可开始观察其要大小便时的不同表情，大人到时就给把大小便，逐渐养成不尿床，不尿裤的良好习惯。一般情况下，两岁的孩子就能做到定时坐盆。如果孩子大便能定时进行的话，那长大后发生便秘的症状几率会很小。

培养孩子良好的卫生习惯有些细节也是要注意的。比方说从小培养孩子养成睡前刷牙，晚饭后不吃零食这些良好的习惯，则能保持孩子牙齿清洁，避免孩子蛀牙问题的发生。这样做其实很有利于孩子的身体健康的。

可以给宝宝讲关于卫生的故事，以故事的形式让宝宝知道良好卫生的好处。。。

如何培养幼儿良好的生活和卫生习惯？

良好的生活和卫生习惯确实要从小培养，

幼儿的年龄还比较小，所以还需要启蒙教育。我们在日常活动中，要不断地强调良好的生活习惯，比如，饭前便后要洗手，不能挑食，避免浪费，自己的事情自己做等等。

幼儿喜欢模仿，所以我们可以充分地利用这一点进行榜样示范教育，我们自己就要具有良好的生活习惯和规范的行为，不睡懒觉，早起早睡，以身作则。

幼儿非常善于向同龄小伙伴学习，所以可以以强带弱，以点带面，通过幼儿之间的学习促进幼儿良好生活习惯的形成。

幼儿对游戏有非常大的热情，所以可以通过游戏情境让幼儿掌握生活常规要领，提升幼儿的自理能力，培养幼儿的良好生活习惯。比如，我们可以让幼儿给布娃娃穿衣、喂饭、洗澡，并进行情感引导，让幼儿学会正确的使用餐具，不挑食，讲卫生。

在饭前、睡前通过念儿歌、讲故事等多种形式，潜移默化的渗透教育，久而久之，良好的习惯就自然形成了。

一干二净 干干净净 窗明几净 病从口入 一尘不染 扫榻前御以待 灶上骚除 澡身浴德 焕然一新 洁白无瑕 面目一新 井然有序 洁咐销身自爱 焕然一新 衣冠衡悔游整洁,干干净净.

早睡早起勤洗手

上完厕所勤洗手，吃完之前洗手，吃完饭之后洗手，早上晚上各洗一次脸各刷一次牙，勤换衣服勤洗澡。

要想养成良好的生活习惯和卫生习惯也不难，难在坚持，早上6点半起床，晨跑半小时后可以做早餐，早餐做好后进行洗漱，吃早餐，上班，晚上散散岁，洗漱后，十点钟上床睡觉。

多读书，读好书。

小学生良好的学习习惯的养成：

一、注重培养孩子预习的习惯。
　　所谓预习，就是让学生在老师未教学新知识前提前自学。学生可根据已有的知识水平或经验来自学新的知识，在这个过程中，学生可动用已有的知识储备或经验来理解新知识。老师还可对学生的预习提出适当的要求，对难以理解的内容打上“？”，并提醒自己在上课时着重听自己不理解的知识。
　　通过自学，一方面可以培养学生的自学能力，另一方面，也让学生在上课听讲时有的放矢，达到事倍功半的听课效率。由于预习要在家里进行，习惯的培养也不是一蹴而就的事情。
　　因此，教师要注意与家长[微博]进行沟通，调动家长的积极参与，让家长进行配合与监督，经过一定时间的训练，学生就可形成习惯，一旦形成了习惯，孩子就自然而然地在课前进行预习了。
　　二、注重培养孩子收拾书本文具的习惯。
　　收拾自己的书本文具看似一件小事，其实这对学生的一辈子影响非常大，在工作中，我经常会遇到学生不按时交家庭作业或忘带书本文具的情况，一问学生，很多学生的回答都是家长忘给自己装进书包里了，显然，这样的孩子经常让自己的家长给收拾书包。
　　现在的学生都是独生子女，父母都宠爱有加，什么事情都不让孩子做，自己包办代替，以至于出现了有的孩子上了大学，父母都要跟在身边帮着料理生活，这样的孩子今后怎样能适应社会生活呢？这样的孩子什么时候能自立呢？父母什么事情都代替孩子做，这其实不是爱孩子，而是害孩子。
　　孩子长大以后，始终要融入这个社会，始终要独立面对或解决很多问题，如果父母从小什么都代替孩子做了，那么孩子就习惯了什么事情都依赖父母，可想而知，孩子是无法自立的。因此，父母如果是真正爱孩子，就应该培养孩子自己能做的事情自己做。
　　收拾自己的书本文具完全可以让孩子从小就自己收拾，孩子做完作业以后，就让孩子自己将书本文具收拾进书包，并且放整齐，长期训练，孩子就会形成习惯，这样孩子不至于交不了家庭作业或忘带课本了。
　　三、注重培养学生认真听讲的习惯。
　　一些成绩差的孩子并不是因为脑子笨不聪明，而是因为听讲的习惯差。要么上课爱和同学讲话，要么上课爱搞东西，要么上课看课外书，要么上课老爱走神……
　　总之，这类学生的注意总是集中不起来听课，导致学习成绩拿不上去，因此，要想让孩子学习成绩优秀，关键是要注意培养孩子认真听讲的习惯，但要培养孩子认真听讲的习惯，也不能靠单纯地说教。
　　一方面老师或家长都要给孩子讲明学习的目的，要帮助孩子树立远大的目标，另一方面，老师或家长可经常给孩子讲一些勤奋刻苦学习的伟人的故事，让学生从中受到潜移默化的影响，培养自己克服困难、战胜自己的坚强的意志力，努力把精力集中在听课上，努力学习。
　　四、注重培养学勤于思考的习惯。
　　在工作中，我也经常会遇到有的学生在学习上一遇到难题就退缩的情况。有的孩子，在学习中，一遇到难题就懒于思考。在家里，一遇到不会做的就马上叫爸、妈帮助解决，在学校，一遇到不会做的就不做或去照抄同学的，久而久之，这样的孩子就养成了一遇困难就退缩的不好习惯。
　　在学习上，老师或家长都要鼓励孩子敢于向困难挑战，勤于思考的良好学习习惯，孩子遇到困难家长不要急于帮忙解决，要多鼓励孩子通过自己的勤于思考去完成，如果孩子是通过自己的思考去战胜难题的，那么，孩子就会体验到自己战胜困难后的快乐，那种快乐是任何高兴的事情都无可代替的。
　　老师或家长还可经常给孩子讲一些成功人士在学习上如何勤于思考、战胜难题的故事，鼓励孩子向他们学习，这样长期训练，孩子就会养成遇到困难自己想办法解决的习惯。
　　五、注重培养学生课后自觉复习的习惯。
　　课后复习对学生提高学习的效率也是非常有帮助的，因此，老师或家长要注意培养孩子课后复习的好习惯。老师对学生的课后复习要提出一定的要求，要求学生在一天的学习结束后先将当天的知识进行梳理、消化、巩固，看看哪些地方是弄懂了的，哪些地方还不是很明白，然后想办法把不清楚不明白的地方弄懂。
　　等知识脉络清晰明了后再下笔做家庭作业，这样就会提高学习的效率，要养成好习惯，也需要家长的密切配合与监督，经过长期反复的训练，才能养成习惯。

　　六、注重培养学生做完作业后自查的习惯。
　　一般情况下，很多学生做完作业之后都不愿意自己检查，嫌麻烦，做完作业之后，负责一点的家长就让家长检查，久而久之，孩子就养成了依赖性，这样做的结果是不利于学生终身的发展。
　　教师和家长要互相沟通，共同督促孩子养成作业自查的习惯，以提高作业的正确率，教师和家长还可以制定一些奖惩的制度，作业书写漂亮，正确率高的可奖励孩子红花或是五星，以提高孩子自查的积极性。
　　尤其是数学学科，经常与计算打交道，如果孩子不养成自查习惯，那么作业的正确率可想而知了。
　　好习惯的养成不是一朝一夕的事情，要靠老师和家长长期不懈地坚持督促孩子进行反复训练和强化，孩子的好习惯一旦养成，家长就可以对孩子以后的学习省不少心，对孩子终身可持续发展也能打下坚实的基础。

制订学习计划

　　1、全面分析，正确认识自己。

　　准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

　　2、结合实际，确定目标。

　　订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

　　3、长计划，短安排。

　　要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。

　　长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

　　4、突出重点，不要平均使用力量。

　　所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

　　5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

　　计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

　　6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

　　常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

　　自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

　　自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

　　7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

　　在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。

　　8、提高学习时间的利用率

　　时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

　　9、计划要留有余地。

　　10、注意效果，定期检查，及时调整。

　　检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学习效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整

很多学习好的都是自己的自制力强，坚持努力的结果...其实随便想一点事例，都会想到...就像名人的那些故事呀...